上一篇文章：最后挂电话的人，才是最喜欢你的人！～

有一个观光客，到了一个国家，看到了许多身躯庞大的巨象，其力可拔山河，其能可憾山岗。可是当地的小男童，只要用绳子松松地往它的颈项上一套，轻轻一拉，这个庞然大物就跟着小男童而走。男童往东，它就往东；男童往西，它也往西。 观光客百思不得其解，以巨象的能力，要摆脱控制，实在是轻而易举的一件事，但牠为何不挣扎，不摆脱，于是决定请教巨象训练师。 >事情的原委是这样的，当巨象还小的时候，驯象师就用粗大的绳子牢牢地套在它的脖子上，并且把它栓在坚固的石柱上，小象用力挣扎，挣扎到套绳的脖子都流血，还是没有效果，如此反复的训练，于是小象被制服了。只要绳子套上了脖子，它就不想挣扎，只能驯服地随着绳子所拉的方向走。

我的检查项目很简单，色觉跟嗅觉。就是因为太简单了，所以才觉得有必要说一下。
前年查到我这一关后，不少的小伙子明明看得清楚的颜色图案，偏偏说看不清、不知道，还有的随便说一个错误的回答；对酒精楞说闻不出什么味。
测视力的同事也说，真是令人生气啊！————视力表最上边一行，不少人还是说看不见。而他们来的时候明明是没有戴近视眼镜的。
其实他们只是为了逃避服军役。现在的适龄青年啊，多数不愿去接受部队的历练。

对此我们有同感————这样的青年即使体检过了关，政审一关也不应该过的。他们的人生观、价值观已经脱离了正确的航道，如果选择这样的去保家卫国，是不是对人民的犯罪呢？

但是这些青年身上所暴露出的思想问题，社会应该去考虑，应该想办法帮助他们树立正确的人生观、价值观、世界观。整整一代人啊！

今年的查体工作，我自己是比较满意的。问题不像前年的那么严重了吧。最起码在我的检查项目中没有一个“作弊”的，这是让我感到欣慰的。
我觉得无论是汶川大地震还是北京奥运会的胜利召开，对全国人民都是大大的震撼，对青年人来说这是最好的爱国教育、思想教育课程。经历了如此历程的青年人，他们的人生观、价值观、世界观应该发生巨大的变化。
还有什么能比得上保家卫国光荣的？！
我特别羡慕他们还有机会去保家卫国，像他们这个年龄时的叶子有着很浓厚的橄榄绿情结......现在只能是埋藏在心底了。

听说今年的兵去西藏，希望经过层层筛查出的合格的青年在新的岗位上做出好的成绩，实现自己的梦想..........

　　有些人终其一生都不能遇到真爱，但没有一个人不渴望获得爱情。当你终于遇到自己等待又等待的人，爱情会在一瞬间突然喷发，一颗心犹如小兔子一跳一跳的，分开一分钟就心慌意乱，见了面心也慌做一团，不知如何讨好心中的她！

　　那一阵，你们是最相爱的，虽然有点发晕，虽然有些行为根本无法解释，可以两个人走一夜不觉冷不觉饿——那夜风雪正急，可是他的怀抱却温暖如春；可以为他编织有生以来的第一件毛衫，还可以把胖得不像话的身材狂减成苗条淑女。爱一旦来了，就是洪水猛兽，有谁，可以抵挡这样的狂澜？纵然爱的是有妇之夫或有夫之妇，哪管得了那许多？那一刻，恨不得把你和他捣碎了掺合在一起，捏一个你再捏一个他，正像词中写的那样——我已经为你肠断千回万回。

　　相爱中的男女会分泌一种化学物质，那物质能让人或美貌如花或英俊潇洒，再难看的女子，沐浴着爱的雨露也会面若桃花；再愚傻的男子，恋爱时也会敏感地察觉女孩子的心思。所以，我喜欢爱情刚刚绽露的时刻，特别是各怀了心思的暧昧时期，为着取悦于对方费尽心机，那一个刹那，的确可以为对方而生为对方而死。

