为何一线明星的身材看起来如此完美？来自《好莱坞明星节食厚黑学》一书的独家报道中，全面揭示了梦工厂中最美丽女人的饮食习惯。

Eva Longoria并不是那种不吃东西的明星。“我一直在吃巧克力蛋糕，”她说着，塞了一大口蛋糕。“我甚至经常自己烤巧克力蛋糕吃，金黄的蛋糕配上巧克力糖浆，还有比这更好的吗？”Eva 是那种不惧怕碳水化合物的人，因为她的确能消耗掉吃下去的热量。“我一周健身3-4次。我住在好莱坞山，这里的路是倾斜的，上山的时候快速猛冲，跑向下一个山头，在山顶停下来做蹲起。不过，当然也有点无奈啦，整个运动过程中我都在想：“为什么，我一离开我的枕头，就想睡觉？”

Sienna Miller从不运动？

  Sienna Miller有赘肉，但是我们还是很爱她。事实上她喜欢谈论这些，她拥有作为女人最棒的天赋。“大家都觉得我身材很完美，其实这源于聪明的穿衣修饰。我的胸部不大，又有赘肉。我很懒，不去健身也不苛刻自己节食，瘦得皮包骨头还不如又重又笨呢！”

明星营养师Rachel Beller 的魔鬼食谱

曾给如Laura Dern 和Sheryl Crow(在她患有乳癌的时候照料她)等明星提供食谱的大牌营养师Rachel，拥有让所有人试图窥探的饮食秘密，让我们一起来看看吧：

1.       多喝绿茶（Beller 建议每天饮7-9杯）；

2.       每次喝水的时候放几片柠檬；

3.       在水里放点纤维素和维C，DIY一杯健康能量饮料；

4.       吃不含淀粉的蔬菜；

5.       通过食用亚麻籽油、核桃仁和鱼来获取亚麻酸，它对身体健康，头发和皮肤光泽都很有帮助；

6.       富含蛋白的酸奶混合肉桂粉，以及100%天然绿茶的小点心可以每天放心食用。

明星营养师Rachel Beller个人喜爱的食物：

肉桂：在中医里，肉桂用于促进血液循环和消化，是运用最广泛的草药之一。肉桂能降低胆固醇和血糖，祛风顺气，所以可以在喝茶时放点肉桂，让茶更美味营养。外出就餐时点个草莓派，让侍者在上面撒些肉桂粉，明星们都喜欢那样做。

海藻：海藻的营养价值很丰富，它的纤维素含量高，无脂肪，富含维生素C和胡萝卜素。Beller建议大量补充海苔。

BAZAAR的10个小贴士：

1.       永远不要在看电影时点大份爆米花，因为它们的卡路里含量相当于几个巨无霸汉堡。

2.       在日常饮食中增加纤维的摄入，长时间规律使用会帮你自然减轻体重。

3.       去party前吃片低脂奶酪，一点芹菜或胡萝卜，或者一小碗脱脂牛奶加芹菜。

4.       喝红酒同时喝杯矿泉水，避免摄入太多酒精。如果一定要喝，就选择不含碳酸的伏特加。喝红牛和其他红酒时倒1/3 酒兑2/3 水。

5.       由于某些原因，蓝色对于人来说是最没食欲的颜色，研究表明当吃蓝色食物时人们会吃得很少。

6.       如果你真的很想吃点甜食，试试迷你小巧克力条，但每周不能超过7个。

7.       超模Heidi Klum 和辛迪·克劳馥总在外出晚餐前吃点醋拌沙拉。醋能减少你的饥饿感，避免晚餐时吃太多。

8.       如果你觉得身体肿胀可以在洗澡时加点浴盐，盐可以排出体内多余的水分。

9.       如果你去哪身体都容易水肿，可以戴上护颈垫。

研究显示，如果你吃饭的速度比现在减慢1/3，每顿会少摄入68卡路里，每天会少摄入300卡路里

文章来源/BAZAAR美版 编译/张曦予

刘桐：健翔医院业务院长、伊美尔特级整形专家，从事医学美容外科24 年之久，为国内外近2万人实施过美容外科手术。

BAZAAR：什么人适合吸脂，有没有年龄的限制？对身体有什么不良的影响？

刘院长：一般来讲，年龄在18岁—65岁之间，身体健康，没有慢性疾病，想减轻身体负担或者改变体型的人，都可以进行吸脂术，从而去除身体多余的脂肪。

BAZAAR：吸脂真的能够迅速的让一个胖人瘦下来，或者让一个人的体型变得有型吗？

刘院长： 吸脂术对于局部的减肥，可以说是立竿见影，比如腹部、腰部、腿部等部位。但是给爱美的人一个小小的忠告，一次吸脂不能太过量，一次也不要同时吸取太多的部位，因为这样非常不利于身体的恢复。

