seoeastsem的博客 http://blog.tom.com/seoeastsem zh newblog.tom.com RSS <![CDATA[ 政府成立机构调查，澳洲外国留学生饱受三重剥削 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2120.html 标签:

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中新网4月23日电 据《澳洲新快报》报道，澳洲业界人士称，外国学生的工资低于最低工资标准，有的地方10多人共用一个公寓，另外，一些被骗去的学生在过度拥挤的酒店课程上还得争先恐后地抢有限的厨具。
一些受剥削的学生是被不切实际的就业机会和不现实的学习计划骗来新州的，州政府已经成立了一个小组对此进行深入调查。
学生抱怨说一些民办高校并没有那些介绍给他们的课程和资格证书。据说，一些员工的工资低于最低工资的每小时14.31元。
4月21日，来自韩国的一名留学生说，她在悉尼学版画艺术，每周要在一家商店里工作39个小时，每小时工资却只有9元。
这名不愿透露姓名的学生说，“悉尼的生活费和交通费都非常高。”
全国学生联合会主席David Barrow说，留学生每周只能工作20个小时，这就使得一些学生去做黑市工作，获得的工资也低于最低标准。
Barrow说，他们受到“狡诈的英语语言供应商、刁滑的业主和老板”三重剥削。
“业主当然能够剥削到留学生，我们已经听到这样的事情，一些3房的公寓住10个学生，每周每个学生的租金是150元。”
州政府称其意识到了这个问题，这些学生为该州经济注入53亿元，还受到这样的剥削，实在令人担忧。教育厅长费芙专门委任了一个小组，希望可以找到解决问题的办法。
这个小组将由教育和培训的国际机构行政总裁David Riordan负责，该小组将会把工作重心放在教育培训质量、招聘做法、新州对留学生的社会包容、福利及安全。
Riordan说他知道关于剥削的事情，并将对此事展开调查。他说，“这方面是存在一些问题，也有一些事情发生，但是总体而言，该行业还是很负责任的。澳洲是吸引留学生的主要国家之一，新州是首屈一指的选择地。”
预计该小组的研究结果将于10月份公布，小组将会对学生招聘和市场营销做法的透明度进行调查。它还会征询私人教育机构、警察、大学、独立学校和职业培训机构的看法。
推荐:

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http://www.edufrance-hs.com/Netherlands/ ]]> 2009-04-23 11:54:30 <![CDATA[ 基本磁学术语 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2107.html 410型

高斯计/特斯拉计

是一种手持式高斯计，它以轻巧方便、测量精确和多种功能深受用户青睐， 显示分辨率：3? ，测量范围0.1G到20000G。
磁场：
(国际电工委员会IEC的定义)电磁场的组成部分，采用磁场强度H和磁通密度B表示其特征。(我国国家标准定义)磁场是一种场，其特征可在场内运动着的带电粒子所受的力来确定，这种力源于粒子的运动及其所带电荷。
磁滞回线：
铁磁体从正向至反向，再至正向反复磁化至技术饱和一周，所得到的B与H的闭合关系曲线称为磁滞回线。
剩磁Br、 UoMr或 4πMr ：
永磁体从磁化至技术饱和并去掉外磁场后，所保留的Mr、UoMr或 4πMr或Br，分别称为剩余磁化强度，剩余内禀磁感应强度和剩余磁感应强度，它们统称为剩磁。
矫顽力：
Hcb、 Hcj 使磁化至技术饱和的永磁体的B(磁感应强度)降低至零所需要的反向磁场强度称为磁感矫顽力，同理，使内禀磁感强度UoM或Mr降低至零所需的反向磁场强度称为内禀矫顽力。
推荐：高斯计、特斯拉计 ]]> 2009-04-16 16:12:22 <![CDATA[ 基本磁学术语 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2106.html 410型

