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　　一、双臂伸直扶墙壁，右腿独立，重心移右脚掌，然后身体向前弯曲，一边呼气一边把左腿向右伸直，尽量抬高，双腿交替进行，各做15次，双腿不要弯曲。早晚各做一遍，每天坚持做，这样锻炼能使腹部收缩，使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。

　　二、身体站立，双手叉腰，然后弯曲膝盖，保持微蹲的姿势。保持预备姿势，然后收腹，接着向后收臀，此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲，然后连续做以上动作。

　　三、脚踩着绳子后，两脚成前后步，接着下蹲，使前后脚的大腿及小腿都成90度。

　　四、双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧。利用腰力引体上升，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。

　　五、仰卧在床上，双腿伸直，双臂成一直分开：举右腿与床成直角，慢慢向左指举去，尽量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平；还原；换成左腿，向右手指举去，重复进行。

　　六、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，并使膝盖弯曲成直角，保持数秒。收下左腿，然后重复右腿。

　　七、爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。

　　八、找一把椅子，扶着椅背，一脚站直，另一脚在空中向后伸展，约2秒后，再放下，动作可重复10至15次，接着换脚再做。

　　九、双脚分开站立，宽度比肩，两臂侧平举成水平状。两臂向下至腹部交叉，同时膝盖弯曲，腿微微下蹲。然后回复到预备姿势。

　　十、跪在地上，用双手撑住地面。单脚屈起向外侧伸展，左右脚轮流做20次。

　　十一、席地而坐，双腿伸直，挺腰直背：用半边臀部向前“行走”，背不能躬，双腿不能弯曲，不能用手扶地。上述练习对减少大腿尺寸都有帮助。

　　十二、双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙靠近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。

　　十三、双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。

　　十四、双手扶把，双腿并拢，双膝伸直，挺胸、紧臀、上肢向后倾，此姿势保持3－60秒，为一次。反复重复以上动作，臀部肌肉有酸软的感觉，每次练习要坚持3分钟，每日可重复练习数次。

　　十五、双手叉腰，左腿向后以你感到舒服的姿势向后站立，右腿绷紧，脚掌接触地面。身体向前挺的同时向下压，上身保持挺直，左腿弯曲膝盖向前接近右腿。左右腿前后交换进行。

　　十六、俯卧在床上，双手放至身体两侧。抬起右腿，注意脚尖绷直，保持一分钟左右。左右腿交换进行。

　　十七、跪在地上，双手撑住地面，身体尽量拉直，然后单脚伸直向上尽量提升，保持这动作至脚部带点酸软，约10秒时间。双脚轮流重复动作20次。

　　十八、手脚伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身体，维持约3秒。将动作重复做10次。

　　十九、放一池温水，坐在浴缸中，将双腿伸直。将一条腿屈起，用力将身体向前俯，维持若10秒，双腿轮流重复动作，能收紧腿部及臀部的肌肉。

　　二十、刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀起用力缩紧。漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。

　　坚持美臀的练习，可以加强腿部线条美，尤其对减去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加强腰背力量均有效。 ]]> 2005-03-04 18:00:07 http://blog.tom.com/glasswawa/article/730.html H2O水芝澳眼部绿洲滋润啫喱(八杯水眼霜）
15ml￥360

适用于干性,中性或油性皮肤
　　不含油脂,基本成分为水
　　不含香料/PH均衡
　　持续滋润皮肤
　　消除细小皱纹
　　抗氧剂能够保护及预防皮肤衰老,帮助皮肤制造胶原,促进皮肤细胞代谢,保持自然湿润

H2O+抗皱精华眼霜

滋润度：★★★★
　　清爽度：★★★
　　吸收度：★★★
　　解救对象：刚有发现小笑纹的时候……
　　价格：430元
　　
　　据说H2O+在香港的眼霜排行上也是属一属二的哦！不仅能有效激发肌肤更生能力，消除幼纹的效果也不容小窥。

Biotherm碧欧泉橄榄叶青春眼霜 15ml

无香精、清爽、柔滑的乳霜状质地，能立即平滑眼部细纹、增強肌肤弹性，日复一日，眼部细纹特殊技术支持：橄榄油
　　滋润度：★★★
　　清爽度：★★★★
　　吸收度：★★★★
　　解救对象：“奔二十五”的女生
　　价格：360元

　　年纪还轻的女性的最爱，既能满足自己对碧欧泉的仰慕，又能见效果，保持年轻从眼睛开始。

碧欧泉 抗皱紧肤眼霜

滋润度：★★★★★
　　清爽读：★★★★
　　吸收度：★★★
　　解救对象：皮肤偏干需补水一族
　　价格：420元
　　
　　最大的感觉就是水润，能让眼部周围的皮肤最大程度的享受新鲜空气的养分。含有光折射因子，具有柔光效果，视觉上完美修饰眼部纹路及瑕疵

HR 美白纪元眼霜

滋润度：★★★
　　清爽度：★★★★
　　吸收毒：★★★★
　　解救对象：最适合天天上妆的美眉
　　价格：520元
　　帮助消除眼部不规则色素沉淀。此款眼霜还具有柔晶粉底效果，可以直接免打粉底直接上眼影，效果还真的不错。

倩碧 眼部护理水凝露

滋润度：★★★★
　　清爽度：★★★★
　　吸收度：★★★
　　解救对象：总嫌自己的双眼不够水嫩的“娇小姐”
　　价格：330元

　　既有着哩膏的清爽性质，又带有面霜的柔润感觉。很爽！有特效植物成分，能帮助改善眼部浮肿，增强弹性。

伊丽莎白·雅顿 早安眼霜

滋润度：★★★
　　清爽度：★★★★★
　　吸收度：★★★★
　　解救对象：早上想长长精神的白领小姐
　　价格：265元

　　九点半要开会，八点半刚起床——帮你的美眸从困思懵懵到精神焕发只要一步，所以大家都叫它“早安眼霜”。

碧欧泉 眼部深层净化露

滋润度：★★★★★
　　清爽度：★★★★
　　吸收度：★★★
　　解救对象：“黑眼圈”小姐
　　价格：350元

　　有效淡化黑眼圈，消除眼睛下放囤积的脂肪，拒绝电脑辐射及二手烟带来的伤害。

兰蔻水份缘舒缓眼霜
15ml460元
立即舒缓眼部肌肤，消除疲劳，同时抚平缺水细纹并且柔软肌肤。舒缓保湿眼霜保含所有舒缓保湿系列的有效成份，能改善浮肿，并消除疲劳。
　　含三种有效成份：
　　- 植物性的排水复合配方能排出多余水份，可改善浮肿现象，同时加速血液微循环，促进肌肤平滑。
　　- ActicalmTM专利肌肤舒因子可镇定梢神经舒缓肌肤。
　　- 强效保湿因子可补充肌肤大量的水份。

