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  <title>梅花鹿</title>
  <link>http://blog.tom.com/nxb114</link>
  <description><![CDATA[仰天大笑出门去 嘻嘻哈哈向未来 兢兢业业做实事 大大咧咧看钱财 马马乎乎待自己 实实在在对友情 嘻哈大咧加马虎 真诚实在梅花鹿 2005 ]]></description>
  <language>zh</language>
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  <pubDate></pubDate>    <item>
		<title><![CDATA[ 天路风光 ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7631.html</link>
		<description><![CDATA[ <object codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=5,0,0,0" height="300" width="400" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000"><param name="_cx" value="10583">
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		<eb:creationDate>2008-08-19 10:41:41</eb:creationDate>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 残酷的魅力…… ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7629.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><font color="#FF0000"><strong><a href="http://www.legaldaily.com.cn/2007fycj/2008-08/14/content_923818.htm" target="_top"><img src="http://www.legaldaily.com.cn/images/2008-08/14/xin_5708051410517651901315.jpg" align="top" border="0"></a><a href="http://www.legaldaily.com.cn/2007fycj/2008-08/14/content_923818.htm" target="_top"><img src="http://www.legaldaily.com.cn/images/2008-08/14/xin_5708051410517651901315.jpg" align="top" border="0"></a><a href="http://www.legaldaily.com.cn/2007fycj/2008-08/14/content_923818.htm" target="_top"><img src="http://www.legaldaily.com.cn/images/2008-08/14/xin_5708051410517651901315.jpg" align="top" border="0"></a></strong></font></p>
<p><font color="#FF0000"><strong>梅花鹿版权所有</strong></font></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>运动场上什么情况都可能发生</p>
<p>无论你准备如何充分</p>
<p>今天刘翔的退出比赛</p>
<p>其实想想是必然</p>
<p>明明有伤</p>
<p>而且很严重</p>
<p>马术比赛都是马的利益高于一切</p>
<p>人的项目反要拼搏</p>
<p>失去了快乐</p>
<p>运动只能机械地重复</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>运动是一种信念的行为</p>
<p>运动代表一个态度</p>
<p>参与其中乐在其中</p>
<p>当初为了战争</p>
<p>人们想到这样的方式和解</p>
<p>如今和字依然被世界接受</p>
<p>尽管东方西方的解释并不完全一致</p>
<p>但是</p>
<p>在这17天里</p>
<p>整个世界</p>
<p>在同一个规则下生存</p>
<p>同一个世界</p>
<p>同一个梦想</p>
<p>让50亿人接近同一个目标</p>
<p>时间很短</p>
<p>但是有希望就有梦想</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>刘翔你不要自责</p>
<p>更不要难过</p>
<p>全国人民都是你的后盾</p>
<p>养好伤</p>
<p>早日重返赛场</p>
<p>运动运都清楚</p>
<p>运动场上的缺憾是无法复制的</p>
<p>也许缺憾变成动力</p>
<p>未来很多荆棘</p>
<p>刘翔加油</p>
<p><a href="http://www.legaldaily.com.cn/2007fycj/2008-08/14/content_923818.htm" target="_top"><img src="http://www.legaldaily.com.cn/images/2008-08/14/xin_5708051410517651901315.jpg" align="top" border="0"></a><a href="http://www.legaldaily.com.cn/2007fycj/2008-08/14/content_923818.htm" target="_top"><img src="http://www.legaldaily.com.cn/images/2008-08/14/xin_5708051410517651901315.jpg" align="top" border="0"></a><a href="http://www.legaldaily.com.cn/2007fycj/2008-08/14/content_923818.htm" target="_top"><img src="http://www.legaldaily.com.cn/images/2008-08/14/xin_5708051410517651901315.jpg" align="top" border="0"></a></p> ]]></description>
		<eb:creationDate>2008-08-18 16:21:55</eb:creationDate>
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    </item>
    <item>