高斯计/特斯拉计

是一种手持式高斯计，它以轻巧方便、测量精确和多种功能深受用户青睐， 显示分辨率：3? ，测量范围0.1G到20000G。
磁场：
(国际电工委员会IEC的定义)电磁场的组成部分，采用磁场强度H和磁通密度B表示其特征。(我国国家标准定义)磁场是一种场，其特征可在场内运动着的带电粒子所受的力来确定，这种力源于粒子的运动及其所带电荷。
磁滞回线：
铁磁体从正向至反向，再至正向反复磁化至技术饱和一周，所得到的B与H的闭合关系曲线称为磁滞回线。
剩磁Br、 UoMr或 4πMr ：
永磁体从磁化至技术饱和并去掉外磁场后，所保留的Mr、UoMr或 4πMr或Br，分别称为剩余磁化强度，剩余内禀磁感应强度和剩余磁感应强度，它们统称为剩磁。
矫顽力：
Hcb、 Hcj 使磁化至技术饱和的永磁体的B(磁感应强度)降低至零所需要的反向磁场强度称为磁感矫顽力，同理，使内禀磁感强度UoM或Mr降低至零所需的反向磁场强度称为内禀矫顽力。
推荐：高斯计、特斯拉计 ]]> 2009-04-16 16:10:56 <![CDATA[ 磁学基本术语 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2105.html 410型

高斯计/特斯拉计

是一种手持式高斯计，它以轻巧方便、测量精确和多种功能深受用户青睐， 显示分辨率：3? ，测量范围0.1G到20000G。
最大磁能积：
(BH)max 退磁曲线上任何一点的B和H的乘积即Bm、 Hm和(BH)代表了磁铁在气隙空间所建立的磁能量密度，即气隙单位体积的静磁能量，由于这项能量等于磁铁Bm与Hm的乘积，因此称为磁能积，磁能积随B而变化的关系曲线称为磁能曲线，其中一点对应的Bd和Hd的乘积有最大值，称为最大磁能积。
弯曲点Hk：
通常将内禀退磁曲线上的点Bi=0.9Br相对应的磁场称为弯曲点磁场Hk，Hk越大意味着内禀退磁曲线的方形度越好。
剩磁温度系数(αBr)：
温度在某范围内变化时剩余磁感应强度可逆变化的百分数与温度变化度数的比值，称为剩余磁温度系数。
磁化强度矫顽力温度系数(βHcj)：
温度在某范围内变化时，磁化强度矫顽力可逆变化的百分数与温度变化度数的比值。
居里温度：
Tc 自发磁化强度消失的温度。
推荐：高斯计、特斯拉计 ]]> 2009-04-16 16:10:16 <![CDATA[ 祝贺易龙天网与北京大学继续教育部签约网站改版 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2101.html 祝贺易龙天网

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与北京大学继续教育部签约网站改版。
北京大学继续教育部是负责统筹、协调、组织和管理北京大学全校成人、继续教育工作的机构。代表学校对继续教育工作统筹安排和管理，并代表学校与校外单位洽谈或签署开办继续教育的协议，办理北京大学社会力量办学许可证。管理范围，从类别来说，包括全校的成人学历教育和非学历教育;从层次来说包括成人大专、成人高升本和成人专升本;从形式来说包括成人脱产班、函授、夜大学和现代远程教育等。非学历教育包括了各类培训班、研修班、高校教师进修、访问学者、非常规研究生教育、各类考试辅导和海外培训项目等。继续教育部设四个职能办公室：综合管理办公室、学历教育办公室、非学历教育办公室和教学管理与研究办公室。部属三个办学实体：成人教育学院、网络教育学院和培训中心。
易龙天网有着丰富的学校网站建设经验，如：日本的金泽大学、中教国际、中央广播电视大学、山东师范大学教务处、北京盲人学校等等。

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http://www.elongtian.com/website.html ]]> 2009-04-12 16:49:22 <![CDATA[ 现在企业单位都在用文档管理系统吗? ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2100.html 德雅科技是国际领先的企业级

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供应商。
德雅科技的旗舰产品HOLA是一套基于网络的企业文档管理及知识管理的软件，帮助企业全面提升团队工作效率，降低成本，实现更准确的决策，更高效的管理。HOLA协助企业更高效地管理企业知识的整个生命周期：从创建、修改、版本控制、审批程序、存储、查询和反复使用，实现以团队精神为驱策和以团队为导向的文档协作和知识管理。
德雅科技HOLA文档管理系统新版发布 再创企业内容管理应用新高峰
日前，国内文档管理软件市场占有率第一的德雅科技推出了其高端产品——HOLA文档管理软件的最新版本V5.4。HOLA是目前国内国际化文档管理软件中标准化、产品化、人性化最成熟、最稳定、唯一可大批量交付的高端文档管理软件。