佰草集眼部修护啫喱

20g￥150

夏枯草提取液的功效性成份：夏枯草甙，有活血散结，改善眼部周围肌肤血液循环，增进供血供氧，促进细胞新生，减少局部色素沉着的作用。
　　佰草集眼部修护啫喱，轻盈细致，绝不油腻，滋润并帮助修护眼部的柔嫩脆弱肌肤，令眼部细纹显著减少，并可改善眼部肤色不均一的现象。长久使用，明眸更可善睐。

雅诗兰黛眼部修护凝胶

15g￥489

修护眼周肌肤并改善浮肿现象，适度润泽，使眼眸自然活现。

一朵全效修复眼霜

15g110

紧实眼周肌肤  消除眼袋及黑眼圈,平复幼纹及皱纹 

无油配方  避免产生脂肪粒球粒囤积 

高效保湿除皱，消除鱼尾纹及眼圈皱纹 

促时眼部周围血液循环，收紧眼袋及消除黑眼圈、眼部疲劳、浮肿、恢复弹性。 

促进细胞呼吸及再生能力。
这款我正在用,一瓶马上就要用完了,挺省的,这一小瓶我用了四个来月了,反正就是擦在眼角周围,所以每次用的量也不大.现在总体感觉还行,以前都是晚上睡前用,没什么感觉,也没什么变化,后来我就改在化妆的时候用了,不过比睡前用的效果好,觉得眼角边的小细纹不明显了,我也不知道是心理作用还是确实管用了,反正比原来的时候感觉好了一些,我今年24岁,呵!不过效果指定不会很明显或者很快,得慢慢来,我是用了四个来月(一瓶),才看到一些效果!

薇姿双重维生素焕彩眼霜 15ml￥268.00

双重功效对抗幼纹 & 黑眼圈消除眼部疲劳，恢复眼部神采首次将皮肤科医生常用的2款预防皮肤老化的有效成分 - 精纯维他命A和精纯维他命C，运用在眼部皮肤抗老化护理上。为娇嫩的眼部皮肤设计安全性经眼科医生测试不含酒精，低过敏适合隐形眼镜配带者

    这个眼霜是我先用过试用装以后买的,因为试用装的大概是1.5ML(忘了,很少)以后,我明显的觉得眼周的细纹少了,女友说我的黑眼圈减轻很多,所以我又买了这个,又一直在用.另外说个小插曲,我买薇姿这款的时候,小姐极力推荐我买他们家GEL的那款,说是专门去黑眼圈的,说我看上去很年轻,用GEL最合适,可我坚决买了霜状的焕彩.我的心得就是,要解决眼部的问题,一定要用霜状的眼霜才对,只有霜状的才有全效护理的作用,而GEL的呢,如果皮肤很好,拿来滋润下到是不错的.
SK-II 眼部明亮紧致精华素15g600元

专利成分 Pitera-MGAGs , 深度滋润眼部肌肤之余, 更能有效令眼部肌肤由内层紧致至外, 持续使用更可改善黑眼圈、浮肿、眼肚及皱纹等。具保湿调节功能长达12小时, 确保双眼不会产生缺水或水肿现象。无香料及色素, 不含油份, 不会引致油脂粒。已通过防敏感测试(HRIPT), 专注针对脆弱眼部而设。
我朋友用过这支，当时是想去黑眼圈和干纹的，结果效果并不好，还是熊猫眼一个！

雅顿眼部时空复合胶囊(60粒装)700元

不含防腐剂成份，分子钉、维生素E F，杏李精华、青瓜精华、金缕梅,改善肌肤干燥现象，使眼部肌肤细纹不再明显，减少皱纹、黑眼圈及眼部浮肿。
我以前用过这款产品,朋友从香港带回来的,对去除眼皱很有效,但我用的是加拿大产的,我知道还有美国产的,但不知道还有法国产的,美国和加拿大产的都很便宜,为何这款要卖这么贵?

妮维雅眼部修护晶露15ML￥108

·保湿修护因子—Liposome，能自由穿行于肌肤细胞之间，将蕴含的营养成份送至肌肤里层，由内而外地改善肤质，使肌肤更紧致

·配方清爽，易吸收，并具持久保湿效果

·连续使用，可有效预防黑眼圈和眼袋，防止肌肤松弛，减缓眼部细纹的产生

这个适合年轻MM用，保湿效果不错。

雅诗兰黛特润眼部修护精华露15ml￥480

重建细胞DNA组织，明显减褪细纹皱纹，创新研究配方RNA断片，从根本上对付眼部肌肤老化；强健循环功效，改善黑眼圈和浮肿，首度萃取菇类精华（Holean Mushroom），配合多种植物精华，修护并促进血液循环功效，让你告别黑眼圈和浮肿；密集保湿功效，滋润肌肤，减少干纹，创新成份Sodium Hyaluronate就象天然的“水分吸铁石”。24小时密集保湿功能，让眼周肌肤柔滑，连上妆也更容易了；强化防御屏障，强健眼部肌肤，高效成份白桦树精华和复合抗氧化剂，修护防御系统，阻挡紫外线及污染对肌肤的伤害。

这个很保湿，用着很舒服哟！用后眼周滑滑的，EL家的DD用了皮肤都很柔滑。

REVLON 露华浓维C眼部凝露

露华浓维C护颜系列由露华浓法国实验室集多年研究经验精心开发研制。蕴含从柑橘浓缩物中提取的天然高效维生素C，能够有效促进肌体细胞的新陈代谢，焕发眼部肌肤活力，还含有从橘花中提取的精华油分，持续滋养，补充肌肤养分，锁住水分，令眼部肌肤加倍柔滑细腻。高科技独特GP4G分子，帮助生成 ATP(三磷酸腺苷)加速细胞新陈代谢，带给肌肤能源及动力，并能减少眼部周围的细纹，抵抗氧化、减缓肌肤衰老补充肌肤水分，保湿滋润。

用后感：

是O者O里状(GEL)的，是我第一个用得比较贵的眼霜，比较清爽，去黑眼圈效果一般，但胜在比较舒服。

价格：218元四小支

AVENE 雅漾舒缓眼霜

舒缓眼睛周围搔痒及发红现象 成分59%雅漾活泉水、甘菊水、玻尿酸、维他命E 产品特性： ˙舒缓、抗刺激、抗发炎。 ˙促进眼周血液循环。 ˙舒缓搔痒及发红现象特别推荐： 眼部肌肤红肿、不耐受、高敏感等适用。

用后感：
用了两个星期，的确有舒缓的作用，很舒服，很滋润，暂时没看出黑眼圈及眼袋、细纹的变化。

价格：156元/10ML

已经决定用完一朵就换上AVENE的A+，因为这款实在太受好评了，忍受不住诱惑，呵呵

欧莱雅活力紧致眼霜15m190

抗松弛成份Par—ElastylTM，增加肌肤弹性和紧实度。 —原维他命A显著抚平细纹和皱纹，恢复眼周肌肤的弹性紧致，同时消除眼袋及浮肿现象，淡化黑眼圈。 —适用于各种肌肤，轻柔不油腻的配方使皮肤倍感舒适。