BAZAAR：吸脂术后，多长时间能恢复，会不会影响工作与生活呢？

刘院长：正常的情况下，对工作和生活是没有影响的，吸脂后的第2天就可以轻微活动了，2、3天后就可以基本恢复正常了。但是这里特别提醒“腿部”吸脂的受术者，在吸脂后的几天内，还是要减少运动，不然对术后的恢复是不利的。

BAZAAR：春天是最好的吸脂季节吗？

刘院长：可以说吸脂术没有什么季节性明显的限制，一年四季都可以，这四季中呢，春、秋、冬三个季节又是我们比较建议的，因为有些部位的吸脂后，最好还是要穿上塑身衣，夏季可能穿塑身衣就比较不方便了。

BAZAAR：哪些部位是中国女性比较集中的吸脂部位？另外有没有一些部位是肯定不能做吸脂手术的呢？

刘院长：腰部、腹部、臀部、大小腿、上臂、下颌等都是比较常见的吸脂部位。当然我们身体上，有些部位因为有神经血管的分布而不能进行吸脂，比如臀上、下缘中部就是相对的禁区。

BAZAAR：刚才咱们说了半天吸脂，那这脂肪能往身体里面打嘛？比如说我们亚洲女性，臀部好像都不是那么翘，比较扁，有的人，好像还有比较明显的一个类似凹陷的地方，能打点脂肪，让臀部更漂亮吗？

刘院长：可以，身体自身脂肪是可以进行移植的。比如说有的人腹部或者腰部脂肪比较厚重，胸部或者臀部比较扁平，在这样的情况下，是可以将身体中抽取出来的多余脂肪，移植到比较扁平的部位去，从而达到隆胸、翘臀的效果。

BAZAAR：经常有朋友说去抽眼袋了，这个也算是吸脂术嘛？

刘院长：是的，眼袋术也是一种吸脂术，皮肤创伤很小，针孔大小。

BAZAAR：如果我去做吸脂手术，我自己怎么样判断这次的吸脂是不是成功了，是不是没有出现任何的问题？

刘院长：首先你要选择正规的医院或者是具备吸脂术资格的美容机构；其次，吸脂并不是说胖人就要多抽取脂肪，瘦人就要少抽，而是要根据受术者的实际情况进行判断，医生的水平很重要；再次，正规的医疗机构在进行吸脂术前，都会让受术者进行非常严格的体检，比如血项化验、B超、心电图等等。我想，普通人就从这三个方面判断吧，如果你去的地方没有医疗资格许可，没有让你进行必要的检查，医生没有给你合理的建议，那么你就要慎重的考虑了。因为吸脂一旦失败，比如一次吸取过量脂肪，引起了橘皮等症状，是很难修复的。

BAZAAR：有些爱美的女士，还没有做好吸脂手术的心理准备，或者有些人可能身体状况不适合吸脂手术，有没有什么方法能够不吸脂也能快速减脂的？

刘院长：有一些塑身紧肤仪器，可以利用红外光，结合真空负压作用，产生热能，从而促进脂肪新陈代谢，使身体上的脂肪团堆积部位得到比较有效的治疗，甚至可以在更小的范围内进行更精确的紧致、塑型。有些爱美的人士，如果还没有想好是不是要进行吸脂术进行塑身或者减肥，就可以试用这个设备。

BAZAAR温馨小贴士：

1、  吸烟者，吸脂前最好戒烟2周；

2、  眼袋抽取前，买一副合适的太阳镜，因为术后要避免阳光直接照射；

3、  吸脂部位在术后可能会出现肿胀或青紫，遇有问题，不要紧张，与你的主治医师保持紧密的联络，遵照医嘱；

4、  身体吸脂后，皮肤表面伤口正常情况下，只有黄豆大小，但是内部还是具有一定的损伤性。毕竟还是一次手术的经历，要在饮食、术后的药物服用上听取医生的建议，让身体尽快恢复。