		<title><![CDATA[ 刘翔一个人退出 央视转播停止！ ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7628.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><strong><a href="http://news.lnd.com.cn/htm/2008-08/04/content_275109.htm" target="_top"><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color="#FF0000"><img src="http://news.lnd.com.cn/attachement/jpg/site1/20080804/00155814a2040a0112b24d.jpg" align="top" border="0"></font></a></strong></p>
<p><strong><font style="BACKGROUND-COLOR: #ffffff" color="#FF0000">梅花鹿版权所有</font></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 运动员因伤退出比赛，实在是再正常不过的事情，为什么要终止转播呢？110米栏是最精彩的竞赛项目，我真的太失望了，不能因为一个运动员的退出而剥夺了全国人民的观看权利！</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 媒体让刘翔安静，保留一个人的尊严吧！</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这块金牌真的那么重要吗？</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不是百姓没准备，央视本身和国内的舆论太恐怖了……</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 刘翔你无论参不参赛，你的地位无人撼动！</p>
<p><a href="http://www.thefirst.cn/90/2008-08-18/251154.htm" target="_top"><img src="http://www.thefirst.cn/mmsource/image/2008-8-18/0818-NEWS30_12.jpg" align="top" border="0"></a></p> ]]></description>
		<eb:creationDate>2008-08-18 13:03:06</eb:creationDate>
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    </item>
    <item>
		<title><![CDATA[ 马术…… ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7626.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><a href="http://imgsrc.baidu.com/baike/pic/item/027a45b5322d52d837d3ca7b.jpg" target="_blank"><img title="" style="FLOAT: right" src="http://imgsrc.baidu.com/baike/abpic/item/027a45b5322d52d837d3ca7b.jpg"></a></p>
<div style="BACKGROUND-IMAGE: url(http://img.baidu.com/img/web/a02.gif)"></div>
<p><strong>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2008年香港马术项目赛程表</strong></p>
<font style="FONT-SIZE: 14px">项目</font><font style="FONT-SIZE: 14px">比赛时间</font><font style="FONT-SIZE: 14px">比赛地点</font>
<table id="ga" cellspacing="0" cellpadding="3">
<tbody>
<tr style="BACKGROUND-COLOR: #f6f9fd">
<td></td>
</tr>
<tr>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">马术盛装舞步个人赛个人赛</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;(大奖赛特别科目)</font></p>
</td>
<td><font style="FONT-SIZE: 14px">8月16日19:15</font></td>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">香港奥运马术比赛场</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">(沙田)</font></p>
</td>
</tr>
<tr style="BACKGROUND-COLOR: #f6f9fd">
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">马术场地障碍个人赛资格赛</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">资格赛第2轮</font></p>
</td>
<td><font style="FONT-SIZE: 14px">8月17日19:15</font></td>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">香港奥运马术比赛场</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">(沙田)</font></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">马术场地障碍个人赛预赛</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">决赛第2轮</font></p>
</td>
<td><font style="FONT-SIZE: 14px">8月18日19:15</font></td>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">香港奥运马术比赛场</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">(沙田)</font></p>
</td>
</tr>
<tr style="BACKGROUND-COLOR: #f6f9fd">
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">马术场地障碍个人赛个人赛</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">第三轮资格赛</font></p>
</td>
<td><font style="FONT-SIZE: 14px">8月18日19:15</font></td>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">香港奥运马术比赛场</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">(沙田)</font></p>
</td>
</tr>
<tr>