L’oreal 欧莱雅 抗縐緊膚眼霜 15ml

含pro-retinol a 維他命原a 與專利par-elastyl 活力緊膚素，能增加眼部周圍肌膚彈性與緊實度，撫平細紋，使眼睛看起來閃亮有精神。

欧莱雅清润眼周乳霜15ml

·轻盈质地，有效去除黑眼圈 ·蕴含丰富维他命和矿物质精华

这个据说对黑眼圈很有效，不过偶不太喜欢欧家的DD。

欧珀莱均衡补水眼霜 150.0

令幼嫩的眼部肌肤回复柔润，缓和幼纹及其他因疲劳而呈现的肌肤问题，预防因疲劳而形成细纹或呈现粗糙暗哑。


蕴含资生堂特有的增添活力成份（Phyto-Vitalizing Factor,能令肌肤重现天然生机。

不含酒精。

不堵塞毛孔。

经皮肤学家及眼科专家测试。

欧珀莱DX复活防皱霜（眼霜）20G190元

对眼部因干燥引起的细文充分得到改善，使你如获新生，适合任何皮肤。

欧珀莱的这两款眼霜分别为年轻肌肤和熟龄肌肤设计，但她家的DD都比较油，担心会长脂肪粒。

BROGHESE(贝佳丝)
强效眼部滋养剂：30ml 480

配方之保护性眼部滋养剂能迅速被眼部嫩之肌肤所吸收，三重性功能提供最强效的水份补充。预防，干纹细纹，改善黑眼圈和眼部浮肿现象，超大容量是一般眼霜的2倍，（适合各类型，尤其敏感性肌肤）。

贝佳斯矿物营养妍白眼部修护霜520元/15G

消除顽固黑眼圈的“杀手”！专利的妍白成分能代谢麦拉宁色素，帮助眼周肌肤血液流通顺畅，以精纯维他命C加强美白还原效果，快速消除黑眼圈；活力植物精粹能加速排除真皮层下的细胞废物及毒素，明显消褪眼部充血、浮肿；所含可溶性青春素能迅速提高眼周肌肤的滋润度，修补眼周弹力纤维，防止及改善因各种原因或受炙晒而出现皱纹或干纹；令眼部回复明亮、白皙、紧滑细润！
    贝佳斯的眼霜感觉没有他家的面膜效果好,不过有朋友说消肿效果要比其他的眼霜好!

蝶妆曼丽妃丝柔弹性均衡眼霜35ml￥135.00

具有恢复皮肤弹性效果的鼠尾草提取物与抗皱效果卓越的积雪草提取物，使眼部周围易松弛与老化的皮肤得到细致周到的呵护。
主要有效成份：
鼠尾草提取物－植物性维他命C成份可促进胶原蛋白的合成，强化皮肤弹性。
积雪草提取物－保护并强化弹性纤维，提高皮肤弹性，同时具有抗皱效果。

蝶妆海皙蓝时光焕采明眸精华 20g￥190.00

采用了可强化毛细血管的Esculoside成分和天然植物熊果成分，可起到预防，淡化黑眼圈，减缓眼部皱纹，缓解皮肤疲劳的作用。

蝶妆的DD感觉都是无功无过,效果不大。年轻MM用于开始保养阶段还是不错的。

艾文莉诺珀紧致修护眼霜￥220.00/30g

加速血液的循环，促进血液的新陈代谢。塑造鲜明的眼部印象，防止黑眼圈产生。
　　提高肌肤的保温机能，补充易失去的水分、油分，营造出具有润泽感的眼部肌肤。
　　为易产生细纹的眼部提高弹性机能，绷紧肌肤，舒展皱纹。
不是很喜欢，首先涂了以后，感觉太滋润了。涂在多都不会起脂肪粒，这应该算优点吧。其次，他的一大缺点就是包装，瓶装的，也没有取用的勺，既不方便也不卫生，呵呵
AQUA雅呵雅EX紧致光采眼霜 20G￥260.00

轻抹之下，小皱纹，黑眼圈修复一气呵成

挺喜欢它的包装，金色的软管很贵气，BA介绍是适合25岁以上MM用的。

雅呵雅 眼部舒活精华 30ml￥160.00

舒缓眼部细纹，赋予眼部张力。在眼部周围形成充满水分的薄膜，持续增加眼部的活力及弹性。

使用方法 请在化妆水后使用。取适量，轻轻涂抹于眼部。需集中保养时，取眼膜2片，充分润湿后，贴在下眼睑，10分钟后取下。

使用量 按压喷头一次

这款眼霜很保湿，涂起来水水的；个人感觉吸收不是特别快，要按摩一会。附送一对眼膜纸，可以用来敷眼消肿，夏天从外面回家开了空调用还是很舒服的。属于比较轻柔型的眼霜，但去细纹的效果不是太好。

名门闺秀极度保湿眼部精华（￥180.00/25g）

主要成分：珍珠活性精华、水磁石保湿因子Pentavitin、天然角鲨烷、鳄梨油、抗皱成份Tinocare GL、常青藤提取液。
　　为眼周肌肤提供24小时水分滋润，抑制眼角松弛和下垂，缓解皱纹、细纹的产生。
　　使用方法：挤出绿豆粒大小的眼部精华，用无名指在眼周轻柔按摩，直至完全吸收。


这支是一个很喜欢她家DD的朋友推荐的，说保湿效果很不错。

自然美植物平衡眼胶（￥110.00 /15g）

内含天然保湿因子的透明质酸，有大量维生素的马栗树、洋甘菊及维生素E等天然植物精华及活性成分，可在皮肤表层形成透明具弹性的保护膜，使皮肤湿润、柔软富弹性；并持续促进血液循环，延缓细胞因氧化所产生的老化与黑眼圈。

ＬＡＮＣＭＥ 新美白修护眼霜450元

质地：乳白色液体，像融化了的冰淇淋
味道：无味
特色：专为亚洲皮肤设计，含有甘草提取物、乳酸、银杏提取物，水扬酸等成分。

对细纹和黑眼圈都有比较明显的效果，补水和消肿就差了些。不是很清爽，淡斑的效果不明显。

ＧＩＶＥＮＣＨＹ 完美修护眼霜470元

质地：白色膏体   
味道：无
特色：含蛋白酶及专利植物成分，令眼部四周肌肤感觉清新及舒缓，同时有效打击骨胶原及皮肤弹性的堕落

有朋友做这个的代理，使用过一段时间眼角还有眼头的细纹变浅了但眼周比较干，去黑眼圈有一定效果。

　欧珀莱眼部护理乳霜￥140.00/20g

以高超的保湿效果滋润娇嫩敏感的眼部肌肤，减轻小皱纹及浮肿，保持肌肤弹性。含有NMF氨基酸诱导体、皮脂类似成分、维他命E诱导体。
不太喜欢她家的DD，太油了，吸收不好。