　　但是，只在那一刻。

　　爱情是化学物质组成的化合物，可能发生化学变化，也可能处于稳定状态，也可能相互分离。过了那一刻，无论是你与我，我与他，还是凡俗中的男女，都想着各自的心事，泰然处之地面对要来的人和事，人还是那个人，只是心不再狂跳，脸不再绯红，激情的波涛早已化为平静。最终的结局只有两个，一个是结婚，成为波澜不惊、平淡无奇的柴米夫妻。一个是分手，各自成为彼此的旧人，在时间的隧道里慢慢忘记。谁都不可能对一个人牵肠挂肚一辈子，像王宝钏那样的傻女人几乎是绝了迹，我们都想明白了，爱去了，再纠缠又有什么意思？

　　但爱情是穿肠毒，它在体内走过总会留下后遗症，比如说听到一首旧歌会想起旧人，就是看到一块普通的小点心，因为是他爱吃的而让你的目光停留。

　　爱过的人，不再是一张白纸，那上面会留有深深的痕迹，尽管我们用一块叫时光的橡皮涂了又涂，可是，上面依然会留有痕迹。我相信，爱过的男女不再有单纯的笑容，当路过街角一起喝过咖啡的咖啡屋，当再看到同样红色长发的高个女子，当回首之际想起相爱的那些时日，总会有些许的酸涩微微地泛上来，爱，穿肠而过，留下的甜蜜不会多过心酸。

　　见过一个女子，爱了很多次，每一次都惊天动地，每一次都投入那么多的情愫，到头来却每每是一场空。她说，为什么不爱呢？我喜欢那种爱情开始的感觉，初露端倪，像春天的第一场雨，像绽开的第一朵玉兰花，那种心跳的感觉让我觉得非常美好，就是为那份心跳，爱上一次也值得啊，因为爱情在的时候，自己就是那最性感最美丽的女人，爱成空只能说缘分没有到，爱情是女人一生的事业，让我们放弃爱情，怎么可以？

　　但是她又说，虽然爱情穿肠而过时总让人痛不欲生，但是你应该知道，当我们的身体有了免疫力之后，感受到的爱情甜蜜会远远大于痛苦，所以，还是选择爱吧，只有爱了，才能让自己笑如春花，倾国倾城。

　　【此时，此刻，她希望一转身的刹那就是白头，她可以和深爱的男人生死相依，不要一夜，一夜太长，这三分钟就可以，三分钟时光老去，仅仅为了爱情的永远。】

　　她一直暗恋他。暗恋的水晶总是在夜里闪光，女孩子一旦有了心事，说的和做的总是背道而驰。就像她，总是在他面前低下头去，甚至最笨拙的言语表达都没有，时光总是太匆匆，毕业歌已经唱过了，毕业前的最后一次舞会上，她把自己打扮得像穿上了水晶鞋的灰姑娘，就那么一直走到他面前。

　　他惊讶地看着她，没想到身边的这个女孩子如此美丽，但却一直错过着。而她这次却再也没有低下头，这是唯一的一次，就那样看着他，似乎是化蛹为蝶的片刻，那么挣扎，那么无畏。她走到他面前时是十分钟，但看他的时光却如三个光年。她颤抖着，脸涨得通红，以为时间是凝固了的，以为周围吵吵嚷嚷的人群是不存在的，在喧哗的音乐中她的声音又细又小，但对他和她来说就是平地惊雷。

　　“我喜欢你。”她轻声地说。喜欢是比爱更让人喜悦的，爱就有了轻浮和缥缈，而喜欢是那么禅意芬芳。

　　说完转身就走，不再和他目光纠缠，穿过跳舞的人群，走到一棵开满合欢花的树下，眼泪横飞。

　　再看表，不过十点零三分。只有三分钟而已啊。

　　等他一把从分别的站台拉起她到一旁，她早已心如死灰，以为不过是自己的一相情愿，以为那棵暗恋的合欢树会很快凋谢，但没想到最后一刻，他来了。

　　他用手抬起她低下的头：“猜猜，我喜欢你吗？”

　　她的目光都是颤抖的，手是冰凉的，爱一个人原来这么苦。从来不知道爱是这样让人不知所措，而列车员已经催着上车了，他一把将她拥入怀中：“我，和你一样的。”

　　她的心狂喜着，不相信似的，他的目光是坚定而爱恋的，这时，她想起林忆莲的一首歌，叫什么名字忘记了，但其中一句她总是记得，因为触目惊心—— 我和你，恨不得一夜白头。此时，此刻，她希望一转身的刹那就是白头，她可以和深爱的男人生死相依，不要一夜，一夜太长，这三分钟就可以，三分钟时光老去，仅仅为了爱情的永远，有什么不好？