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http://www.deyatech.com ]]> 2009-04-12 16:49:00 <![CDATA[ 影像测量仪软件 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2099.html  

影像测量仪

软件简介:影像测量仪测量软件适用于以二坐标测量为目的的一切测量仪器(含有CCD、光栅尺附件的二维测量仪器)，机械、电子、仪表、塑胶、五金等行业广泛使用。
影像测量仪软件原理:二次元影像测量仪本身的硬件(CCD、光栅尺)将所能捕捉到的图像通过USB或RS232数据线传输到电脑的数据采集卡中，将光信号转化为电信号，之后由影像测量仪软件在电脑显示器上成像，由操作员用鼠标在电脑上进行快速的测量。以上的工序基本在几万分之一秒完成，所以可以把他看作是实时检测设备，或者狭隘一点可以称为动态测量设备。如果电脑配置附合要求，测量软件绝对不会产生图像滞后现象。
影像测量仪软件功能
1、多点测量点、线、圆、孤、椭圆、矩形，提高测量精度;
2、组合测量、中心点构造、交点构造，线构造、圆构造、角度构造;
3、座标平移和座标摆正，提高测量效率;
4、巨集指令，同一种工件批量测量更加方便快捷，提高测量效率;
5、测量数据直接输入到AutoCAD中，成为完整的工程图;
6、测量数据可输入到Excel或Word中，进行统计分析，可割出简单的Xbar-S管制图，求出Ca，等各种参数;
7、多种语言界面切换;
8、记录用户程序、编辑指令、教导执行;
9、手动测量功能、半自动测量功能、自动测量功能、全自动测量功能。
影像测量仪软件适用产品
二次元影像测量仪、二维影像测量仪、2.5D影像测量仪、工具显微镜等等仪器。
推荐：

显微镜

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测量仪

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2D测量仪

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放大镜

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影像测量仪

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三坐标测量机

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测量投影仪

http://www.bjhleo.com/touyingyi.html ]]> 2009-04-10 16:32:09 <![CDATA[ 两款荧光显微镜的使用心得 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2098.html 说到生物，大家就会想到一个一个形态各异的细胞。但是要观察细胞形态的细微变化，一架性价比高的