5、  吸脂手术一旦失败，很难修复。所以，最最重要的是，一定要去正规的、有资质的医疗机构。良好的手术设备，经验丰富的医师，是非常非常必要的；

6、  吸脂术前，正规的医疗机构会向你告知手术风险，并与你签订手术合同，没有这么做的地方，请尽快逃离。

美容吸脂参考价格：

双侧前臂吸脂：8000元

双侧小腿吸脂：8000元

眼袋整复术经皮入路（去皮去脂）：3000元

吸脂术（每部位）2750元 （腰、腹按照6个部位计算，包括前腹上下2个部位、两侧腰2个部位、后腰两个部位；大腿共8个部位，每次手术最多进行10个部位。）

特约采访/高瑾

不管露背、低胸、超短，晚礼服对身材的挑剔程度级别最高，每一寸裸露的肌肤和勾勒的曲线，都在最贴合身体的晚礼服下展露无遗。你有个剪裁礼服的高手设计师，但是礼服下面的身材谁来帮你设计呢？新一代美体精华从关注全局到洞悉局部，有了它们的加盟，一线明星般的迷人身材不再遥不可及。

礼服下的迷人胸线：

1. 贝佳斯青春胸颈修护霜——颈纹隐身术。特别适用于颈部、胸部皮肤出现松弛和老化的现象，每天从胸围线起向上至颈喉处轻轻按摩即可。￥410/50g

2. 圣罗兰美胸露——快速丰胸体验。植物蛋白质形成隐形网状结构，令胸部紧实有弹性。每天早上将这件隐形“Bra”喷散到胸部，并按照弧线向内侧及肩膀方向按摩，效果更佳。￥575/100mL

3. Clarins健胸调节乳——增大加强型。很有口碑的一款产品，加强型更侧重增大效果，促进乳房的脂肪球扩大，强化胸部的紧实性。￥480/50mL

4. 纪梵希胸部紧致精华——露肩装的亲密搭档。植物成分紧致因子促进支撑纤维的弹性，日复一日，让你的肩部更紧致，胸部更有支撑。透明水质的质地，抹上后有紧绷感，吸收非常快，味道清新愉悦。中国暂未上市

5. 碧欧泉曲线雕塑紧致胸部按摩霜——敏感胸部也能享用。专为胸部脆弱敏感肌肤设计，生物活性硅、矿泉有机活性因子、维他命B5和E，有效对抗地心引力，如同一件“天然胸衣”，令胸部和颈部肌肤保持紧实有弹性。￥480/50mL

最爱小蛮腰：

1. 兰蔻纤致塑身凝露——细胞吸脂术。从吸脂术中获得灵感，独特复合物能粉碎脂肪细胞内的脂肪，并帮助将这些脂肪排出细胞外，达成所谓的“细胞吸脂”。￥480/200mL

2. 伊兰纤姿紧腹精华露——告别腹部救生圈。每天早上使用，首先“激热”皮肤，有利于精华露的涂抹和促进微循环，使活性成分更好的扩散。然后按顺时针方向，打圈涂抹于腹部，再用拇指和食指揉捏腹部皮肤，直至精华露完全吸收。￥228/75mL

3. 薇姿盈动塑身纤体啫哩——植物抑脂精华。珍珠蓝色的液体和乳状质地，通过两种纤体植物活性成分，直接作用于脂肪组织，紧致肌肤、有效改善皮肤质量和橘皮组织外观，在停用后仍持久保持纤体效果。￥318/ 200mL

4. Decelor 183紧肤修护霜——屏蔽妊娠纹。高浓缩的香薰紧肤油，丰富微量元素促进细胞再生，强化肌肤弹性及柔软度，还能帮你预防妊娠纹或因减肥而产生的伸缩纹。￥450/50mL

5. Clarins束腰美腹霜——隐形呼拉圈。淡粉色奶油啫哩，触感清凉，植物清香，要配合品牌推荐的打圈按摩手法效果更好。￥680/200mL

四肢更紧致：

1. 巴黎欧莱雅纤体紧致按摩啫哩——在家也能专业按摩。创新捏合式按摩滚轮＋Co-cafeine Cx咖啡因复合成分，对抗最顽固、最根深蒂固的桔皮组织。使用按摩滚轮时，在小腿、大腿、臀部、腹部，将滚轮与肌肤表面成45°角，保持自下而上移动，不要来回移动，连续使用15天。新品未定价/150mL

2. 佰草集逆时恒美紧肤体露——每晚涂抹，草药也瘦身。红景天促进纤维细胞分裂合成和胶原蛋白的分泌；紫芝益精气，能改善肌肤血液微循环，促进新陈代谢，延缓肌肤衰老，并调节免疫系统；玉竹有滋阴润燥，抗氧化，调节增强免疫功能。￥280/240mL