　　就那样挥泪而别。鸿雁传书缠绵悱恻之时，她总是想起那两个三分钟，那两个三分钟已是永恒，让她一生的爱与痴交付了出去。

　　从来没有想到还会再有三分钟让她肝肠寸断。他冷冷地说着不爱的理由，冷冷地吸着烟，她从来不知道烟草的味道让她如此恶心，而最爱的时候，她甚至偷偷地把他的衬衣拿到眼前，亲密地闻着上面的烟草味道。他还在絮絮叨叨地说着理由，她打断他，“不要再说了”，声音轻得如同当时说“我喜欢你”一样。她知道，当缘分尽了，感情再深也是陌路，也不过是三分钟吧，爱情已是旧山河，以后的画卷中再不会画他。

　　后来，她画了一幅画，画上有一个白衣女子，站在一棵树下，那个女子面目模糊，看不透时间似的，而那棵开花的树，却让她画得郁郁葱葱，生动得让她难过，女子的面前有一条河，一直向前去。而她从来不是画家，不会画画，但这幅画大家都说好，因为这幅画有一个叫人心疼的名字——《三分钟时光老去》。

          假期里，我认真阅读了马悦凌老师的《不生病的智慧》和中里巴人老师的《求医不如求己》，收益匪浅，又结合自己平日的养生体会，跟大家谈一谈教师如何保养自己的身体健康。因为我系统的学习了高级营养师课程，平时又注意营养和运动，因此想给大家提一点小小的建议。

        有的人每次刷牙都会恶心，总觉得咽喉部有痰，有时咳也咳不出来，有时会有带血丝的痰，这就是很多老师患有的慢性咽炎的表现。有人喝胖大海，有人用各种治疗慢性咽炎的药物，这些都治标不治本，不能彻底根除此病。老师常爱生气，讲话多，用嗓子过度，身体耗气太多，造成气虚，肾气虚弱无法使血液上行到头部，因此教师常嗓子疼，爱失眠，晚上睡不着，就看书上网，更耗其神，恶性循环，老师们弱不禁风，难免面黄肌瘦了，即使有胖子，也是体内积液太多，虚胖。

        治疗方法：

（一）补气血：准备红枣和桂圆各六枚，枸杞子四五个，洗净撕碎放入杯中，每天早上到单位先泡上一杯当茶饮，一日多喝几杯这样的水。

(二）驱寒：每日用热水泡脚，不仅驱寒，还有助于睡眠，脚上有很多的穴位，泡脚同时搓热颈子周围的部位，疏通咽喉经络，同时忌掉所有寒冷食物，比如雪糕、凉西瓜和香蕉等等，因为它们都是大寒之物。

（三）背部撞墙法：当我们伏案感到腰酸背痛时，颈椎酸痛时，睡眠不好时，我们就可以用背部撞墙法。在人体的背部有很多的神经和穴位。中间的督脉是人体阳气的总水库，是保证生命力旺盛的总源头。两侧的膀胱经是人体最大的排毒通道，若这条通道通畅，则外寒难以侵入，内毒及时排出，就会激发肾脏的潜能，身体何病之有？方法：在家里墙前约20厘米左右站立，全身自然放松，有节奏的每秒撞一次，顺序依次是背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，争取整个背部全撞到。时间由开始的5到10分钟渐渐增加到30分钟，可以益肝健脾和胃，治疗颈椎疾病、失眠、肩周炎都很有效。

（四）探鼻取嚏法：秋天要到了，很多人常因风寒而感冒，有不吃药就能治疗感冒的方法吗？中里巴人就教给我们一个屡试不爽的千古良方。通常感冒是因为身体受了寒气，西医的感冒药抑制身体排寒气，减少流涕和打喷嚏，强行将寒气压在体内不得抒发，长久如此会得其他的大毛病。如果将寒气及时的逼发出去，感冒自然就好了。方法是：用卫生纸撕两块，对折，尖部用手捻成纸捻，要稍有点硬度，两个鼻孔同时插入，纸捻尖要贴着鼻内上壁旋转，这样刺激性会很强，此时你如果有风寒，会打很多喷嚏，坚持能多打就多打，打了几个之后，头部略微会出汗，这时风寒已去，可以高枕无忧了，次日可以再试，取嚏法功效良多，可治鼻子过敏症，便秘，早泄等，大家可以一试。