<td><font style="FONT-SIZE: 14px">马术场地障碍团体赛决赛</font></td>
<td><font style="FONT-SIZE: 14px">8月18日19:15</font></td>
<td>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">香港奥运马术比赛场</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">(沙田)</font></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><strong>&nbsp;&nbsp; 公元前680年<br></strong>　　在第25届奥林匹亚古代奥运会上，马术比赛第一次被列为比赛项目。<br>
　　<b>1900年</b><br>
　　个人障碍赛被列为巴黎奥运会比赛项目。同时，跳远障碍赛和跳高障碍赛也被列入比赛项目。只有军官才有参赛资格。<br>
　　<b>1952年</b><br>
　　马术比赛第一次向平民和所有级别的军人开放。同时，第一次允许妇女参加盛装舞步比赛。<br>
　　<b>1956年</b><br>
　　1956年由于奥运会之前澳大利亚已经实施了严格的隔离检疫制度，所以原定在墨尔本举行的奥运会马术比赛改在斯德哥尔摩举行。<br>
　　<b>1988年</b><br>
　　比赛项目和规程固定了下来。　　</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 马术在1900的奥运会上首次亮相，接着出现在1912年的奥运会上。马术比赛包括三项赛事：障碍赛、花样骑术和综合全能马术赛（三日赛）。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年古代<a href="http://baike.baidu.com/view/1251.htm" target="_blank">奥运会</a>设有马车比赛。中国的马术也具有悠久的历史，兴于周代，盛于唐代。</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 现代马术运动始于欧洲。古代为了做到战车所用的马匹在战场上移动准确性和精确，常对马匹进行各种技巧和协调性的训练，后来就发展成为马术比赛。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1734年美国弗吉尼亚成立查尔列斯顿马术俱乐部，这是世界最早的马术俱乐部。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1953年首次举办世界场地障碍马术锦标赛。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1966年起举办花样骑术锦标赛。<br>
　　马术比赛1900年首次进入奥运会，当时只设障碍赛一个项目。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1912年，马术比赛扩大为盛装舞步赛、障碍赛和三日赛三项。</p>
<p>&nbsp;&nbsp; 从1952年起，女骑师被允许参加奥运会的马术比赛，马术也成为奥运会中唯一一个男女同场竞技的比赛项目。作为一个团队，马匹和选手将共同获得奖牌和名次。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2005年7月，国际奥委会第117次全会决定：2008年奥运会马术比赛将在<a href="http://baike.baidu.com/view/2607.htm" target="_blank">香港</a>举行。<br>
　　马术比赛需要骑师和马匹配合默契，考验马匹技巧、速度、耐力和跨越障碍的能力。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>老北京的马术比赛</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 远在元代，在大都城里就有了赛马活动。那是蒙古人定都北京以后，便把他们最喜爱的跑马比赛带到了北京，并逐渐在京城盛行。当时朝廷还将这种活动和兵役制结合起来，成为一种制度，特别是遇有大型集会时无不将赛马骑射作为活动内容。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 到了明代，北京地区每到春季都要进行走马和骑射活动。进入清代以后，赛马活动更是盛行。因为满族也是非常善于骑射的民族，尤其是乾隆年间，在北京修建了很多赛马场，并在各种民俗节日里举行赛马活动，上自王公贵族下至一般的旗兵都热衷于这种活动。所以这项活动在皇室的提倡下，渐渐推展至民间，一直持续到民国初期。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 老北京的赛马场多分布于外城内和城门外，举办的时间各不相同，一般是从农历正月到九月。其中正月的赛马多在白云观西面和安定门、德胜门外；二月在天坛东侧的太阳宫；三月在东便门内蟠桃宫西南侧；四月在西直门外的万寿寺西面；五月在永定门南面；六月在先农坛东墙外；七月在黄寺北面；八月在广安门外南侧；九月在钓鱼台附近。进入十月以后因天气转凉，赛马活动便停止了。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 参加赛马的有各种人物，马匹都是自备。参赛的人可相互约定会面比赛时间，人数可多可少，没有定规。平时也可随时来练习跑马，互相观摩骑术和马技。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 老北京的赛马方式多种多样，但与西方的马术比赛有一定的区别。西方的赛马活动只讲究速度，“以速度为上选”，而不论走马和赛车，评判胜负只以速度快慢为标准。而老北京传统的赛马活动则注重马的步伐，一般有走马、跑马、颠马三种。走马是看马跑时马步的稳健、美观；跑马是比赛速度和耐力。颠马是在比赛时马的颠簸姿势要优美，花样多。比赛时多以鸣枪为号，众骑士精神抖擞，扬鞭催马，只见一匹匹赛马连跑带颠，时而高跳，时而摇摆，奔腾向前。围观者无不高声喝彩，兴奋、紧张、激动之情，难以言表。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 清末时北京出现了一种叫“赛马会”的活动。它不是我国传统的赛马，而是所谓西式的赛马（即马术比赛）。大约在清宣统末年（1911年），顺天府划给北京西绅俱乐部一块约200多亩土地，大概位置在今天的西便门外莲花池附近。当时这一带还很荒凉，赛马场建成后，使这里逐渐热闹起来，每有赛马比赛，是人来人往。赛马场内设有看台、票房、彩房、马圈和赛手休息室等。每逢比赛之日，京城各界爱好者（包括一些在京的外国人）纷纷前往，马场内外，万头攒动。每一售票及发彩票窗口，均分别标明骑士和赛马的号码，光顾者既可专购一种赛马票，亦可兼购多种赛马票。而富商大贾或酷爱此道者，多破费巨资，成批购得一种或多种票，以求获得重彩。这种“赛马会”活动断断续续地一直到民国后期，以后便日渐衰退，那些曾人声鼎沸的赛马场也消失了。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>奥运会的马术比赛</strong></p>
<p><b>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 盛装舞步赛</b>、<b>障碍赛</b>和<b>三日赛</b>三项，每项均设团体和个人金牌，共产生6枚金牌。<br>
