用爱的法则改造情侣病 |
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本文摘自 妇科疾病网 http://www.hp159.cn 用爱的法则改造情侣病 A版本 饮食男女 情侣病上榜名单:糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝、痛风 Love story：不是一家人，不进一家门。对于吃，我俩就是喜欢豪爽的味道。饭菜要有浓浓的味道才能充分地挑逗起食欲。所以咸是调味，辣是滋味，酸是回味，甜是美味，一样也不能少——直到两个人双双都查出了脂肪肝，才觉得好像平时是吃得过于丰富了一点！ *饮食中的过多营养，使原本潜在有功能低下的胰岛β细胞负担过重，而诱发糖尿病。 *过量的脂肪摄入不仅导致肥胖，还会沉积在血管内壁，使其变硬狭窄，或进入内脏，诱发器官的病变，例如动脉硬化和脂肪肝。 *肉类中富含蛋白质，但如摄入过多，大量蛋白质分解代谢，会引起血中尿酸异常升高，从而引发痛风。 *食盐摄入过多，引起人体内水钠潴留，从而诱发或加重高血压。 健康的爱： 1，少一些“营养”：少吃高脂肪，高糖的食物，烹调中不要加过多的油，少吃油炸食品。 2，少一些“味道”：世界卫生组织建议，食盐的摄入每日不超过6克为宜。这样不但可以降低高血压的风险，还能减轻肾脏的负担。 3，少饮酒：无节制地饮酒，会使食欲下降，食物摄入减少，营养缺乏，还会造成酒精性肝硬化和脂肪肝。过量饮酒同样会增加患高血压、中风等疾病的危险，对健康的危害很大。 4，多吃蔬菜水果：蔬菜和水果能供给丰富的维生素和矿物质，其中的膳食纤维更能促进消化功能，帮助从胃肠排出有毒物质。多食蔬菜、水果对保持心血管健康、增强抗病能力及预防癌症都非常重要。 5，不偏食，不挑食：没有一种食物能提供人体所需的全部营养素。偏食和挑食必然会导致某些营养的缺失，从而影响健康。平衡膳食必须由多种食物组成,荤素搭配，才能满足人体对各种营养需要。 情侣病上榜名单:性病、滴虫病、肝炎、胃病、结核 Love story:同桌共餐，同枕共眠，我们是形影不离的一对。同一个盘子，同一把餐勺，你一口我一口，浓情蜜意，乐在其中------但你是否认识到，正因如此，才会出现那么多的夫妻双双把病传。 *幽门螺杆菌可致溃疡病和胃炎，结核杆菌可导致结核，病患者都可以通过唾液或飞沫将病菌传染他人。夫妻往往共同进餐，还有亲吻这样的紧密接触也很平常，都是传播疾病的渠道。 *淋病、梅毒、艾滋病、肝炎等除了直接性接触传染外，还可通过唾液、分泌物、血液等方式间接传染给对方，所以得了这样的病就要夫妻同治。 *滴虫是一种在显微镜下才可以看到的小原虫，它喜欢在温暖潮湿偏酸的女性阴道环境内生活，也可以通过性生活侵入男性的尿道和前列腺，从而引起女性的阴道炎和男性的尿道炎、前列腺炎。 健康的爱： 1，性病未治愈前，夫妻绝对不能同房。还应对毛巾、脸盆、被褥等生活用品清洁消毒。已被污染的用具，可用肥皂水冲洗、开水煮烫、阳光曝晒及用消毒液消毒等各种方法处理。 2，如一方患有结核病，幽门螺杆菌引起的胃病等，进餐时应使用公筷公勺，或分餐，饭后应对餐具进行消毒，日常生活还要避免亲吻等亲密动作，避免传染。如患有肝炎，另一方还应及早注射疫苗。 3，当发现自己患病，一定要及时告知对方，让他及早接受检查并采取预防措施。如滴虫病等很多疾病都需要双方同治才能根除。即使有一方未出现症状，也应咨询医生及时用药预防。 4，注意个人卫生及性生活卫生、性爱时采用安全套，可以预防病原的感染，是性爱时候的安全屏障。 情侣病上榜名单：颈椎病、腰椎病、精神衰弱、失眠、痔疮和便秘、抑郁 Love story:有什么比深陷在软软的沙发中吃着零食，看着TV更惬意的呢？只有这时我们才能彻底的放松。还有软软的床，软软的枕头，软软的我俩，睡姿弯成一对大虾------我们就是这样懒懒散散地相偎相依着过日子。 *软沙发和软床虽然舒服，但太过柔软却使身体得不到合理的支撑，从而使人的脊柱长时间处于无法放松的状态，容易造成腰肌劳损和颈椎病的加重。 *经常熬夜，晚睡晚起，疲劳过度，过度兴奋等不良习惯，既使大脑得不到充分的休息，又扰乱了人体内分泌的平衡，容易引起免疫力降低、精神衰弱、失眠等问题。 *上厕所时看书看报，转移了大脑的注意力，影响大脑皮层的便意，使排便过程变长，容易引发排便困难或习惯性便秘。下蹲或排便时间延长，还会导致肛门直肠内淤血而诱发痔疮等疾病。 *作为夫妻，经常会面临共同的问题，如亲人的去世、家庭冲突、感情危机、财政困难、邻里不和等。长期处于这些负面情绪刺激之中都容易导致抑郁或者加剧抑郁的程度。 健康的爱： 1，软硬适中的沙发和床使身体得到有效支撑，对健康更有益。睡硬床还可使身体放松，保证脊柱的正常生理弯曲，并能让脊椎小关节的轻度错位得到纠正。 2，规律良好的作息习惯有利于内分泌的平衡，调整免疫系统，增强人体对疾病和应激事件的抵抗。 3，进入卫生间就专心的清空废物吧。有助于保持排便反射的灵敏，缩短时间，保证直肠静脉回流的通畅。 4，生活中的各种遭遇，夫妻应互相扶持，互相安慰，互相理解，因为你们是彼此的支柱和感情依托。 |
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