3. Dior迪奥纤体嫩肤套装——焕肤魔法。4剂去角质泡沫和1只嫩肤磨砂手套，帮你实现精致光滑的皮肤，橘皮纹也神奇地逐渐消失，仿佛被施了焕肤魔法。￥490/20mL*4+一只手套

4. Benefit无敌紧肤啫哩——清凉又瘦身。用于手臂、双腿或是脚踝关节，给你即时的紧致效果，消除肌肤的浮肿和松弛，每天可以多次使用。￥320/200mL

 我一向自认为身材还不错，但是我和Tom的采访是这样开始的。“从你走路的姿势来看，你的髂腰肌过于发达，所以腰部容易疲惫和酸疼；而长期穿高跟鞋导致小腿肌肉不够长。”他的这两句话让我一时间有点回不过神儿来，难道我的身体我还不了解吗？

BAZAAR：你的会员最常咨询的问题是什么？

Tom：那一定是，教练，我想减肚子，我小腿太粗了，等等。

BAZAAR：你会怎么回答？

Tom：客观的说，想单纯地减掉某一个局部的脂肪，是根本不可能的。你希望减掉腹部的脂肪，可能胸也跟着小了，你希望背部的赘肉少一点，可能反而胳膊变粗了。这都是有可能发生的，所以不要太关注局部，认识你身体的全面情况，它的比例、姿态、结构，才是更实际更科学的态度，象含胸驼背这类姿势问题，往往比脂肪多点的问题要大得多。

BAZAAR：具体应该怎么实施呢？

Tom：比如说，你首先要进行一个科学的身体评估，知道自己的脂肪含量、肌肉含量等各种基本的身体数据，有的人看起来并不胖，但体重也不轻，因为他的肌肉含量很高；相反一个人很胖，却可能体重并不超标，因为他的脂肪比例很高，针对这两种不同的人，减脂的方案可能是完全不同的，需要制定详细并循序渐进的方案。

BAZAAR：这些方案主要包括那些方面呢？

Tom：实际上，我们不太可能一开始就告诉你哪个设备是瘦腿的，那种课程是缓解腰酸的，对于你来说，最重要的是通过一些正确的器械与动作练习，认识你自己的身体。每一个动作，从教练的眼里看来都是对你的一个评估，专业的教练会在运动中实时地记录你的问题并立即调整训练计划。平时我们的生活中，很多肌肉是用不到的，久之就形成了不平衡的现象进而产生不良的体态，但是有了专业教练的指导，你会更加确切的认识到每块肌肉如何运动，如何精确地控制它，身体会在最短时间内恢复其最自然的形态。经过了这个认识自己的阶段后，再来塑型就是水到渠成事情了。

BAZAAR：进入第二个塑型阶段，你最强调的是什么？

Tom：关心你的比例！其实很多女人她们并不胖，只是显得有点胖。但是如果你腰部赘肉很多，再去做仰卧起坐，那并不会让腰一下子细下去，反而可能会变粗，因为运动增加了腹部的肌肉，而脂肪却很难被代谢掉，当然会更粗。研究每一个部位的肌肉与脂肪比例，有针对性的进行有氧运动、力量训练和饮食结构的调整之后，才能真正去改变局部的状况。

BAZAAR：如果我没有急迫的减脂需求，但是想显得身材更好一些，应该怎么做？

Tom：知道吗？当你身体各部位的比例发生几毫米的变化后，整个视觉上的身材就会变化很大，例如背部平整后，肩膀变宽几毫米，腰细了几毫米，整个人的曲线立刻改变，也显瘦了很多。手臂和腿部的肌肉收紧后，也会让整个四肢的线条再视觉上发生很大变化。这个时候，即使体重没变，脂肪没减，你也会看上去挺拔修长很多。而且身体的不适也在缓解，这才是一种全方位的调整。

Tom的三个忠告：

1.       健身的过程是让你更正确的使用你的身体，让肌肉、关节和骨骼记住正确的运动方式，形成正确的运动习惯。

2.       不要盲目的去减体重，应该关心身体成份的比例，其实有更多方式可以让你更加轻松的显瘦。

3.       减脂、塑型、姿态是健身的三方面需求，一般人总是从减脂开始着手，认为减了肥就万事大吉……其实，拥有正确的身体姿态才是根本，然后才考虑减脂、塑型，你也许会发现，完美身材早已轻松呈现。

但是痛定思痛之后，我还是觉得和大家分享一下这个过程，希望可以提醒并帮助到一些有着同样皮肤困扰的人。

怎么开始的？ 其实换季以来，刮风和紫外线的增强，我的皮肤状况一直不稳定，偶尔有刺痛感，容易泛红，肤色整体看起来不再像前一阵那么均匀了，也是因为怕效果太刺激，果酸和美白的产品都停用了很长一段时间。大概在一周前，我不知道怎么的，就把停了好久的美白精华拿出来，而且换了一个新的牌子，我以前从没有用过的。当时抹上去之后没有什么感觉，而且保湿效果似乎还不错，就没有在意。