　　2000年花样骑术团体项目10个队参加，每队4名运动员，1998年世界锦标赛的前八名、欧洲锦标赛冠军获得参赛资格，东道国澳大利亚队自动获得参赛资格，每个协会限报1个队。个人项目50名运动员参加，除去团体项目中的40名运动员外，其余10名运动员根据世界排名确定，每个协会最多两名运动员。障碍赛团体项目16个队参加，每队每个项目4名运动员，1998年世界锦标赛的前六名、1999年欧洲冠军、非洲锦标赛冠军获得参赛资格，东道国澳大利亚队自动获得参赛资格，每个协会限报1个队；个人项目15名运动员参加，团体项目的运动员也可以参加个人项目的比赛，每个协会最多两名运动员。三个赛团体15个队参加，通过世界锦标赛、泛美锦标赛、欧洲锦标赛以及其他地区奥运会预选赛选出，东道国澳大利亚队自动获得参赛资格；个人项目36名运动员参加，通过世界锦标赛、5个洲际锦标赛或奥运会预选赛或国际马术联合会公布的世界排名确定运动员参赛资格。　　<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 项目简介<br>
　　<b>1、花样骑术</b><br>
　　又称<a href="http://baike.baidu.com/view/375927.htm" target="_blank">盛装舞步</a>骑术赛。比赛时，马和骑手要在长60米、宽20米的场地内用12分钟的时间完成一系列规定和自选动作。以骑手完成动作的姿势、风度、难度等技巧和艺术水平评分，得分高者名次列前。花样骑术个人于1912年被列为奥运会比赛项目，团体于1928年被列为奥运会比赛项目。<br>
　　2、<b>三日赛</b><br>
　　又称综合全能马术赛。骑手在3日内连续参加3项比赛，第一天花样骑术，第二天越野赛，第三天障碍赛。以3项总分评定名次。分个人和团体两个项目，1912年被列为奥运会比赛项目。<br>
　　3、<b><a href="http://baike.baidu.com/view/1273983.htm" target="_blank">障碍赛</a></b><br>
　　场地至少2500平方米，设置十多个高1.40 ～1.70米的障碍。运动员骑马必须按规定的路线、顺序跳越全部障碍。超过规定时间、马匹拒跳以及运动员从马上跌落等都要罚分。罚分是负分，最好成绩为零分，罚分少者名次列前。奥运会有个人（1900年列入）和团体（1912年列入）两个项目。<br>
　　<b>项目详解</b><br>
　　1、<b>盛装舞步赛：</b><br>
　　盛装舞步被形容为马的芭蕾表演。选手在60x20米的场地里进行三轮比赛，通过马匹在规定时间内作出行进、疾走和慢跑等规定动作来展现马匹和骑师的协调性、马匹的灵活性以及马匹对骑师的驯服程度，力求给裁判和观众留下马匹完全是在自己的意志下完成动作的印象。<br>
　　首轮比赛分两天进行，将决出盛装舞步团体赛的名次和首批25个进入第二轮的名额。第二轮难度增加、时间缩短，将产生15个进入第三轮的选手和马匹。第三轮是自选动作，骑师和马匹可以在音乐的伴奏下作出各种动作，以骑师和马匹的技术以及马匹的艺术表现力来决定最终的名次。<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、<b>障碍赛：</b><br>
　　障碍赛考验马匹的速度和动作的准确性，要求马匹在规定的时间内按顺序跨越12-15个水池、模拟石墙和横竿等障碍障碍，每个障碍不高于1.6米在跨越过程中碰倒障碍、拒绝跨越、摔倒、顺序出错或者超时都将被扣分。规定障碍全部跳完后，必须通过终点标志杆，比赛成绩方可有效。最终罚分少、时间快者为优胜。<br>
　　障碍赛分三天进行，首日75名选手和马匹进行个人资格赛。第二天的比赛分两轮，产生团体障碍赛的名次和进入个人决赛的选手。第一轮来自15个协会的最多4名、最少3名选手和马匹参加团体赛的角逐，另有15名选手和马匹参加个人赛的角逐。第二轮，首轮过关的10队进入团体决赛，闯过首轮的另外35人进行个人赛。第三天也分两轮，首轮从第二天闯关的45名骑师和马匹再赛一轮产生20名决赛选手和马匹。第二轮决出个人障碍赛的金牌。</p>
<p>&nbsp;<a href="http://www.newshs.com/html/200808/15/20080815095036.htm" target="_top"><img src="http://www.newshs.com/pic/200808/15/20080815095036_11.jpg" align="top" border="0"></a></p>
<p><a href="http://shuangyashan.northeast.cn/system/2008/08/15/051443204.shtml" target="_top"><img src="http://pic.northeast.cn/0/01/91/31/1913106_166100.jpg" align="top" border="0"></a><br></p> ]]></description>
		<eb:creationDate>2008-08-16 06:26:48</eb:creationDate>
		<eb:modificationDate></eb:modificationDate>
    </item>
    <item>
		<title><![CDATA[ 调侃：柔道和摔跤的不同 ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7625.html</link>
		<description><![CDATA[ <p>主持人：有网友问“柔道和摔跤的不同”？</p>
<p>嘉宾一：服装!</p>
<p>嘉宾二：对，一个是整体的，另一个是两节的.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>主持人：有网友问“柔道和摔跤的不同”？</p>
<p>嘉宾一：场地！</p>
<p>嘉宾二：一个是圆的，另一个是方的。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>主持人：有网友问“柔道和摔跤的不同”？</p>
<p>嘉宾一：摔法！</p>
<p>嘉宾二：一个站着，一个可以随便滚。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>主持人：有网友问“柔道和摔跤的不同”？</p>
<p>嘉宾一：柔道是中国人发明的。</p>
<p>嘉宾二：并且加入了中国摔跤的动作！</p> ]]></description>
		<eb:creationDate>2008-08-16 06:12:49</eb:creationDate>
		<eb:modificationDate></eb:modificationDate>
    </item>
    <item>
		<title><![CDATA[ 第五种泳姿…… ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7624.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><a href="http://news.xinhuanet.com/tech/2008-08/13/content_9253402.htm" target="_top"><font style="FONT-SIZE: 14px" size="2"><img src="http://news.xinhuanet.com/tech/2008-08/13/xinsrc_072080513144190629384.jpg" align="top" border="0"></font></a></p>