显微镜

是必不可少的。 从列文虎克发明第一架光学显微镜至今，显微镜为了满足观察者的需要而不断更新换代。目前，生物细胞培养最常用的就是荧光显微镜，可以用于观察绿色，红色和蓝色三种荧光。 另外，从观察活细胞角度和固定细胞角度，又可以分为倒置显微镜和正置显微镜两种。 先说说奥林巴斯的荧光显微镜，我使用的机器型号是OLYMPUS BX51。
之所以很多人选择奥林巴斯的荧光显微镜，很大程度上是因为他们家的软件设计的相当人性化。这款软件功能非常强大，从图像拍摄到图像后处理一步到位，可以满足你所能想到和想不到的多种拍摄细节要求。在图像获取方面，该软件的活图采集像素比较高，而且清晰度也很不错，另外还配有图像锁定按钮，很方便将观察区域进行锁定，方便多张相片的采集。在准备拍摄的时候，首先要做好照片的白平衡，这个对任何拍摄都十分重要。奥林巴斯的荧光显微镜设计了两种白平衡调节模式，在白光模式下，以1cm左右的正方形聚焦框为中心，选择周边一键接触式(one touch)或者周边区块选择模式，都可以很容易的完成白平衡的设置。在荧光模式下，则聚焦框需要缩小到荧光区域，然后才可以进行白平衡校正。另外，他家的镜头也相当清晰，还配有活图拍摄模式，支持一段时间的动画拍摄，只要设好拍摄时间范围，配上培养盒就可以实现活细胞的动态拍摄。在图像处理方面，功能也比较齐全，可以加注标尺，也可以实现多色图片的重叠效果制作，而且界面非常友好，对photoshop不太熟悉的拍摄者，如果有了这个软件，一定会觉得方便很多。据说奥林巴斯的荧光显微镜软件在前几年销量非常好，但近几年受到盗版的影响，销售量迅速下滑。毕竟这套价值数万的软件，除了功能强大外，售价也相当不菲，很多销售代理奥林巴斯的荧光显微镜的公司为了降低成本，也常常给客户安装盗版的软件，才影响了该软件的销售量。 说了那么多优点，奥林巴斯的荧光显微镜的缺点究竟是什么呢?我觉得是40倍以上图像的清晰度问题，因为超过20倍以上的物镜，其观察的清晰度就会受到影响。虽然他家也提供镜头切换模式，但效果改善不太明显。不过如果大家不介意试试油镜的话，奥林巴斯的荧光显微镜提供了100倍物镜，在滴上油后的拍摄效果可以令大家满意，甚至于细胞内的小型细胞器和转染产生的荧光小颗粒有时都可以观察得非常清楚，可以为文章发表提供很好的证据支持。 另一个要说的就是最近我们才添置的Leica荧光显微镜，型号为Leica DMI 300B。
说实话，我是在最近使用中才了解这个德国牌子的产品，产品的外观感觉还是不错的。据他们工程师说，他们的镜头性价比是比较高的，在使用中我也觉得他家的镜头清晰度可以算是中低价位产品中的佼佼者。而且对于那些经费不是很充分的实验室，买一个倒置显微镜，也可以同时要求工程师帮忙做一下小的改装，就可以作为一台正倒置两用机器，也不失是一种不错的选择。但是有一个致命的弱点，就是他家的软件，超级的不好用。虽然提供中英文两种界面，但有很多缺点，首先白平衡的调节比较粗糙，另外不支持动态动画的拍摄，还有就是活图的捕捉像素过低，常常造成图片显现迟缓和焦距对不准的现象。在图像的后续处理，也功能超少，必须借助photoshop等其他软件的帮助，所以我只能说Leica荧光显微镜是一台软硬件相当不匹配的设备，我个人非常的不推荐他家的软件。如果要装一个奥林巴斯的软件，他家的工程师收费比较高，个人觉得有点坑人。 眼睛是心灵的窗户，而显微镜则是生物工作者的灵魂马车，可以帮助我们通往更多神秘未知的生物领域。
推荐：

显微镜

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三坐标测量机

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测量投影仪

http://www.bjhleo.com/touyingyi.html ]]> 2009-04-10 16:31:42 <![CDATA[ 高斯计产品介绍 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2094.html 421型

高斯计/特斯拉计

是LakeShore为适应永磁工业的动态变化而设计的。在制造和质保时均要求它有更快的反应速度，更高的分辨率和更佳的磁通密度测量重复性。421型高斯计就能很好的满足这些要求。虽然它功能强大，但是价格便宜，而且还免费奉送一只价值超过500美元的LakeShore的霍尔探针(有10种探针可供任意选择)
高斯计/特斯拉计主要技术指标
显示分辨率：4?
测量范围：0.01mG-300kG
精确性：0.2%
刷新率：18次/秒
频率范围：直流、交流10Hz-400Hz
规格：217×90×317mm
重量：3公斤
主要功能
最大值锁定
报警
滤波
显示数值单位：特斯拉/高斯
相对读数
模拟输出、继电器输出
七个量程自动转换/自选量程功能
自动清除地磁场影响
计算机接口RS-232
真空荧光双排显示器
高斯计/特斯拉计标准探头
轴向探头 横向探头 柔性探头
MMA-2502-VH MMT-6J04-VH MFT-3E03-VH
MNA-1904-VH MNT-4E04-VH MFT-3E03-VG
MMA-2502-VG MMT-6J04-VG
MNA-1904-VG MNT-4E04-VG
推荐：

高斯计

http://www.linkphysics.com/web/linkphysics/c2998/c3010/w10010471.asp

特斯拉计

http://www.linkphysics.com/web/linkphysics/c2998/c3010/w10010471.asp ]]> 2009-04-10 10:50:12 <![CDATA[ 独家代理美国LakeShore公司高斯计 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2091.html 美国Lakeshore 公司生产的