ＡＮＮＡＳＵＩ流金岁月舒眼霜

质地：白色霜体
味道：清淡，有点中草药味
特色：含植物萃取精华，维他命Ｅ，保湿舒缓眼周围浮肿痕迹。
油而不腻，还能锁住水分，适合干燥的秋天。黑眼圈依然，但眼周滋润多了。吸收好，小细纹真的浅了，爱过敏的眼周也不必担心。

ＭＢ曼诗贝丹 明眸活肤素15g380

质地：像牛奶一样细滑、滋润
味道：清淡
特色：增强眼部肌肤紧致度，敏感肌肤也适用！

细腻滋润，粉色压嘴小瓶可爱。很多MM赞的。

ＫＯＳＥ若缇娜 净白眼部精华液260元

质地：白色乳霜，有点稠
味道：淡香 
特色：白提取液，天门冬提取液，避免阳光，少量轻涂。

就是一个滋润，其他细纹眼圈变化不大。这款眼霜是透明的胶状，香味很淡。可是号称“净白”却对黑眼圈一点效果都没有。

Ｏｌａｙ 润白亮彩眼部精华露15g$109.00

质地：白色
味道：无味
特色：植物萃取物滋润并促进眼周围的血液循环，同时美白肌肤。

眼部滋润清凉，其他效果不明显。

安尚秀盈肌活力眼部精华￥146.00/20ml

能帮助幼嫩的眼部肌肤变得紧致，令眼部彩妆更明艳照人。帮助消除眼袋，淡化黑眼圈、幼纹及眼部浮肿的现象。维他命C及NMF氨基酸诱导体能完全融合营养成份，逐步渗透眼部肌肤，促进血液微循环，赋予眼部清新活力，令您神采飞扬。

安尚秀去皱消袋眼凝胶

独创革命性的深海鱼胶精华，保证营养成分直达衰老细胞，重现眼部细胞健康活力。迅速平滑幼纹，收紧眼袋，消除黑眼圈和眼部浮肿，让眼睛活起来。科学水基质凝胶配方，绝不堵塞眼部幼细毛孔，防止产生脂肪粒，使双眸完美无缺。

Shiseido 资生堂全能眼霜 15ml 580

为眼部幼嫩肌肤提供多功能护理，有效消除岁月痕迹，内含深层护理成份，为肌肤注入无穷活力，使皱纹、黑眼圈和肌肤暗哑等现象获得显著改善。
使用方法：在日常护肤程序后使用。把乳液置手指上，点于眼部位置并轻轻打圈按摩

Shiseido 资生堂UV White美白眼霜 18ml  520

有效抑制黑色素的形成，消除眼部周围幼嫩肌肤的黯哑、黑斑、雀斑及黑眼圈現象，令眼部肌肤白皙无瑕，重現剔透晶亮光采。而且还能很好的补充所需水分，使皮肤柔滑光润。

Shiseido 资生堂盼丽风姿眼霜 15ml 480

这款资生堂内销老牌字的产品，伸受许多MM的喜爱。专为成熟女性而设的抗衰老护肤系列──Benefiance，于一九九六年诞生。滋润肌肤的生物透明质酸Bio-Hyaluronic Acid、抗氧化的ECT保护性复合物，以及多种革命性成份，均可刺激成熟肌肤产生生理变化，由内而外，改善肌肤质素，消除皱纹，改善干燥问题，回复娇嫩弹性 .

资生堂的眼霜好多MM都说会长脂肪粒。可能是太营养了。

LANEIGE 兰芝凝亮修护眼霜 30ml260

用深层补水系统（WATER  PUMP  SYSTEM）防止眼角皮肤干  燥，使眼周肌肤保持滋润。 
-  已通过皮肤科测试的安全产品，不刺激眼睛
成分及特点
蓝莓和覆盆子萃取物帮助皮肤保持清爽而有弹性。 
-  含有的天然甘油成份，有效锁紧水份。 
-  含水解羽扇豆蛋白成份，保护肌肤免受紫外线伤害

Shiseido 资生堂活颜悦色精纯眼霜 15ml 430

活颜悦色可强化受压肌肤的机能，提升其保护及滋养能力，减少过早衰老现象。丝绒般幼滑的乳霜能实时补充水份，抚平干纹及皱纹，纾缓眼部的疲倦，预防过早出现的老化现象，令双眸更具神采。

下面说说给妈妈买的眼霜吧！去年母亲节的时候，想买一款眼霜送个老妈，听朋友说她用的积姬仙奴水晶体收紧眼部着哩不错，就去败了它家的另一款积姬仙奴维他命活肌眼霜。老妈用了说效果不错，眼袋，干燥，细纹都有较明显改善，吸收也不错。借买的机会试了下水晶体收紧眼部着哩，感觉很舒服，凉凉的，吸收很快。本来还想备选嘉娜宝纤细防皱润眼膏的，但最后还是买了积的。
积姬仙奴水晶体收紧眼部着哩 15ml￥385.00

含菩提树花精华的蓝色水晶体，配于保湿者哩中，使用后能立即发挥修护功效，不停地输送水份，防止天然润泽成份流失，保持肌肤柔软，同时促进血液循环，帮助减轻浮肿，消除黑眼圈及收紧眼袋。

仙奴维他命活肌眼霜 15ml ￥480.00

主要成份玉粟精华及维他命A、F，具高度滋养及修护功效，其柔薄质量极易被眼部皮肤吸收，对于眼部呈现的纹痕，干枯皱褶等，均能做出细致修护。且能消减黑眼圈，平伏眼袋。

嘉娜宝纤细防皱润眼膏 15ML￥620.00

产　　地： 日本

让肌肤光滑有光彩，再现自然年轻肤质
]]> 2005-03-26 19:36:20 http://blog.tom.com/glasswawa/article/729.html 虽然我们呵护皮肤已经到了小心备至的程度，但彩妆、空气中的尘埃、阳光中的紫外线以及各式各样的污染仍令人猝不及防。

　　隔离霜便充当了这样一个讨好的角色。据说，它的宗旨就是帮助我们与污染绝缘。

　　如果你并不确定自己是否需要用隔离霜；如果你正在使用某种并不十分满意的隔离霜

    如果你对隔离霜还有诸多置疑……就请你特别关注下面的内容，帮你做出一个理想而专业的选择。

　　每天“精妆”示人的你

　　*如果你习惯了不化妆就不出门的生活。

　　*如果你每天早晨出门前都至少要在化妆台前打理自己半小时以上。

　　*如果你即使再忙也会坚持使用眼影、眼线笔、睫毛膏、腮红及唇彩。

　　隔离霜的第1种功能： 形成肌肤与彩妆间的保护屏

　　每天“精妆”示人，会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮，在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。 事实上，隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。