怎么加重的？ 抹了三四天之后，我在一天早上猛地发现两颊的红血丝似乎明显了很多，有演变成絮状红斑的可能。当时也是鬼迷心窍的拿出以前用了效果还不错的EG霜，（有增厚角质的作用），在两颊涂了一些，然后擦了保湿和防晒15的面霜就出门了。当天在顺义有个采访，一路上开车，大太阳烤着，我明显觉得早上涂的防晒霜是杯水车薪，但是没有带高倍数的，就只是补了点spf15的粉饼了事。当天下午，我已经懊恼的发现，脸整个都很红，两颊的红斑已经非常明显了，而且粉根本没法再服贴的涂在脸上，全是起皮的现象。

怎么补救的？ 说实话，脸很疼，心理很慌。而且我也知道伤害造成后，是没法在短时间内迅速修复的，只能等待皮肤的自我愈合。所以当天晚上，我涂了舒缓的洋甘菊喷雾、简单的保湿乳液和la mer的修护面霜，感觉好像好了些，大面积的红不再那么明显了，然后就希望赶快睡着，第二天能赶快好。

现在如何？ 现在，就是今天早上，说实话，只是有了一点好转，疼痛感减轻，但是红斑还是有，我还是涂了保湿和面霜，没打粉，准备在家继续疗伤。我也知道，我昨天不应该贪嘴的吃那么多小潘潘同学带来的辣鸭子，可是它实在是太美味诱惑了。

痛心教训，大家不可不防：

1. 尽管各大品牌都在三月份打响美白战，但是皮肤薄的朋友们还是要紧身在换季时候使用美白产品，特别是换新品时更要慎重。

2. 肌肤敏感的人，facial次数一个月不要超过一次。过度按摩、清洁和保养品的导入都会给肌肤造成负担。

3. 刺激胶原蛋白增生，也就是间接增厚角质层的产品，一定不要在过敏的时候使用。

4. 再懒也要带防晒霜在身上。并定期涂抹。

5. 真的过敏了之后，不要欲盖弥彰，耐心等待肌肤的自我修复。只用最清淡的产品，让它呼吸。

6. 不要在过敏季节喝柠檬水，我记得我上周喝了很多：（

今天得到娜娜的最新指示，原来要把所有点的人blog链接写上，这样才能让游戏互动起来，如果有一天问题又循环到自己这儿，就说明有大福降临，哈哈。

01.喜欢阳光吗？
一般，看心情。

02.你怎么知道自己喜欢一个人？

有时候不太确定。

03.你喜欢的人不喜欢你怎么办?
他开心就好。

04.当生命中遇到爱情和面包两者必须二者选一的时候，你会怎么选择？为什么？

选择爱情，面包总会有的。

05.如果能给自己的葬礼选择音乐，你会挑哪一首？
我老公说他选《国歌》。

06.会不会有一首歌让你想起一个人，甚至想哭？
经常有。

07.你会为了别人改变自己吗？
会尝试改。

08.上帝告诉你天要塌了，你会怎么办？
有的是比我个高的。

09.你希望自己未来的家该是什么样的?
每个房间风格都不一样，这样好像有好多个家。

10.当有人伤害你的时候，怎么办? 
可怜他。

11.怎么才能让自己最快地放松下来？
好像不容易。

12.你最喜欢的事情?
在另一个城市漫无目的闲逛。

13.如果算命的人让你改名字，你会改吗？（我加的）

14.如果你有一种魔力可以实现一件事，你希望是什么?   
永远活着。

15.这辈子到目前为止有没有认为做的最错让你最后悔的事情？ 
没有。

16.如果可以，你会继续按现在的方式生活吗? 
会。

17.今后想做什么职业？ 
算命大师。

18.如果有一天我们无法再联络，你想起我时，会记得我什么时候的样子？
想起谁呀？

19.你认为分手后还能做朋友吗? 
当然。

20.你下一个最想去的国家是哪里？

西班牙。

1被点到的名字要在自己的空间里写下自己的答案，然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题，仍然组成２０个问题，传给10个人，列出其他需要回答问题的人的名字，还要通知对方－－你被点名了，被点名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会得到大家的大大的祝福．
２.这10个人要在自己的空间里注明是从哪里接到的，并且传给其他10个人，让游戏继续下去，不得回传．被点到名的人将会得到大家的祝福,并且所有美好的愿望都会在不久的将来实现.