  （五）补气血养颜粥：因为女教师工作非常辛苦，每月还有月经来临，要承受高强度的脑力体力劳动，因此常常气血双亏，如何让自己又健康又漂亮，那就要让自己气血充足，也就是让自己的各个器官都吃得饱饱的，你才会漂亮健康。我常喝养颜粥，做法是准备红豆、黑点、绿豆、黄豆、黑米、花生、芝麻、核桃等你能找到的各色豆子，这些是必须的，泡一晚上，在电饭煲里煲上四五十分钟后，开关扳上，保温继续煲一个多小时以上，越烂越好。再出锅前半小时放入红枣和桂圆各八枚，枸杞一小把，早晚常喝一小碗，喝时可加入红糖，去寒气又可养颜色，保你青春常在。男教师喝亦有同样功效啊！祝各位教师朋友身体健康。

　　经常有青年教师向我倾诉：想读的书太多，又不知道从哪里入手；工作太累太烦，很想读书没有时间；读了许多书就是在工作中用不上……凡此种种，困惑甚多。

　　面对精彩的图书世界，陷入了迷茫和彷徨的泥沼。对此，我耐心地告诉他们———读书，谁都想用最短的时间获取最佳的效果，谁都想用有限的精力获取更多的知识。然而，读书者禅精竭虑地探索，莘莘学子，成功者寥寥。究其原因，不得法也。读书有道，一凭勤奋和毅力，二靠规律和方法。凭勤奋和毅力可以水滴而石穿，靠规律和方法能够事半而功倍。具体来说，应该讲究读书的方法，学会智慧地阅读。

　　1、书香醉人我独醒——您有优势吗？

　　书香醉人，书痴更醉。要想获取最佳的读书效果，必须认识自己的优势。每个人都有自己的学习优势。如记忆优势、时间优势、环境优势、资源优势、人际优势、年龄优势等等。寻找自己优势的方法很多，如运用系统的科学方法，可以系统地解剖自己、设计自己；运用哲学的方法，可以从原因和结果、变化和过程、对立和统一的思考中找出自己的宏观优势、时间优势、变化优势等等；运用心理学的方法，可以调节自己的学习心理；运用生理学的方法，可以找出自己最佳的生物钟……

　　2、书山万丈平地起——您会积累吗？

　　书山万丈平地起，积累知识最重要。要想学以致用，读书成才，就必须筑起自己的知识金字塔。

　　积累知识，其内容有两个方面：一是指基础知识，就是指教师所需要的专业知识；二是指最近知识，又叫“短平快”知识。即各种报刊杂志介绍的最新方法、经验交流等。基础知识的积累，可以提升自身的文化水平、业务素质、认识能力等；“最近知识”的积累，像中国女排的“短平快”，接球就攻，拿来就用，落地开花，立竿见影，效果明显。“最近知识”的积累，可以补偿自己经验的不足，迅速地调节自己的知识结构，更新自己的知识层次。

　　3、书海无涯莫迷航——您有方向吗？

　　书海无涯易迷航。比知识更重要的是方法，比方法更重要的是方向。在教学与自学的生活中，我也曾经想当作家、当诗人，写小说、写诗歌，发表过一些豆腐块文章。然而，随着时间的进展和空间的运转，我逐渐发现自己的不足，不适宜走一条文学的路，我逐渐明确了自己的主攻方向。我贴近自己的生活需要，选择了“作文教学”为轴心目标。围绕这一轴心目标，我攻读了27种大中小学的写作教材。在教学中学习，在实践中运用，在思考中创新。20多年，我矢志不渝，发表了100多篇论文，出版了30多本作文著作。

　　4、书市万卷适我取——您会选择吗？

　　书市万卷适我取，学会选择有成功。我们读书，要想在失败中成功，首先要学会选择。在一个变得越来越多样、丰富和便利的世界，人生的历程真正成为一个不断选择的过程。民主化、个性化教育自然需要以教育内容、教育方式的可选择性为条件。而教师不是一个被动的被选择的对象，而应是一个引领学生进行积极选择的向导。因此，教师本人必须学会选择，学会选择读书的内容，选择读书的时机，选择读书的途径和方法。这就要求教师有非常丰富的积累，有高度的判断力和鉴赏力，如此才能有不俗的选择能力。