　　但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。

　　相关解疑: 隔离霜会让肌肤负担更重吗？

　　答：你完全可以选择质地清爽的隔离霜。 如今市场上的隔离霜包括化学性隔离及物理性隔离。前者质地较清爽，但其中所含化学物质很可能引起肌肤过敏，因而敏感肌肤的人不适合。 而物理性隔离霜由于质地浓稠，会让皮肤觉得沉闷且呼吸不畅，表面的温度因此升高，也容易出油，故不适合油性肌肤。建议你不妨留意一下包装有无标示“non-comedogenic”，中文译意是"不会造成粉刺"，此类的隔离产品大多为乳液状，油性肌肤的你也可以放心使用。

　　GOOD推荐：

　　1. 欧莱雅三重防晒隔离霜 100元 SPF20，超凡轻柔的液体质地，在肌肤表面形成一层无形的保护膜，在保护肌肤的同时，更拥有完美的亚光效果。

　　2. 资生堂妆前隔离霜 260元 质地柔滑幼细，具护肤功效，能消除毛孔和幼纹等不平滑现象，为涂抹粉底或干粉提供最佳的妆前准备。

　　3. 雅芳嫩白修颜隔离霜 60元 SPF30, 含维生素E及天然植物成分，有效防止紫外线及环境污染对皮肤的损害，轻盈无油配方，修正肤色，同时为透亮底妆打下均匀薄透的基础。

　　经常奔波在外的你

　　*如果你的工作性质属于“户外”一族，比如销售、市调甚至外景模特。

　　*如果你每星期在外工作的时间比待在办公室的时间还要长。

　　*如果你的皮肤比较薄且脆弱。

　　隔离霜的第2种功能： 防晒、隔离脏空气

　　有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。

　　有些隔离霜并没有防晒功能，只能起到“防尘”效果。但大多数隔离霜都有一定的防晒指数，因此就具有了一定的抗紫外线功能。一般来说，SPF15的隔离霜就可以应付日常的防晒隔离工作。

　　相关解疑：隔离霜与防晒霜究竟有何区别？

　　答：防晒霜只有防晒功能。 而隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。 如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，只擦些隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜；但是如果需要长时间待在日照强烈的户外，还是要使用高倍数的防晒霜才安全。

　　GOOD推荐：

　　1.HR都市护颜防晒隔离液SPF40 PA+++ 480元 同时抵御空气中的各种污染性物质及紫外线辐射，在肌肤表面形成轻盈的网状保护膜，为肌肤带来全面高效呵护。

　　2.碧欧泉晶白净化修颜隔离霜SPF23 PA++ 350元 隔离紫外线、彩妆的同时帮助调整肤色，让肌肤达到完美的状态。

　　3.理肤泉立润保湿隔离乳液SPF15 PA+++ 198元 给缺水肌肤以充分滋润，同时抵御紫外射线伤害，防止日照引发的皱纹、日晒斑，不易引发粉刺。

　　4.欧莱雅多重防晒隔离霜 SPF30+ PA+++ 110元 明显增强肌肤抵御外界侵害的能力，防止肌肤变黑和老化。

肤色黯沉不均的你

　　*如果你的脸因为过度日晒而变得斑驳。

　　*如果你的肤色天生黯沉无光。

　　*如果你经常因为熬夜加班睡眠不足而失去健康肤色。

　　隔离霜的第3种功能： 调整肤色

　　近年来，隔离霜除了具有隔离功效以外，更添加淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子，让涂抹隔离霜成为彩妆的第一步。现在市场上的大部分隔离霜分为两类，一类没有修饰肤色效果，只具有隔离作用。而另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的，如LANCOME的UV EXPERT，ESTEE LAUDER的美白隔离霜。

　　选择隔离霜时，一定要考虑是否需要修饰肤色再做选择。

　　相关解疑：隔离霜的颜色有很多种，在选择时有何方法？

　　答：不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。

　　* 绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙。

　　* 粉色或紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤。偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上粉红色或浅紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽。

　　* 黄色及米色的隔离霜则适合肤色均匀、斑点不多的肌肤，突显自然肤色。

　　* 白色隔离霜适合偏暗肌肤。若您肤色又暗又黑，涂上银白色或含有珍珠粉的隔离霜，可使肤色显得亮丽。

　　GOOD推荐：

　　1.植村秀防晒泡沫隔离液 SPF17 PA++ 320元 质地轻盈的泡沫粉底产品，提亮调整肤色，同时隔离紫外线，既可单独使用，也可做妆前打底用。

　　2.资生堂美白二合一美容液 280元 为肌肤隔离外界污染，并兼具美白功效，使肤色得以提亮。

　　3.SISLEY粉底面霜 740元 保湿、保护肌肤，保持肌肤的幼滑、明亮。

　　4.资生堂调肤色隔离霜 SPF25 PA++ 350元 可减轻肌肤暗哑现象，并帮助肤色更趋均匀，防御紫外线损害。

　　长时间受电脑辐射的你

　　*如果你的办公室里有三台以上的电脑。

　　*如果你每天要对着电脑、复印机等现代化办公设备超过5小时。

　　*如果你没有使用任何抗辐射护肤品的习惯。

　　隔离霜的第4种功能： 抗辐射

　　对于需要长时间对着电脑的OL来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护，令肌肤在面对电脑时变得安全而且轻松。

　　相关解疑：具有隔离功效的多功能乳液，是否能代替隔离霜？

　　答：可以代替隔离霜。 许多乳液中已经含有隔离效果及防晒系数，目的是让你的保养步骤更简化更方便，像雅诗兰黛的全面防护复合面霜或是兰蔻的多元全美乳液，都各自添加抗氧化成分或是维生素，并都含有SPF防晒成分，达到隔离的效果。

　　你也许会问，乳液是滋养肌肤的，需要被吸收才能达到效果，而隔离霜属于防护性质，又不能被吸收，两者怎么能合为一体呢？其实产品本身的成分具有分层的功能，隔离成分在上面，滋养保湿成分在下面，这样肌肤就能在营养吸收之后，又在肌肤上留有隔离效果，所以，也就不必再多涂一层隔离霜了。

　　GOOD推荐：

　　1.SISLEY植物防晒隔离霜 920元 兼具防晒、护肤、隔离功效，植物配方更好地呵护肌肤。

　　2.雅顿草本大气防护霜 410元 富含八种草本植物精华，保湿、隔离、润泽肌肤。

　　3.雅芳隔离防御日霜 100元 抗氧化系统防止环境、灰尘对皮肤的伤害，还原自由基，保持肌肤健康。 ]]> 2005-03-06 11:06:50 http://blog.tom.com/glasswawa/article/728.html


    凉开水洗面

    开水自然冷却到20℃~25℃时， 溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

    小苏打洗面

    小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000,即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

    蒸气洗面

    蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃~90℃的热水，脸部在距水面5~10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

    双氧水洗面

    双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30％的双氧水敷于面部，每次3~5分钟，每日1~2次，连用7~10天，效果会非常好。 ]]> 2005-02-25 13:59:48 http://blog.tom.com/glasswawa/article/727.html
    法国