Tommy：http://tommymytom.spaces.live.com/Blog/cns!7FC733E3579667EF!559.entry

大师：http://acalmtree.spaces.live.com/Blog/cns!1E163A8A671ABECE!680.entry

安安：http://anan4982.spaces.live.com/Blog/cns!29BB3C401B390947!835.entry

蒋静：http://dreamplaceoffish.spaces.live.com/Blog/cns!F6204D96CEF40DA4!619.entry

Karen：http://cid-c50f5273695a610d.spaces.live.com/Blog/cns!C50F5273695A610D!1847.entry

Sunny：

陈南：

娜娜：http://yilingna.blog.sohu.com/

小汪：http://blog.sina.com.cn/myjesu

老爸：http://blog.tom.com/bjwufuzhong

上周又去了上海，需要早上7点起床赶飞机，晚上12点到家，但我还是没有怨言。对上海，我有一种已经肺之于人体的好感，很久没去一定会想，走在哪条街都觉得浪漫，买的衣服件件中意，吃的东西欲罢不能。没办法，鬼上身一样的不离不弃。

这次去，先直奔长乐路802号的玛雅，这家小店就在上海奥美的楼下，自然少不了时尚美女的光顾，它主要是卖小礼服和比较有设计感的时尚款式，虽然价位在500元左右，有些偏高，需要你有着一双火眼金睛，把好质量关，才能物有所值。

接下来，开业几个月的Loft尚街，主营设计师作品，价位也在500－1000。我刚好赶上一家店打折，5折之后的价格还是比较亲民的。这里的样式不容易撞衫，而且做工上乘，还是值得投资的。

Star Place上海有很多家，尽管这两年它的做工在走下坡路，款式也大不如从前，但是如果你心情不错，也不妨去淘一下，它的价格都在100－300元，非常合算。

泰康路的“田子坊”应该已经不短时间了吧，但我是第一次去，一进去恍若到了丽江的某个狭窄的街巷。一家挨一家经营中国特色的饰品家居店挤满了老上海的弄堂，间或有设计师的首饰和服装店，都很得老外中意。画廊和摄影工作室也是这里的特色，如果你有个清闲的下午，不妨一家家逛逛。最中心的位置是一个类似小广场的地方，周围都是咖啡馆，中间一些座椅，支着太阳伞，坐满了讲各种语言的老外，我也假正经的坐了一会，“公社”咖啡馆的香蕉奶稀味道还是不错的，可爱的老式酸奶瓶子做容器很是可爱。

离开这里的时候，下午的太阳还是很好，我的高跟鞋也没有太煞风景，心情很好，晚上还有一站Armani的香水秀，一切都是那么完美：）

    作为一个美容编辑，关于美白，我们说得最多。每年1月初露端倪的美白新品，我们需要一一打探虚实，3、4月份美白护理需求高涨时，我们会为你定制各种护肤方案，接下来，防晒、补水、抗衰老，每个月份我们除了叮咛最应季的美容话题之外，还不忘告诉你，美白是一年365天的事，时刻不能松懈，如何优化搭配至关重要。前不久，我们跟随美白专家Lancome，亲临巴厘岛，在艳阳高照的东南亚分享了全美白系列的的新看点。

精神美容学权威的一席话

早在2005年，兰蔻首次发现了神经传递系统和色素沉淀之间的具体关系，并推出情绪美白的概念。活动期间，品牌国际科学交流总监Veronique博士再次向我们强调，污染会让UV对肌肤的伤害扩大20倍，压力会让黑色素的活跃程度提高至原来的2.7倍。所以我们只有凭借效果强大、同时安全的美白成分，才能和这些让肌肤状态失衡的外部因素做持久的斗争。

4件新品让你眼前一亮

花瓣洁肤棉片：清洁、去角质、美白、焕彩，在洗脸这个步骤就能一步实现，外形也非常可爱，让人爱不释手。

夜间淡斑三明治：夜间淡斑精华＋局部溶斑膜＋夜间淡斑精华＋按摩，这个操作过程像做三明治一样有趣，配合按摩，它可以融解局部斑点，4周就能够看到非常明显的效果。

生物纤维面膜：首度推出生物纤维质地的面膜，非常贴和脸部，让精华成分充分渗透，保湿效果也没的说。

瓦解年龄斑：要知道，天生的雀斑、年轻女孩的日晒斑和岁月造成的年龄斑成因是不同的，在众多品牌中，兰蔻独树一帜的推出专门针对“年龄斑”的金纯润白精华乳，它首度将抗老化和美白结合在一起，是40岁以上暗沉肤色的福音。