　　5、咬定书山不放松——您有毅力吗？

　　咬定青山不放松，谁有毅力谁成功。不论学习怎样革命，都需要获取成功的信心和毅力。毅力是一种等待，是一种分享，是一种沟通，是一种宽容，是一种选择，是一种成功的力量。

　　我们教师在读书、教学创新活动中并非都是一帆风顺，其中会有风险，间或会有挫折或失败。但为了培养新世纪创新人才，创新型教师要敢于冒风险，不囿于成见，不因袭传统、以大无畏的坚韧不拔的创新意志，以超凡脱俗的创新精神，披荆斩棘，百折不挠，向各种陈旧观念、教学法提出挑战。

　　6、书山有路巧为径——您会运筹吗？

　　当您围绕着自己所选定的目标，经过一段时间的努力苦读和积极探索时，当您掌握了一些必要的基础知识和“最近知识”，常常会为自己没有创造不会创造而发愁、而焦急、而犹豫、而彷徨、而暗暗怀疑自己。这些症状就叫做学习的平面徘徊现象。处方是：赶快聚焦突破，争取初试锋芒。所谓聚焦，就是进行某一专题的研究。这样，知识之光就可以照亮某一点或某一处空间。到那时，您就会有所发现、有所发明、有所创造。

　　7、书上得来终觉浅——您会整合吗？

　　读书的过程就是获取知识信息的过程。书上得来终觉浅，要出成果须躬行。明白地说，就是要学会整合获取的知识信息。具体来说有三个要点：一是广泛占有信息，二是要善于滤化信息，三是要科学地加工知识信息。

　　8、书破万卷求自如——您会创新吗？

　　书破万卷求自如，只有创新才成才。在读书的过程中，教师应当有“三见”：新见、创见、远见。实际上，我们获取某种知识和接受某种新观点比产生新观点更容易，要学会提出创新意识和创新观点的有效方法，要激励受教育者发现问题并寻求解决之道。

　　我们教师对待读书获取的知识信息应闪念频频，联想翩翩，由此及彼，由表及里，举一反三、触类旁通，在科学地运用知识信息的同时，创造出自身特色的全新知识信息，即积极进行教学研究，将教研成果及时地投向社会。

　　9、会合作才能成功——您会合作吗？

　　书到用时方恨少。读书的应用，关键是在现实的环境中，运用优势，扬长避短，学会合作，化不利为有利，选择最有利的学习目标，发挥自己的最佳才智，取得最优的实践效果。

　　教育专家比较一致地认为，读书学习是终身的，无法分为教育阶段与工作阶段；读书学习在各种环境与机构中进行，学校只是学习的场所之一；各种形态的读书学习与学校教育相互融合，人生的学习是形成经验、满足需要的创意过程；每一阶段的读书学习成败只具有相对意义，不能作为区分社会组成分子的指标；强调人的全面发展与创意，重视个人的自由发展与社会成员的不同；强调以终身教育的方式协助个人接受现代思潮，建立历史观、科学态度与相对意识。而这些学习实践活动，都必须很好地合作才行。

　　10、宽容心态亲融融——您能宽容吗？

　　读书必须有宽容的心态，有宽容自有精彩。会宽容自有精彩的人生，有宽容自有精彩的生活。读书就是引领人们从狭隘走向广阔的过程。学会宽容，就是努力使自己变得胸襟开阔、气势恢宏；就是心智不那么闭塞，头脑不那么固执，思想不那么僵化，眼界不那么狭隘；就是尽可能地尊重多样性、珍视个性，尽可能地从多种角度看待万物，尽可能习惯“一个世界，多种声音”。要做到如此这般，就必须不断地学习，领悟人类心灵的广袤与深邃，理解世界的多样与神奇，明了世事的无常与诡异。

　　知识的信息变化无穷，读书的形式复杂多样，读书的精彩奇异纷呈，但变化之中也存在着规律性。我们教师一旦认识了知识信息变化的规律，摸准教研教改的热点、焦点，发挥自己的最佳优势，坚持不懈地读书自学，就可以运用自身的智慧和经验，事半功倍地取得教学与自学的最佳功效。