<p><a href="http://blog.hpedu.com.cn/?uid-152-action-viewspace-itemid-29896" target="_top"><img src="http://blog.hpedu.com.cn/attachments/2008/08/152_200808101149103slXh.jpg" align="top" border="0"></a></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>专家说法</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; “第五泳姿”是蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳之外的一种泳姿，是指运动员在出发起跳入水后的和转身后的水下蝶泳腿技术。据美国海军研究潜水艇的科学家们研究显示，水下打腿比贴近水面或是在水上速度快很多。原理一是水下静水阻力小，二是人体流线形状极好，仿佛潜水艇。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">菲尔普斯的过人之处，除了在于出色的训练和比赛能力，更缘于“第五泳姿”。以去年墨尔本世锦赛200米自由泳为例，他的冠军成绩比银牌得主、荷兰名将霍根班德快了2秒多。实际上，他的游程速度比霍根班德慢，但是从出发到3个转身这4个环节上，他每一项都要赢“霍哥哥”0.5秒左右。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">水下打腿技术在菲尔普斯的训练中占到三分之一的比重。当今世界游泳强国无不把“第五泳姿”当作训练核心来对待。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>老百姓以为</strong></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px" size="2">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 踩水、潜泳在我国民间有悠久历史,它同武术一样被人民大众看成是一种“功夫”;传得很神,以为都象美人鱼那样,是能半个身子立在水中的。现在网友把踩水说成是第五种泳姿“立泳”,很科学,很形象。</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蝶舞翩翩――美！<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蝶腿连连------畅！<br>
&nbsp;&nbsp;&nbsp; 腰身绵绵--------柔！</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蝶臂挥舞----------猛！</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px" size="4">&nbsp;&nbsp; 现在游泳界很多人把蝶泳腿看作为第五种泳姿，这主要突出蝶泳腿在出发和转身时的重要性（游泳的正规泳姿分为蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳）。</font></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 人们都喜欢叫菲尔普斯为“菲鱼”，他被称为第五种泳姿的独特<a href="http://sports.sina.com.cn/others/swim.shtml" target="_blank"><font color="#000099">游泳</font></a>方式，也与约翰逊那种“吊起屁股”跑步的姿态有异曲同工之妙。在20多年前，中国人看过的最早一部美国连续剧是《大西洋底来的人》，无独有偶的是，该剧中半人半鱼的主角名字也叫迈克尔，我现在想起来，他应该算是菲尔普斯前传了。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 以四种泳姿为主的水下训练中，应增加以腰腹练习为主的、俯位及仰位波浪泳的训练课程，把它划归为泳姿的第五种。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;<strong>基本姿态</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;双腿似鞭，短轴的波动好似鞭柄同步抖动着鞭水；手臂如锚，长轴的滚动如同辘轳交替卷动着缆绳。鞭梢的威力仰仗鞭柄的振动，缆绳的牵引凭借辘轳的滚动。抓一条小鲫鱼摸一摸，从头到尾，由硬到软，扭动起来让人几乎无法控制；放到水里看一看，虽然尾鳍的摆幅不大，但力量却源于整个身躯。这对游泳有何启示呢？体要刚，肢要柔，头要刚，尾要柔；要柔中有刚，刚而不僵；核心发力，四肢仅是鳍。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>基本境界</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 手臂如泥牛入海，脚下翻起滚滚狼烟，这是游泳技术的高境界。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 胸腋下压”时要“收腹提臀”，称为“装”，“虎背升腾”时要“蛇腰拖髋”，称为“卸”，这一装一卸，人体就会前进。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 波蛙——波型蛙泳。运动轨迹是波浪形，有峰有谷，有上有下，前低后高。压胸——装，反弹——卸。蹲不下，就跳不高，没有“装”，哪来“卸”？所以请记，“第一波”一定从下压胸部开始。一装一卸，一屈一尊；游泳作人，道理大同。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>节本节奏</strong></p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 刚练蝶泳时，身体整体的弹性较差，节奏较缓；高起低钻，或双脚飘到水面上都很常见。除了力量需要加强，节奏也不可忽视。而连蝶是加快节奏，减小起伏的有益练习。如果能达到每秒一周期，即腿每秒打两下，那么蝶泳的节奏和波感才真正进入了身体，同谋等问题会迎刃而解。</p>
<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 如果撇开换气，蝶泳可能是最容易掌握的。如果能憋上一口气连蝶三四下，会比一步一吸气更容易体会波感；找到了波感，也就找到了蝶泳的核心。所以，要“连蝶——滑行”，快——慢节奏交替着练。</p>
<p><img alt="“外星人”逼近“梦八”" src="http://i2.sinaimg.cn/dy/o/2008-08-14/f77af18d72e43cd84938d13d9a9cd9ba.jpg" border="1"></p>
<p><strong>&nbsp;&nbsp; 他的传奇之处</strong></p>
<p>　　那么菲尔普斯的传奇之处究竟体现在哪里，他为什么破世界纪录如砍瓜切菜，他为什么让奇迹变得平淡无奇。下面就让我们解析他统治泳坛的几大因素：</p>
<p>　　●菲尔普斯臂展无与伦比。菲尔普斯臂展大、臂力足，就像一双大桨，总能赢得无穷无尽的推动力，总能劈波斩浪。</p>