专访兰蔻国际科学交流总监Veronique Delvigne博士

BAZAAR：这次美白精华被细分成了日间和夜间两种，他们的成分一样吗？

Veronique：夜间皮肤中的黑色素是白天的3倍，所以区别对待非常有必要。夜间精华没有去角质的成分，我们是通过局部溶斑膜实现去角质的效果。白天的精华有一定去角质成分，但很温和，可以全脸使用。

BAZAAR：金纯润白精华乳是针对40岁左右的女性吗？

Veronique：它的大豆精华成分有一定调节荷尔蒙作用，美白成分也是针对老化后出现的年龄色斑，但是如果你的年龄斑提早出现，也可以提前使用。

BAZAAR：色斑周围是会有肌肤炎症吗？

Veronique：是的，炎症表现其实就是很好的神经美容学的例子，它是神经末梢对于外界刺激发出的一种反馈信号，所以我们的美白系列中有专门抑制神经末梢信号的成分，就会从根本上减少炎症的发生。

BAZAAR：如果有几瓶精华液，应该如何搭配使用呢？

Veronique：你要找出最急迫解决的问题，在一段时间里主要使用这瓶精华液。因为不同产品对细胞发出的命令是不一样，同时使用多款精华液，会命令混淆，有可能难以很好的执行。所以建议，在2个月的时间里，只使用一种精华液。一定要混搭，也不要超过两种。

BAZAAR：为什么这次会推出局部淡斑膜？

Veronique：我们在亚洲做了大量调查，发现亚洲女性最希望解决的美白问题是如何去掉局部色斑。溶斑膜是兰蔻实验室首创的技术，是聚糖分子粘合在一起行成的，可以自动融解。它安全、迅速的解决你的色斑困扰，去角质、双面吸收精华成分一次完成，每周使用2次，8次之后，你会看到非常明显的变化。

BAZAAR：这个美白系列提到不少次去角质，会不会有点去角质过度？

Veronique：首先，不同产品去角质的程度是不同的，有的非常温和，可以每天使用。有的每周用2次，是比较高效的，这样搭配是给你的肌肤一个很良性、适度的新陈代谢过程，不会有过度的情况发生的。

美丽新品首发式：

“医学”与“天然”——2008年美容新王牌。

l         大S徐熙媛、伊能静、牛尔等多位明星的指定使用品牌“宠爱之名”将在3月正式进军中国市场，首卖商品“宠爱之名亮白净化化妆水”堪称精华液等级最营养的化妆水，注氧保湿、亮白去角质、极致呵护一瓶完成试用过后的艺人均狂称“发光水”！

l         同样是在3月，脆弱易受伤肌肤的福音——海蓝之谜的传奇面霜首次升级，全新Gel Cream海蓝之谜凝霜全新问世，它的啫哩质地十分轻盈，提供超乎想像的瞬间保湿，并迅速吸收，最适合热带环境及酷热夏天使用。(￥2300/60mL)

l         一直非常有口碑的澳洲植物品牌——Jurlique茱莉蔻，早就在美容论坛大有fans追捧，将于3月在上海、北京和杭州揭开美丽面纱。创始人夫妇在澳洲南部一片纯净、无污染的土地设立了Jurlique农场，用“活机种植法”培植金盏花、熏衣草、洋甘菊、锦葵、迷迭香等50多种珍贵的植物原料，整个种植过程全部由人手处理以避免环境及植物受到破坏，不使用化肥，是崇尚自然美肌概念的女性最佳的选择。如果你是初次尝试，不妨从巨星推荐的玫瑰系列的玫瑰衡肤花卉水、玫瑰护手霜开始尝试。

l         Calvin Klein的简约、经典、永不过时已经深入人心，那么你有没有想过，这样一个品牌推出的彩妆会是怎样的面貌？ck Calvin Klein beauty刚刚在米兰首次发布，“舒适、自然”是它的核心感觉，彩妆产品含有丰富的维他命和抗老化因子，整个产品系列有200多种规格，实用专业。

美丽缪斯 个性代言

最美就是最合格的代言人吗？不一定，对美的执着、个人独特魅力、身份背景都能成为2008新一轮代言人的角逐砝码。

l         为了更完整地表达Aerin Lauder对由她亲自设计的Private Collection（世家臻藏）香氛系列的钟爱，及雅诗兰黛优雅的品牌形象，Aerin Lauder 亲自出演了这一系列的广告。优雅的黑白广告形象由著名摄影师Craig McDean亲自操刀，这是Lauder家族成员首次出现在产品广告宣传中。

l         凯特"布兰切特成为SK II全球代言人的消息在去年10月的已经于纽约抢先发布，已经持续使用7年SK II产品的凯特，信任Pitera带来的奇迹和SK II的护肤理念，独具个人魅力的她将在澳大利亚、美国、加拿大、英国和西班牙的品牌广告宣传中全新亮相。

l         Galliano的新缪斯女神是谁？这次，中法混血Mylène Jampano被幸运点中。目前正努力学中文的她之前曾在一部法国片《植物学家的女儿》中与李小冉合作，表现亮眼。Mylène还有一双超级迷死人的强力绿色电眼，其新广告登陆亚洲后会造成怎样的风潮？绝对值得期待！