    独特风情：说起法国，就会让人想到巴黎，它仿佛是一个窈窕女子，春夏秋冬各有韵致。法国的浪漫人所皆知，法国的护肤品同样令人迷醉。

    产品特点：

    浪漫香水　法国香水的权威地位，举世公认。不论何种品牌、何种香型，无不弥散着法国的浪漫情调。像CHANEL°5香水，它是永远的传奇，同时也是诠释法国浪漫优雅的经典之一。它融合了奢华与优雅，让人们在其独有的浪漫香氛中沉迷。

    温泉调制护肤品　法国温泉颇有盛名的，而运用温泉水精华调制出的护肤品，也是其护肤品的一大特色。像法国护肤品牌VICHY的命名就来源于法国中部的Vichy城，它以15个温泉水而闻名。VICHY温泉水含有17种矿物质，13种微量元素，并具有三大重要特性：舒缓、抗过敏、加强皮肤天然保护屏障。因此，被皮肤专家们认为是一种纯净、丰富、充满活力的水。

    品牌代表：CHANEL（香奈尔）、VICHY（薇姿）

    品牌热卖产品代表：CHANEL嫣红唇膏、CHANEL润泽保湿乳液、VICHY薇姿Oligo25亮颜活力系列

    美国

    独特风情：美国是个年轻的国家，也是一个充满现代意识的国家。据说，美国人的特点是坦率、热情而自信。这种特质也融入了其化妆品牌中。

    产品特点：

    注重科技创新美国人很有创新意识。这也体现在护肤品上，其中Revlon（露华浓）品牌就是典型。20世纪30年代，Revlon率先提出“让双唇与指尖相匹配”的彩妆概念；20世纪40年代，首创非溶剂型防水睫毛膏，与此同时第一支膏状眼影面世；20世纪50年代，率先生产稳定的乳液状粉底液；20世纪60年代，推出第一支革命性的护肤霜，专为35岁以上的女性而设计；20世纪80年代，率先于彩妆产品中加入骨胶原成分；20世纪90年代，首次将不脱色唇膏推向市场等等，这些都让人看到，Revlon品牌将美国的创新精神体现得淋漓尽致。

    重视水分护肤　美国人的皮肤状况与东方女子略有差异，比起东方人的肌肤，西方女子的皮肤质感稍为粗糙。因此，美国的护肤品中，注重补水的功效型产品并不少见。像H2O（水芝澳）是美国一家集中研创不含油脂、以水分护肤配方的公司。其产品的主要成分均提炼自资源丰富的海洋，含有的多种海洋矿物合成物与海藻精华，能发挥多种保湿、修护、平衡等护肤功效。

    品牌代表：Revlon、H2O品牌热卖产品代表：Revlon纤长梦幻睫毛膏、Revlon妍薄透光粉底液、H2O绿茶系列护肤产品

    日本

    独特风情：日本是一个追求“唯美精致”的国家。这一点从日本料理、日式服饰上皆有体现。而日本的护肤品也与日本小女子一般精致。

    产品特点：

    产品技术精细　日本追求精致与唯美，从资生堂时下热卖的明星产品----超时空晶致乳霜中得到很好的体现。这款产品的超细微囊技术可以瞬间提升皮肤水分含量。它将海藻提炼成极速渗透的海洋微囊，而微囊以高速将高效成分运送至肌肤底层，迅速发挥效能，有效提升表皮层细胞的天然保湿成分透明质酸，并发挥持久的锁紧水分作用。

    推崇中草药精华　日本的护肤品推崇代表东方传统的中草药精华，像超时空晶致乳霜还成功抽取出最纯净的柴胡根部精华，配合紧肤复合物内的合氨基乙酸、甘油、维他命C诱导体衍生物、L－精氨酸，有效促进皮肤胶原质的生长及加强其紧密结构。

    品牌代表：资生堂

    品牌热卖产品代表：资生堂超时空晶致乳霜

    韩国

    独特风情：提起韩国不少的感受多来源于时下那些风头甚劲的韩剧。韩国女性的温柔婉约之风更是历历可见，韩国美女们的肌肤也总是洁净、透明。

    产品特点：

    高科技保湿　保湿是美女们护肤的重头戏，韩国护肤品也非常注重保湿补水高科技。像韩国品牌LΛNEíGE（兰芝）的核心专业科技----?深层补水系统，是集水分吸收、供给、保持三阶段为一体的多元化水分护理科学的结晶体。其中有高科技含量的纳米矿物水，使水分可以透过皮肤的表皮进入深层，用含矿物质和多糖类成分的复合体，锁住并缓慢释放表皮的水分，维持水分的良好供应并促进水分循环，从而使皮肤消除干燥。

    名字充满柔情　韩国女子的柔情婉约留给人们美好的印象，而韩国的护肤品品牌的名称也充满柔情。像兰芝，在法语里，LΛNEíGE意味着雪。代表着冬去春来，第一道融雪后幻化出的曙光。水和光的“浪漫相遇”折射了LΛNEíGE的内涵。“水”代表LΛNEíGE兰芝的护肤品；“光”则代表LΛNEíGE兰芝的彩妆品。“水”和“光”共同打造兰芝的清新与快乐，让女性拥有“水漾容颜”。