<p>　　●菲尔普斯在水里阻力最小。菲尔普斯之所以几乎感觉不到水流的阻力，就是因为他有在水面若隐若现的本事，他漂浮在泳池里入水深度极浅，划行起来毫不费力，他的双臂就像杠杆一样，撑起了他的身体。</p>
<p>　　●菲尔普斯有一颗坚强的心脏。菲尔普斯的耐氧性极好，他可以很长时间不换气，就像潜水艇一样高速前进。菲尔普斯的速率惊人，他的心脏跳动次数可以达到200次/分钟，一颗坚强的心脏就是他的动力之源。</p>
<p>　　●菲尔普斯腰腹力量惊人。菲尔普斯的腰腹力量和腰腹柔韧性都是世界上最好的，他的腰腹可以深入地拉伸，而这种深入拉伸在海豚身上才比较常见。菲尔普斯最擅长蝶泳，就是因为蝶泳是要靠腰腹来发力。</p>
<p>　　●菲尔普斯双腿如蹼。菲尔普斯的腿只有0.81米长，下身明显短过上身，可以说算是“畸形身材”。但菲尔普斯的双腿保持了全身的平衡，使得上半身作为重心获得最大浮力，一对柔软灵巧的双腿蝶泳时频率极快。</p>
<p>　　●菲尔普斯水感惊人。菲尔普斯天生就是水中生物，他在泳池里睡觉都能漂起来，但在陆地上走路都会摔跟头，去年，菲尔普斯在上车时莫名其妙地跌倒把右手腕关节一块小骨头摔坏，使得训练不得不停止。</p>
<p>　　●菲尔普斯动作流畅性好。菲尔普斯的动作衔接自然，不断赢得加速度，就像短跑天才可以越跑越快一样。</p>
<p>　　●菲尔普斯有着超强的心理素质。菲尔普斯在泳池里是最松弛的，他从来不让自己的肌肉紧张，因为那只会获得暂时的爆发，但丧失持久的力量。</p>
<p>　　●菲尔普斯非常刻苦。菲尔普斯训练的刻苦程度让人难以想象，他每天早上4时起床，成天在泳池里度日，一个月就参加20次大小比赛。</p>
<p>　　●菲尔普斯拥有X因素。“揭秘马拉多纳”、“揭秘乔丹”、“揭秘卡尔·刘易斯”之类的论述有很多，但这样反而增加了论述对象的神秘性。因为天才是无法描述的，人们永远不明白菲尔普斯身体为何如此符合人体力学架构，为何在水中比在陆地更加自如。</p> ]]></description>
		<eb:creationDate>2008-08-16 05:44:22</eb:creationDate>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 科马内奇：“叛逃”发生之后 ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7623.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><font size="4"><font style="FONT-SIZE: 14px">来源：</font><a href="http://blog.tom.com/xiaohexianzi"><font style="FONT-SIZE: 14px">http://blog.tom.com/xiaohexianzi</font></a><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;</font></font></p>
<p><a href="http://images.blog.tom.com/newimg/469/598/2008/0814/1218682996.jpg" target="_blank"><font style="FONT-SIZE: 14px" size="4"><img src="http://images.blog.tom.com/newimg/469/598/2008/0814/1218682996.jpg"></font></a></p>
<p><font size="4"><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</font></font></p>
<p><font size="4"><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1989年那个月黑风高夜的“叛逃”发生之后，人们才了解到科马内奇在迷人光环后的辛酸血泪事。　　　原来，科马内奇在多次重大国际比赛中获得荣誉之后，她却因为做事有原则，不肯委曲求全，不与当政者合作，生活变得潦倒不堪，而且被限制自由的活动。</font></font></p>
<p><font size="4"><font style="FONT-SIZE: 14px">　　　科马内奇在精神和肉体上受到了严重的摧残。科马内奇不计忍受这种非人的折磨。为了逃出苦海，她接受了在美国定居的罗马尼亚人帕纳伊特的建议，于1989年11月的一个深夜，冒着生命危险，在严寒的冬天里，步行与游冰6小时，越过罗匈边境，取道西欧去了美国。　　<br>
　　岂知，“刚出虎口，又入狼窝”。在美国，人地生疏的科马内奇被协助逃跑的帕纳伊特利用。他叫妻子对外宣布与她有私情。其实却与妻子一起限制她的行动。不许她与人交谈，恐吓她如果不听话将她送罗马尼亚。当时罗马尼亚局面还不稳定，科马内奇被恐吓送回国将面对死亡或折磨。所有人要请科马内奇上电台、表演所有经费他收。当时一到美国肥胖的科马内奇，加上谣言，名誉被世界传媒抨击而扫地。不过当时许多体操界认识科马内奇者都觉得科马内奇的桃色新闻有问题，大家觉得她非那种世界传媒所指责那么无耻之人。许多人包括科马内奇的教练贝拉都想帮助她。可是无法接触到她，因为那人控制着她，关她在房间不给人与她通电话或见面。<br></font></font><font style="FONT-SIZE: 14px">&nbsp;&nbsp; 康纳尔当时就非常关心此事。有天早上，远在美国中部的他，晓得当天科马内奇将到洛杉矶出席一项体操活动。机警的他即刻打电话到电视台总部，要求安排采访科马内奇。被告之科马内奇可以在下午4点接受他的访问。他即刻飞洛杉矶，下午3点抵达，马上到现场采访。在访谈中，他看到她眼睛里的不安，心理明白她是渴望人的帮助。暗中他将事先写好的电话号码纸张塞到她手里，要她有事可以联络他。并且告诉她，他正在办体操巡回表演，欢迎她加入。　　<br>
　　过后科马内奇丝毫没有机会给康纳尔通电话，直到一天她被邀请到她名震世界的发源地，加拿大的蒙特利尔。科马内奇内心感到慰藉的是，在蒙特利尔，这个她曾创下赫赫奇迹的大都市里，在经历了十几年的时光流转之后，加拿大人并没有忘记她。蒙待利尔世界体操锦标赛组委会还特地邀请她代表组委会向在比赛中获得优胜的运动员发奖。　　<br>
　　那是在1991年，她教练贝拉好友一位也是由罗马尼亚投奔自由的橄榄球教练Alexandru Stefu家。当晚晚餐后，Alexandru乘机引开那恶霸，私下与科马内奇沟通，方晓得她的委屈与无助。第二天一早，那恶霸在晓得他的恶计已经被揭晓了，即刻驾走由科马内奇辛苦赚来的钱买的汽车与美金一万五千元逃跑了。分文都没有，及名誉落地的科马内奇被Alexandru夫妇收留下来。开始积极训练回复身裁，并在蒙特利尔工作。这时，她记得康纳尔，开始联络康纳尔。　　<br>
　　之后，连续几个月科马内奇与康纳尔每天通长途电话，康纳尔说有天他在电话谈话中发现爱上了她。后来，不幸事发生了，Alexandru在一次潜水活动中殇生。为了不增加Alexandru妻子负担。科马内奇被逼得寻他处寄宿。1992年康纳尔邀请科马内奇到他那儿协助他的体操工作。康纳尔用他的爱心、耐心与关怀，并介绍她参与多方面的慈善工作，让她重新寻回她的信心与爱心。　　<br>
　　1992年8月，科马内奇与加拿大一家服装公司签订了一项广告合同，她将全部的广告收入捐给了罗马尼亚儿童协会。不久前，科马内奇在伦敦为一家精神病康复慈善机构进行募捐演出。在上千名爱好体操的观众面前，她依然精神焕发，光彩照人，动作还是那样的矫健、那么的自如。此外，她还打算参加名为“体育交响诗”的大型艺术和体育系列演出，科马内奇的事业与名望重整而出，成为运动界宿将中最受欢迎的广告代言人。　　<br>