人手一本美容书

     在过去的一年里，美容书籍开始与畅销二字结下不解之缘，《美肌革命》、《美容圣经》、《牛尔的美白书》、《大S揭发女明星》，都是架上的抢手货。2008，你还有什么新的期待呢？

        Bobbi Brown第4本美容经典书籍将全新上市：这位25年来全美国的“美丽偶像”凭借10支基础色系的唇膏和一个简单的哲学理念开始的“彩妆革命”一直深入人心。新书《Bobbi Brown Living Beauty》中，她希望可以提供给所有女性除了药物和整容手术之外，一种全新的变美的方法。Bobbi坚信，真正的美是简单易行、容易达到的，每个女人都可以拥有自己的美丽和自信。书中附有200多幅首次独家刊出的照片，向读者提供详细的化妆步骤指导 ，和许多振奋人心的美容建议。时尚名流如Susan Sarandon、Vanessa Williams的美容心得，也将一并呈现。

好友尼可的《尼可美肤宝典》也已隆重登台，继第一本《跟着尼可变美丽》的试用风潮，这一次，他将

新书定位为挑选护肤品的“指南手册”，你可以像查词典一样查询每个品牌和该品牌的优秀单品，以及单品的特点、适用皮肤状况等，避免在购买护肤品中走弯路。书中选取了110个品牌，对每个品牌的最畅销的，口碑最好的，最值得购买的，品质很好但没受到消费者重视的单品进行介绍和推荐。品牌包括从顶级，高档，中高档，中档，和平价所有价格档次的护肤品品牌。 同时，书中也插入介绍护肤方法的小贴士，向消费者讲解不同的单品的正确使用方法和注意事项。 

从没这样清净的过个年，哪也没去，除了趴窝关注雪灾情况之外，就是翻译一篇宏大的稿子，由于前期拖欠严重，春节七天不得不按照每日规定多少字数来硬性的要求自己。于是其他事情全部让路，终于在节后第一天顺利交稿，看，人的潜力就是这样逼出来的。

马后炮的看了《亮剑》的书，以前没看，是因为难免觉得它离我们光鲜美丽的时尚行业有点距离，但是禁不住一职场高人一劲撺掇，号称里面有黄金职业秘笈，终于把我骗上贼船，先不说觅到什么赚钱升职的法门，每一章都如一部《集结号》的情节着实把我弄哭了好几次。一个80后的女孩告诉我，她看《尼斯湖水怪》都哭了，更不用说什么《集结号》、《投名状》，每次都肿着眼睛走出剧场。可我都没哭，说实话，我也挺希望自己很感动，很伤心的，可是它们都没能做到。

冷大美女推荐的黎坚惠的《时装时刻》正在学习，之所以是学习，因为她不仅仅是在写一本时装书，更是一个时尚人十多年来的整个时尚态度。她是90年代初《号外》的编辑和后来的专栏作者，连黄伟文也是在她的启发下晚几年才开始开设时装专栏。她会在每天出门前拍下自己的一身行头，坚持数年之久，而且全部是Tsumori Chisato、Hussein Chalayan、Helmut Lang、Veronique Branquinho等绝对潮牌。她曾做过模特，和王菲、张曼玉站在一起亮相，也绝对不逊。她会因为一个明星和她一样喜欢某个niche小众的品牌，而在采访时候对她另眼相看，而不是哈着一路讨好。才看了几十页，她的派头已经让我佩服的五体投地，300页整本书，将绝对是本宝典。

欧阳老师的余热还在，我特意在网上定了他的《香港味道》，下次出差不会在像个无头苍蝇一样乱撞了。

《Cashmere Mafia开司米女人帮》和《Dirt流言蜚语》的轮番轰炸让我这几天有点不务正业，每晚五六集看得昏天黑地。第二天到了办公室还得和同事再八卦一下里面的经典台词。没办法，和《欲望都市》如出一辙的经典情节就是适合我们这群人的胃口，谁不想穿得更美、赚得更多、职位更高、生活更high呢？