    品牌代表：LΛNEíGE

    品牌热卖产品代表：兰芝锁水者喱面膜、兰芝水库凝肌精华素 ]]> 2005-02-25 13:55:44 http://blog.tom.com/glasswawa/article/726.html
初中毕业快三年了，高中也快要毕业了。初中毕业时，唯一牵挂着的人，至今仍然牵挂着。都快要三年了，为何还会这样呢？
三年间，断断续续的联络；三年间，仅有几次的见面；三年间，不停地决定为他而改变；三年间，不时地因他而流泪。因联络而牵挂；因见面而牵挂；因牵挂而决定改变；因牵挂而泪流满面。
泪——曾发誓不再为他而流泪，可每当想起他时，那模糊了自己眼睛的，又是什么呢？曾暗骂自己没用，可每当忆起他时，那滑过脸颊的，又是什么呢？曾叫自己别让眼泪贬值，可每当念起他时，那让自己声音沙哑的，又是什么呢？2002年除夕，班上开着party，热热闹闹的，但心总是冷冷的。当曲终人散时，我独自站在走廊上，遥看那遥远的地方。寒风迎面扑来，心更冷了。朋友都不在身边，整个心都充满了寂寞。我好想有人在身旁，好想有人可以依靠，好想他奇迹般地出现。但世上没有奇迹。泪禁不住的涌出，不停地滑过脸庞，一滴一滴地打在手背上。我未去拭它，任它流淌，可眼睛仍直望着远处，心里不住地喊：“你快来吧！我真得好想你。但你为什么不肯来？为什么？你难道不知道，我想你吗？为何每当我最需要你时，你都不在我身边？为什么？”我不想再想，也不能再想。我好怕，真得好怕思念会把我整个人给击垮，会把我整个人给弄疯，真得好怕。我拼命地想止住泪水，但我深知：止不住的思念，止不住的眼泪；止不住的眼泪，止不住的伤悲。所以我放弃了。
改变——看着镜子中的自己，看着自己那长发，看着自己那变瘦的脸，看着自己那变得忧郁的眼睛，不禁问自己：“为什么会变成这样？这就是我想要的吗？”我缓缓地低下头，眼里充满迷惘，不敢直视自己。是的！三年间，我的确变了许多，变瘦，变漂亮，变得有自信，同时也变得忧郁了！这一切都只因为他。除了他，还有谁，能让我改变这么多呢？几度想放弃改变，可一旦记起，我是因他而改变的，我就不得不坚持下去。我变了，一切都向我想要的方向转变，但这所有的转变，他看到了吗？他感受到了吗？他了解吗？不知道，我真不知道。唉！难道我所做的，全都是无用功吗？难道变与不变，都是一样的吗？若真是一样的话，我做了这么多，为得又是什么呢？我真得很迷惘，很困惑，仿佛已失去了方向，失去了目标。我好想他对我说一句：你变了。无论他是否知道我为何而变，是否明白我变的苦心。只要他对我说这句，我便心满意足了。
见面——这三年来，我们见面的次数屈指可数。三年平均下来，还不足两次。每次都是匆匆地来，匆匆地去。我们都未真正说上几句话，就又分开了。但每次见面，都刻在我脑海。他的一举一动，他的每个眼神，他的每一句话，就像电影般，不停地在我脑海里循环播放。我不停地‘看’。有时，我会不禁问自己：我生活在回忆中吗？我就靠这些回忆来过日子吗？就是这些会议，让我仍然想他，仍然喜欢他吗？脑海里，全是过往情景，我该如何整理，真教人力不从心。我知道，青春不能太依赖回忆，这是谁都明白的道理，但是感情往往难由自己。几次的见面，支撑了我三年的感情生活，应该说是痛苦、悲哀，还是~~~~~~~
联络——这是我仍然牵挂着他的直接原因。我原以为，我对他的牵挂，会随着时间的流逝，而渐渐淡去，但三年前那个电话，改变了一切。因那个电话，我们从不会再联络变成断断续续的联络。虽然这只是断断续续的联络，但却让我始终牵挂着他。随着通话次数的增加，他对我说话语气也变得越来越好，越来越温柔，可我内心的恐惧却在不停地扩张。若他只对我一个人这么温柔，我当然开心啊。但我好怕他变，变得象其他男生一样，对任何都这么好。这不是我想要的。最近一次打电话给他，他说话的语气，简直让我不敢相信，那话是从他口中说出的。那时我真想问他，他喉咙最近是不是有点问题，然而，我始终没问，因为我不想，也不敢知道真相。我怕许多东西，会因此而毁灭。我真得很怕。所以我选择逃避。或许这也是一种保护自己的心的方法，或许这也是种无奈。
朋友曾问我：“你们没经历过什么，为何会~~~~”我听了，轻摇头，脸上有些无奈地说：“有些时候，不一定要因为经历过许多事，所以才喜欢对方。看你是否喜欢对方，不是看你们经历过什么，（因为许多人可以经历许多的考验，但却受不住时间的考验），而是看对方不在身旁时，你是否会仍牵挂着他，无论过了多少时间。真正的感情，是用不着天天在一起的，是经得起时间的考验，是那种细水长流的感觉。正所谓：两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮？只有那些对自己感情，对对方感情不信任的人们，才需要经常在一起，因为只有那样，才能确定自己的感情。”
那份牵挂的感觉，让我体会到许多，正如一首歌所唱道：我发现每一次想你/ 整个人好像陷入深深/深海底/在没有黑夜白天分界/时空里/只听到心跳频率声音/每一次我想你/就会发现更深一层了解自己/许多事情只是口头说得轻松而已/但/心里岂止牵挂在意就可以/还是爱你/第一次我对自己感到无能为力/离开你是我一生最笨的选择/最糟糕的决定/每一次想你我都会忍不住责怪自己/我还是爱你/虽然朋友都用体贴话语安慰自己/就算第二个爱情再来临/在我心里/能给我幸福的人/我知道世上只有你。 ]]> 2004-07-19 17:38:35 http://blog.tom.com/glasswawa/article/725.html :
    真实不伪 青春无悔 EMI最年轻创作歌手第1张全创作专辑！
    年轻才能流行，最个性的年轻就是做自己；她的音乐告诉你，只有21岁，照样做得到！
    附赠超炫未来感「Penny X光行李吊牌」，炫耀21世纪，陪您遨游列国。

    本专辑由挖掘戴佩妮的名制作人黄怡、陈子鸿掌舵。在Penny数十首Demo中，从制作公司、企宣部门、A&R部门、到EMI总经理亲自参与挑选，在长达3个月之久的严格把关下，终于选出13首当戴佩妮首张国语大碟的先锋。

    在制作人与戴佩妮沟通制作概念之后，决定将带有实验味道的Demo原味保留些许，再融入丰富圆熟的编曲，试图以较专业多元的音乐制作，来弥补个人创作专辑可能呈现之口味清淡的单薄感。

    专辑编曲涵盖：清新怡人的Folk Rock（如四季天、早预料等曲）、余韵十足的单一乐器Acoustic（猜不透、透气等曲）、Country Rock（不想）、Hard Rock（第15个耳洞、保护我）、R&B（习惯这样）、Bossanova（非卖品）等曲风；亦有融入较前卫的电子效果音（不安定、尘埃）、还有较港味的弦乐铺排（过夜）、及纯展现唱腔的Jazz抒情佳作（Loving You）。

    专辑最后还撷取一则Penny in studio的声音实况，内容有练唱的情形、录制专辑时的对话、Penny心中感性的话语…等，充满轻松欢乐与随性，全是即兴而真实的呈现。

2专辑名称:《 怎样 》
出道短短一年便备受各界肯定的戴佩妮，首张全创作专辑在亚洲地区佳评如潮、获奖无数，包括：新加坡金曲奖2000─入围最佳新人奖、第一屆马来西亚亚洲中文金曲奖－大马区最佳新人奖以及马来西亚第二屆中文AIM颂奖典礼的最佳新人、最佳演绎女歌手、最佳专辑等三项大奖，风头之劲，一时无二，继而向她邀歌的大有人在。
    第二张全创作国语专辑《怎样》，依然有她的个人特色，比上一张少了尖锐性的创作元素，更加轻松、没有压力。首支主打歌曲「日期」，很有王家卫电影「重庆森林」的感觉，是戴佩妮看见家里的一排罐头，发现每个罐头上都有个日期，而引发的创作灵感，用一种轻松、乐观的态度去探讨人生哲学，是一首相当特別的民谣摇滚曲。除了戴佩妮最善长的民谣摇滚之外，《怎样》的曲风更融合了民謠、乡村、另类摇滚、Fusion、爵士等元素，十分丰富多元，比上一张专辑进步不少。 《怎样》到现在为止，仍为大热歌。这首歌还是说和她初恋男友的故事，因为男友很放不下那段恋情，所以佩妮用这首《怎样》来告诉他，宽慰他就算两个人现在在一起了又怎样？爱情是不可以强求的……《你要的爱》这首歌是佩妮讲给现在的男朋友的，她说她自己并不是一个对感情太投入的女孩，她更喜欢彼此多给对方一些空间和自由去做一些事业上面的事，所以她告诉她这就是她所能给的和你应该要的爱，《你要的爱》就是这样诞生了，没想到却因《流星花园》而流行。