　　康纳尔在1994年向科马内奇求婚。首次回返罗马尼亚，科马内奇受到总统还有万人沿途载道的欢迎。　　婚前，康纳尔对传媒说过去罗马尼亚独裁总统与家人给科马内奇太大的伤害，以至她始终不愿意提起。而他尊重她、爱她，即使不晓得她的一切。　</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">　　科马内奇与康纳尔的婚礼成为罗马尼亚世纪婚礼，世界传媒涌入来报导，场面非常混乱！不过让世界都看到科马内奇的婚礼盛典。科马内奇的婚纱有12尺长！　<br>
　　康纳尔曾对大众演说时，谈过“许多男士会夸耀他们的妻子是完美的，我的妻子是十分满分的！”　　<br>
&nbsp;　有了康纳尔全力的支持，科马内奇更扩大她的大爱、惠及体操与慈善事业。</font></p>
<p><font style="FONT-SIZE: 14px">　　科马内奇与康纳尔开办的康纳尔体操学院如今有1千多名学生及三十多位体操教练。　　<br>
　　过去，科马内奇是一个不苟言笑，说话谨慎的人，在她脸上很少看到笑容。现在则不同，她总是笑脸可掬，和蔼可亲。人们看到了一个乐观、自信、富有进取精神的科马内奇，“一个成熟的科马内奇。　　<br>
&nbsp;　1994年4月，科马内奇以待邀嘉宾的身份来到澳大利亚的布里斯班，观摩世界体操锦标赛。<br>
　　她身穿一件黑色的绣花夜礼服，头发长长地遮住了半边脸庞。当记者间起她的近况时，略显憔悴的科马内奇高兴地说，她正为加拿大一所收养罗马尼亚孤儿的办事机构募捐。　　<br>
　　当记者问及她向罗马尼亚体操协会捐资10万美元的事时，科马内奇动情地说：“自从来到美国之后，我的心仍然和我的同胞的心连在一起。我热爱我的祖国，当罗马尼亚体操运动需要金钱的援助时，我已尽了我的绵薄之力。我希望罗马尼亚体操运动更加兴旺发达。”　　<br>
　 科马内奇从1992年至今是罗马尼亚体操荣誉主席，负责筹募罗马尼亚国家体操队的经费，而且自费科马内奇体操学校在她的体操母校与她家乡里，科马内奇体操学校成为罗马尼亚女子国家少年队的培训中心。体操世界冠军与奥运会冠军，米勒、拉杜坎和奥拉鲁等都来自科马内奇学校。　　<br>
　　科马内奇是这样说的，也是这样做的。科马内奇不愧为罗马尼亚人的骄傲。<br></font></p>
<p><a href="http://images.blog.tom.com/newimg/469/598/2008/0814/1218683222.jpg" target="_blank"><font style="FONT-SIZE: 14px"><img src="http://images.blog.tom.com/newimg/469/598/2008/0814/1218683222.jpg"></font></a></p> ]]></description>
		<eb:creationDate>2008-08-15 14:43:04</eb:creationDate>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 运动会…… ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7622.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><strong><font color="#FF0000">梅花鹿版权所有</font></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1970年</p>
<p>第一次参加运动会</p>
<p>可以说是稀里糊涂</p>
<p>因为刚刚从城里下放到农村</p>
<p>1966年上了小学</p>
<p>次年就“文革”停课了</p>
<p>紧接着即便是复课也不正常</p>
<p>更谈不上体育课甚至运动会</p>
<p>体育是以军事概念引入课堂的</p>
<p>所以我第一次参加运动会非常兴奋</p>
<p>记得参加了手榴弹和接力</p>
<p>场地很简单</p>
<p>泥土地上打上几道线</p>
<p>对了</p>
<p>还有拔河</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>第二次参加运动会</p>
<p>1973年我们回到城里</p>
<p>参加了成立学校的运动会</p>
<p>觉得操场特别宽大</p>
<p>跑到画得很漂亮</p>
<p>老师给大家都报了很多项目</p>
<p>我就觉得参加了很多比赛</p>
<p>比如：标枪、铁饼、手榴弹、铅球</p>
<p>4*100米和4*200米接力</p>
<p>不可想象</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>这次运动会后</p>
<p>学校成立了体育班</p>
<p>班级分成篮球和排球两大部分</p>
<p>每个人又根据各自的特点专攻田径项目</p>
<p>每天上课训练</p>
<p>幸亏那个年月学校是半天上课</p>
<p>我没有业余爱好</p>
<p>更没有时间玩耍</p>
<p>五年的艰苦训练</p>
<p>性格等方面改变了很多</p>
<p>参加的运动会都是中学生的运动会</p>
<p>运动会带有很大的军体和备战的政治色彩</p>
<p>拔河是运动会上最吸引人的项目</p>
<p>后来伍绍祖提出了一切为了奥运会的战略</p>
<p>所有具体项目被取消了</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>1978年上大学了</p>
<p>大学的运动会让我觉得更加正规了</p>
<p>项目也不能随意报了</p>
<p>田赛径赛限制很多</p>
<p>投掷项目也严格的把投和置分开</p>
<p>并且限制数量</p>
<p>1980年后</p>
<p>一切为了奥运会的战略</p>
<p>使得学校运动会的项目减少了</p>
<p>我的强势手榴弹被取消</p>
<p>理由是手榴弹属于军事体育</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><object codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=5,0,0,0" height="300" width="400" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000"><param name="_cx" value="10583">
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<p>28年后再见教练</p> ]]></description>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 美国人调侃布什 ]]></title>
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		<description><![CDATA[ <p><object codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=5,0,0,0" height="300" width="400" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000"><param name="_cx" value="10583">
