我们一年四季都能见到黄瓜的身影，而且百吃不厌。它口感清爽、味道清甜，有清热、美容的作用。与其他蔬菜搭配，还可以巧妙地发挥出不同风味，展示自己独特的魅力。

　　爱它的5大理由
　　1.肉质脆嫩，含水量约为97%，有生津解渴的作用。

　　2.鲜黄瓜中含有一种特殊物质，有抑制糖类转化为脂肪的作用，是一种“减肥佳品”。

　　3.具有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。

　　4.可以当作轻泻药、利尿药和止咳药，还能治烫伤、痱疮等。

　　5.黄瓜汁既能洁肤，又能防止皮肤老化。

2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3.使用适合的肌肤保养品：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

4.充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

5.避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

6.减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

最后再告诉大家一个可以有效祛除粉刺的小秘方：把土瓜根与蛋清调和之后，放15分钟左右。涂于面部，30分钟后用温水清洗掉。效果显著。 ]]> 2007-10-22 08:56:25 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2475.html 一、胡萝卜面膜

鲜胡萝卜 500克 面粉 5克。

1 取鲜胡萝卜洗净，捣碎。

2 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥。

3 将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

功效

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。

若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

二、白菜叶面膜

大白菜叶 3个 酒瓶 1个

1 采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

2 将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3 将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效

有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。

这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。

因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！

三、蒲公英面膜

配料：

蒲公英 100克、绿豆 50克 蜂蜜 10克。

做法：

1 将采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取净汁500毫升。

2 在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。

3 吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

功效

蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用。有人单用蒲公英熬水喝，治疗皮肤脓疱疮、毛囊炎24例，痊愈23例。配绿豆增强清热解毒的疗效；配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

四、土瓜根粉面膜（强烈推荐）

配料：

土瓜根粉15克、蜂蜜 10克。

做法：

1 将土瓜根粉放入碗中

2加入蜂蜜

3调和以后，放约15分种

4 睡前涂于面部，30分钟后用温水清洗掉，隔日一次。

本方对脓疱性、囊肿性痤疮有很好疗效。能有效去除痘痘和痘印。

五、桃子香面膜

配料：

A 桃花 100克 冬瓜子 100克，B 白丁香 10粒，C 蜂蜜 100克。

做法

1 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥。

2 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成。

3 早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去。

功效

本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。） ]]> 2007-10-17 08:37:10 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2474.html 长痘痘是一件令人烦恼的事，解决的途径也有很多。难逸会的美容主管Flower介绍说，充分利用手边的材料，尤其是一些瓜果植物，也许会有出其不意的效果。

苹果： 

把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

西红柿：

将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15－20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

    梨：

将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

  香蕉：

将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

土瓜根粉

土瓜根粉、蛋清面膜：将土瓜根粉与蛋白或者蜂蜜混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为土瓜根有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。 ]]> 2007-10-11 14:45:27 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2473.html  

　　土瓜又称公公须。因为它像葡萄藤一样，长出卷卷的胡须，攀缘在其它物品上。果实椭圆形像红色的、黄色的鹅蛋。但我们今天用的是它的根。

　　李时珍老伯伯说土瓜根可治‘面黑面疮’。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤。

　　肘后方说：‘土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识。’意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，比SKII还好用。用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识。

　　第二种：蔬果面膜

　　将小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。
  ]]> 2007-10-11 14:36:56 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2472.html

今日已是网络的世界，上网的女性网民渐渐增多。然而，不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心听几项美容提示吧！ 　

　 1.面部防护
　　上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。

　　屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。

　　2.彻底洁肤
　　上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。 　

　 3.养护明眸
　如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。 　
　
4.增加营养
　　对经常上网的人，增加营养很重要。维生素Ｂ群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素Ｂ族；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 　
　5.常做体操

　　长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。 ]]> 2007-10-10 14:38:16 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2471.html 晚11点至凌晨5点

这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

早上6点至7点

肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。

上午8点至12点

这时肌肤的功能处于高峰，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。

下午1点至3点

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。

晚上8点至11点

此时皮肤最易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。 ]]> 2007-10-08 15:23:58 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2470.html l、 温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。

2、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。

3、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。

5、注意个人卫生：常常保持将头发梳在脑后不要留海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。可以使用理肤泉特护防晒乳霜。