3《爱过》
　　《爱过》这首歌是说佩妮和自己初恋男朋友的故事，在各奔东西后的某一天两个人又不期而遇，而且彼此发现对对方都还有感觉，所以他们又决定重新开始，但是因为各自经历的不同最终两个人还是分开了。于是佩妮写下了对这段初恋的回忆，《爱过》就是因此而产生。她想告诉他，只要我们彼此真心爱过就好了，不要强求太多～，没有感觉在一起彼此都不会快乐。
　　《街角的祝福》
　　这首歌是佩妮和她又一个男朋友的故事，有次前男友打来电话问佩妮，“如果有一天我和女朋友逛街，而在街上和你邂逅，你会不会和他打招呼？”佩妮说当然会啊，然后她反问他，“那你呢？”他说：“我会选择在街角偷偷地注视你，并且祝福你。”
　　事后佩妮写下了这首歌《街角的祝福》，她想告诉他，其实她也会选择在街角默默祝福。因为毕竟过去了，这样可以避免很多不必要的麻烦。
《时间快转》
　　这两首风格十分相近的歌都是佩妮对时间的一些感悟和理解，这是她在看到或者听到一些身边的朋友过世之后，让她觉得人生真的很无常，由此她产生了对时间的一种珍惜，希望珍惜生命中每个可以把握的现在去做一些有意义的或者是自己喜欢的事情，这样人生才无悔。
　　《一九九九》
　　这首歌是讲述佩妮去新加坡学习过程中的一种感受，她出于对音乐的爱好一个人抱着一把空心民谣吉他踏上了异乡求学之路，去追寻自己的梦想……
　　《不一定》
　　这首歌同样是佩妮对人生的一些感悟，感悟世事无常，任何事情都不一定……
4专辑名称:《 No Penn,No Gain 》
不断演进的音乐不受外力的主张，用刻骨铭心的过去成就动人旋律！

暨上一张专辑《just sing it》获得亮眼成绩之后，戴佩妮在本月发行了第四张国语最新专辑《no penn no gain》！

这张“一分耕耘、一分收获”的新专辑，在制作期对Penny而言可说是又苦又爽，回想起制作时期，许多事情都是由自己亲自来监督，专辑走向的掌控部分也变大、权力也更多！这种事必躬亲的状况下也让Penny觉得自己比较像一个音乐上的助理，在帮人家作专辑的感觉，不过相对的学到许多音乐制作上的东西；然而除了压力很大之外，开心的是这次难得和许多新的乐手合作，看到了相当难得的热诚和企图心！

《什么都舍得》表示Penny真正为了音乐什么都舍得，包括和男朋友相处的时间，音乐工作时，常常会因为完全投入而舍掉了一些节日的相处，在一起的时间也通常是大伙一起练习，很少很少是单独在一起的时候！不过《什么都舍得》这首歌就是写给男朋友的情歌！ 该专辑还让她入围金曲奖最佳女演唱人。

5So Penny………好佩妮 新歌+精选

好好听 3首全新发表歌曲
　　1.防…空洞 2004情人节PENNY献给所有有情人的温暖情歌 希望每个人都找到自己的防空洞

　　2.辛德瑞拉 没有了灰姑娘的美貌与幸运 辛德瑞拉的眼泪难道就不珍贵？PENNY摇滚劲道唱出平凡女子的心声

　　3.黑眼圈 告诉我 我的黑眼圈会不会有一点重？ PENNY对身为公众人物的绝妙反思

　　好骄傲 2首为他人作嫁歌曲重新诠释

　　1.透明玫瑰 重新诠释写给李心洁的魔幻迷离创作 透明玫瑰等待属于它的小王子

　　2.透气 重新诠释写给许茹芸的好歌 PENNY有史以来第一首正式出版的创作曲

　　好珍贵 12首历年精选 回忆四步曲 时间狂想曲 终极回顾，精选部分则有《回忆四步曲》的《习惯这样》、《怎样》、《爱过》、《什么都舍得》

　　最受欢迎的戏剧主题曲《你要的爱》、《街角的祝福》； 《时间狂想曲》的《时间快转》及《日期》

　　摇滚风味的一鸣惊人出道曲《不想》、巴里岛乐风的《水中央》、轻爵士乐风的《好感觉》；还有民谣诗人情怀，自传式的《一九九九》。

　　从这些精选曲目可以看出Penny创作题材及曲风的多样化，题材从个人感情到对时间的奇想到对世界的观察，曲风从抒情到摇滚到民谣到爵士，在在显出Penny创作力的丰沛多元。

　　问世间情是何物 令人如此低回


　　《回忆四步曲》让人一步一步坠入记忆深渊
　　《恋爱》是重感情的Penny创作的一个重要灵感来源，她也不避讳的说过去专辑中的抒情主打歌几乎都是写给前男友，或是怀念过去恋情而衍生出来的一些想法。爱情总是从习惯开始，从第一张专辑的《习惯这样》，叙述习惯了想一个人，习惯和他之间这样的距离，习惯了他的背影，我们可以看见一段爱情的开始。

　　第二张专辑的《怎样》则是一个令人心碎的假设句：《如果 我们还在一起会是怎样？》两个人已经各分东西，只能在遥远的另一端，猜想对方现在的状况是怎样。

　　第三步曲《爱过》，是抱着正面的态度，来看待曾经《爱过》的回忆。两个人在一起找到了开始，虽然还是走到了分手这一步，但Penny始终相信爱没错，不管结果是什么，只要曾经爱过，一切也就值得了。

　　《什么都舍得》是回忆四步曲的终结。在分手的时候，只要能看到对方的微笑，再多的辛苦也《什么都舍得》。回忆是一辈子的，能够在对方心里住过一阵子， 其实也就值得了。 ]]> 2004-07-26 19:49:08 http://blog.tom.com/glasswawa/article/724.html 2004-08-05 18:58:20 http://blog.tom.com/glasswawa/article/723.html It is invisible--it cannot be seen or measured--yet is powerful enough  to transform you in a moment,and offer you more joy than any material possession ever could. ]]> 2004-08-05 18:48:10 http://blog.tom.com/glasswawa/article/722.html It is invisible--it cannot be seen or measured--yet is powerful enough  to transform you in a moment,and offer you more joy than any material possession ever could. ]]> 2004-08-05 18:46:30