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		<title><![CDATA[ 林妙可的歌声西洋版 ]]></title>
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<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>开幕式片段</p>
<p><a href="http://www.youtube.com/watch?v=ml-lfL11W70">http://www.youtube.com/watch?v=ml-lfL11W70</a></p>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 哭泣的冠军…… ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7615.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><a href="http://www.szrbs.net/html/bjayzd/2008810/5K87H2DCBH41B99.html" target="_top"><img src="http://www.szrbs.net/Files/XmlData/gswb/20080810/3625.jpg" align="top" border="0"></a></p>
<p><a href="http://sports.qianlong.com/4713/2008/08/12/1520@4592168.htm" target="_top"><img src="http://images.qianlong.com/mmsource/images/2008/08/12/tyll20080811008.jpg" align="top" border="0"></a></p>
<p><a href="http://edu.zjol.com.cn/05sports/system/2008/08/10/009823718.shtml" target="_top"><img src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/40/76/2407647_880124.jpg" align="top" border="0"></a></p> ]]></description>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 伙计和老板…… ]]></title>
		<link>http://blog.tom.com/nxb114/article/7613.html</link>
		<description><![CDATA[ <p><strong><font color="#FF0000">梅花鹿版权所有</font></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>本来挺高兴的</p>
<p>昨日国资委的新闻发布会让人不爽</p>
<p>李荣融口气忒大</p>
<p>理直气壮更显“霸气”</p>
<p>按找主任的计算法则</p>
<p>“伙计们”的工资还远不及</p>
<p>是在亏了……</p>
<p>老板大概忽略了一点</p>
<p>就是国资委的国字</p>
<p>老百姓气不忿的就是国家的资产</p>
<p>怎么就惠及少数人呢</p>
<p>尤其是关系国计民生的资源性</p>
<p>公共资源的利益分配</p>
<p>不是你这个老板说了算的</p>
<p>人民没给你这个权利</p>
<p>谁来监管国资委</p>
<p>运动员和裁判员谁是谁呢</p>
<p>再说董事会</p>
<p>国企的董事会本来就是中国股市的怪胎</p>
<p>拿这个怪胎来说事岂不可笑</p>
<p>老百姓只要求还富于民</p>
<p>而不是少数人</p>
<p>现在剩下的少数国企</p>
<p>同样隐藏着巨大的利益体</p>
<p>彻底的改革吧</p>
<p>前些年自生自灭的中小型国企</p>
<p>那些穷庙富方丈们</p>
<p>有的举家留洋了</p>
<p>有的成功下海</p>
<p>完成了资本积累的一代富商们</p>
<p>经过洗礼如今已今非昔比</p>
<p>散落在各处的国企职工</p>
<p>可说是八仙过海</p>
<p>他们不能也不会自生自灭</p>
<p>同样的伙计和老板</p>
<p>伙计的命运是在天壤之别</p>
<p>凭什么理直气壮</p>
<p>是在可耻</p>
<p>那国有资产派普还振振有辞</p>
<p>&nbsp;</p> ]]></description>
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    <item>
		<title><![CDATA[ 学术讲座 中国经济热点问题 樊纲教授1 ]]></title>
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		<title><![CDATA[ 老外眼中的中国 ]]></title>
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		<title><![CDATA[ 这一刻…… ]]></title>
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<p><strong><font color="#FF0000">梅花鹿版权所有</font></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>这一刻</p>
<p>你会觉得漂亮</p>
<p>你会情不自禁</p>
<p>中国人的智慧</p>
<p>中国人的努力</p>
<p>展示给世界的中国</p>
<p>打破了所有的想象和猜想</p>
<p>你不可能无动于衷</p>
<p>你不可能没有联想</p>
<p>激动</p>
<p>震撼</p>
<p>都不足以表达</p>
<p>奋力奔跑的三分钟</p>
<p>让我感动</p>
<p>多少心酸</p>
<p>多少汗水</p>
<p>不屈不挠地历程</p>
<p>不懈的努力</p>
<p>百年的修炼</p>
<p>我们迈着坚实的步伐走来</p>
<p>世界必须震惊</p>
<p>一切都那么顺理成章</p>
<p>忘掉所有的不快</p>
<p>成功带来的是喜悦</p>
<p>我骄傲</p>
<p>我自豪</p>
<p>我兴奋</p>
<p>更加振奋</p>
<p><a href="http://sports.zjol.com.cn/05sports/system/2008/08/09/009821607.shtml" target="_top"><img src="http://www.zjol.com.cn/pic/0/02/40/64/2406416_999953.jpg" align="top" border="0"></a></p>
<p><a href="http://2008.163.com/08/0809/00/4IS5LO3U00742437.html" target="_top"><img src="http://img2.cache.netease.com/2008/2008/8/9/20080809004427a1aa8.jpg" align="top" border="0"></a></p> ]]></description>
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