7、我还是建议大家尽早把痘祛了比较好，必竟这是自己面子的事情，现在纯天然产品越来越受大家的欢迎，纯天然的也在人们心中逐日长升温。纯天然的土瓜根粉蛋清面膜就是您祛痘的理想选择。

 
  ]]> 2007-09-27 14:41:29 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2469.html      人类的聪明才智一直在致力于研究真正能够改善皮肤的美容产品。终于随着科学技术的日新月异，护肤产品的研制也已赶上了当今的科技步伐。美容界的专家们一致认为由植物氨基酸组成的天然植物化妆品是当今近10年间最值得推荐的护肤品。中医师又将这一临床结果进一步拓展到带有更加普遍的用户身上。例如：粉刺、暗疮、青春痘、螨虫、印痕、粗大毛孔等。在短短的时间内这些用户就初见明显效果。除此之外，都在不同程度上感觉到皮肤细嫩光滑、皱纹减少和亮丽。最独特的地方就是用大自然的植物精华和非常直接简单的方法让人们的皮肤恢复弹性健康和亮丽。

 土瓜根成份                                                                              

[药物] 为植物葫芦科王瓜 {Trichosanthes cucumeroides(Ser.)Maxim.}的根。产于江苏、浙江、江西、台湾、湖北、湖南等地。秋冬采挖，洗净，切段，晒干，生用，亦用鲜品。
[药化] 含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等。
[药理] 对移植性小鼠肉瘤S-180、宫颈癌-14、大鼠瓦克癌-256、 肝癌等均有抑制作用。
[药性] 苦、寒。归肝、脾、胃经。
[药效] 败毒抗癌、泻热祛淤、消肿止痛。痈疮肿毒

土瓜根粉美容

土瓜根含丰富的脂肪酸和含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等成分，可以抗老化、皱纹及斑点，促进肌肤供氧的能力，促进皮脂分泌杀菌、消除瘢痕，防止水分散失，使粗糙的肌肤变得柔嫩紧致细滑，并有收敛效果，促进血液循环帮助新陈代谢，抑制过剩的皮脂分泌，清除肌肤的老旧废物、收敛毛孔。

古籍记载祛痘圣品

用中药草本映美土瓜根粉调和蜂蜜、纯净水，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。

       李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治“面黑面疮”。因为它含有蛋白氨基酸、胆碱淀粉等。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点治疗痘痘及痘疤有奇效。

      《肘后方》记载：“土瓜根可治面上痱磊（痱子），令面上光润，百日光华射人，夫妻不相识” 意思就是说：用土瓜根敷脸，可以治疗痱子、痘子，使你的皮肤变得光滑柔细，用了一百天后，痘痘、细纹、黑点全部不见了，艳光四射，皮肤亮得可以当镜子。连夫妻都互相不认识。
        

使用方法         用中药草本映美土瓜根粉调和蜂蜜、纯净水，停放15分钟后敷面使用，待干后用温水洗掉即可（盐水为佳），隔日一次。注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用，如果脸上痘疮发红破了暂时勿用，请暂停一星期左右，再继续使用。 ]]> 2007-09-21 14:44:58 http://blog.tom.com/qudouyingmei/article/2468.html 土瓜根因其具有排毒、去痘的功效，可以促进血液循环和皮肤的新陈代谢，能把暗疮和闭合的粉刺或者一些激素残留排出，一般用后会出现以下几个正常反应。

1、做面膜时能明显感到皮肤有紧缩的感觉。做过面后的第二天早上洗脸时，有明显的刺痛感，痘痘和痘印会发红。（这主要是因为土瓜根可以促进血液循环。）

2、用纯净水或蛋清调和做过面膜后，皮肤会很干，有的会出现脱皮。（这主要是因为水或者蛋清比较容易干，不能对皮肤起到保湿的作用。建议：如果对蜂蜜不过敏者最好使用蜂蜜，油性或混合性皮肤者可以在蜂蜜里适当加入纯净水。）

3、在刚使用土瓜根粉期间，有的会暂时出现痘痘增多或者脓包。（这主要是因为有的是皮肤里面有潜伏的暗疮或者闭合粉刺，土瓜根的药效可以把这些发出来。有的是因为过去用过其他去痘内服或外用的产品，这些有的是激素型的，有的含有超标的化学药品，而自己并不知道，在使用土瓜根粉后，会把这些毒素排出来。）

如果出现以上这些反应，绝对不是过敏反应。请大家放心使用。 ]]> 2007-09-17 14:31:07