高斯计/特斯拉计

是美国的一种工业标准，在世界范围内有广泛的客户，它主要型号有：410型高斯计/特斯拉计是一种手持式高斯计，它以轻巧方便、测量精确和多种功能深受用户青睐;421型高斯计/特斯拉计是LakeShore为适应永磁工业的动态变化而设计的;455型高斯计/特斯拉计号是一款采用先进数字信号处理技术，价格适中的台式高斯计;460型三通道霍尔效应高斯计可以同时进行三轴测量并计算磁场或者3个单轴同时测量; 475高斯计/特斯拉计除了具有455高斯计所有的功能之外，还增加了峰值捕捉、温度显示、频率显示、报警延迟、磁场控制等功能。各种不同型号可以测量直流磁场，交流磁场，脉冲磁场，低频交流磁场等。它们带有的探头都可以互换。
高斯计种类选择
手持式高斯计
410型高斯计/特斯拉计
台式高斯计
421型高斯计/特斯拉计
455型高斯计/特斯拉计
460型高斯计/特斯拉计
475型高斯计/

特斯拉计


高斯计

配件(霍尔探头)
轴向霍尔探头
横向霍尔探头
Gamma探头
柔性探头
低温探头

高斯计

附件
410探头 ]]> 2009-04-08 16:25:52 <![CDATA[ 学习网站建设的基本知识 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2090.html 　　
1：首先要学

网站建设

的话，得学Macromedia Dreamweaver这个软件，因为这是专业制作网页设计的软件，也是比较好用的，还要学POTOSHOP，FLASH 等软件接着你还得学点html,asp,等语言，这样你都会的话，制作一个网站就没问题了。
2：现在的网站大体分为静态的和动态的，静态的你学完以上软件等知识就可以做了，动态的话还是分为好几类的;
(1)支持ASP的动态网站，和动态空间，这个的学ASP
(2)支持ASP.NET的动态网站，和动态空间，这个的学ASP.NET这是ASP 的更新
(3)支持PHP的动态网站，和动态空间，这个的学PHP 和ASP 不一样了
(4)支持JSP的动态网站，和动态空间，这个的学JSP
域名和空间的申请是这样的
首先和你说下原理，当你做成一个网站后，需要发布到网上，是怎么样实现的，先申请一个域名和空间，空间申请是要动态的，那看你的网站用什么语言编写的了，就像上面提到的，有ASP PHP JSP 相应的空间支持和价格都是不同的，然后域名的话在那里申请都是一样，价格也是比较透明的。
接着是你申请的空间，会给你分配一个固定的IP地址，和用户名密码。
然后到你申请域名的公司让他们帮你做以下IP解析，解析到你空间的IP地址上，接着把你做好的网站上传到你的空间里就可以了。
再说下域名解析的问题，一个域名只能解析一个IP ，反过来一个IP可以解析多个域名划成本
要正确选择：

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http://www.elongtian.com/website.html? ]]> 2009-04-08 16:25:33 <![CDATA[ 经济实惠 十种健身小器材 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2089.html 经济实惠 十种

健身器材

:

按摩椅,跑步机,椭圆机,健身车

。
  1. 毽子

参考价格：5元功能：训练身体协调性、灵活性。训练方法：踢毽时膝关节外展，脚内侧足弓接触毽子。发力时意识集中在臀部，感觉臀部肌肉首先收缩，再带动大腿和小腿。每组30~60次，做3组。注意事项：踝关节要用力站稳，避免因动作幅度过大损伤踝关节。
二、弹力绳
参考价格：25元功能：可根据使用者不同情况调节强度。训练方法：1、 站姿推举。脚与肩同宽，双臂抬起，大臂与地面平行，小臂与大臂夹角呈90°，掌心向前握住弹力绳，向上推起，感觉肩部发力。还原。注意控制速度.2、 脚与肩同宽，双臂抬起，大臂与地面平行，小臂与大臂夹角呈90°，掌心向前握住弹力绳，下蹲，蹲至大腿略低于地面。还原。主要锻炼大腿前侧及臀部肌肉。每组20次，做3组。注意事项：1、如果力量不够，可以双脚并拢，以减少阻力。2、 蹲过程中腹部始终要保持收紧状态，以保护腰椎，避免拉伤。
三、腕部训练器
参考价格：58元功能：训练前臂屈曲肌群(腕部)，尤其适合经常用电脑工作的人练习，能增强腕部力量，避免患上“鼠标手”。训练方法：取站姿，左手叉腰，右手屈肘，大臂贴住身体，拳眼向上，腕部由右向左发力，两手交替训练。每组10~12次，做3组。注意事项：由于腕部肌肉力量较薄弱，所以在训练过程中应尽量避免使用爆发力进行训练，要缓缓发力。
四、握力器
参考价格：32元功能：主要锻炼肱桡肌。适用小臂过于纤细无力的女性。训练方法：取站姿，脚与肩同宽，双臂前平举，双手同时用力挤压。每组15次，做3组。注意事项：用力时，5个手指同时发力，避免拇指与其他4指分散用力。
五、沙袋
参考价格：40元功能：力量训练，使大腿线条修长、清晰。训练方法：1、 坐在椅子上，将沙袋套于双脚脚踝，双手扶住椅子，固定住身体，左脚踩住地面，右大腿发力，抬起小腿，伸直膝盖，保持2秒，还原，换另一侧。2、 跪姿，手放在地上，右腿伸直，绷脚面，脚尖轻轻接触地面，由臀部肌和大腿后侧肌肉发力，并向上缓缓抬起，保持2秒，还原。每组20次，做3组。注意事项：1、沙袋不要绑得过紧，不要绑在关节上，避免活动受影响。2、动作速度不宜过快，用心体会沙袋的重量，从而高质量地锻炼目标肌群。
六、臂力器
参考价格：68元功能：锻炼肌肉力量及爆发力，使多个肌群协同参与运动，可有效训练手臂曲线、减少赘肉。训练方法：1、站姿，双手正握臂力器，向下发力，保持2秒，还原。2、 手正握臂力器置于头后，向下方发力，保持2秒，还原。每组12次，做3组。注意事项：1、由于每个人的力量大小不同，同一个动作也可以有不同的训练强度。当双臂前平举，肘关节基本伸直时(不要完全伸直，以免损伤肘关节)强度为最大，对胸部刺激尤为明显，力量越小的人应加大屈肘幅度，使臂力器更加靠近身体，这样阻力较小。2、使用时一定把双手套进安全套里，以免手臂力量不够，造成脱手。在整个动作过程中，头部要与臂力器始终保持一定距离，以保护头部安全。
七、拉力器
参考价格：68元功能：锻炼胸部、背部。使乳房丰挺，纠正因长期久坐导致的驼背。训练方法：1、双脚与肩同宽，双手握住拉力器，收腹，发力向两侧展开。2、将拉力器举过头顶，掌心向前，向下发力。注意事项：拉力器的强度可自行调节，训练应循序渐进，量力而行。
八、排球
功能：锻炼协调性、动感运动充满趣味。排球也可以换成小篮球、迷你塑胶球，锻炼效果是一样的。训练方法：1、 单腿支撑，腹部收紧，另一腿抬起至大腿与地面平行，任意一手托球，双臂侧平举讲球从头上方由一手传递到另一手。动作不要过快，反复交替40次。2、 动态训练：先将球抛掷地面，使之弹起，用脚向下发力，蹬踏球体，待再次弹起时，换腿进行练习。反复交替40次。注意事项：由于球类动态训练形式较多，所以应选择较开阔场地练习。
九、计步器
参考价格：58元功能：通过计步器可计算出你的目标心率。训练方法：(220-年龄-静态心率)×70%+静态心率=目标心率值通过计步器上的心律表，把你的运动强度维持在目标心率值内，并坚持30分钟以上步行运动。每周坚持3~5次练习。注意事项：1、强度不是由走或跑界定，而是以心率值计算。2、运动时的心率最好不要超过目标心率的80%。
十、哑铃
参考价格：18元功能：增强肌肉弹性，适合全身塑身锻炼。训练方法：手握哑铃，直臂前举，侧平举，锻炼肩部和胸部;颈后部双手握哑铃仰卧起坐，锻炼腹部;背屈伸练习，锻炼背部肌肉;手握哑铃做体侧屈或转体运动，锻炼腹内腹外斜肌，手持哑铃单脚中蹲起、双脚蹲跳，锻炼腿部线条。每组8~12次，做3组。注意事项：选择重量适合的哑铃，一般需要选择自身承重的65%~85%负荷的重量。负荷也就是你能举起的最大重量。在做动作时注意速度不要过快，每组间隔2~3分钟。
总之，没钱有没钱的训练法，没时间有没时间的训练法，任何时候，只要你发挥聪明才智就能达到目的。
?跑步机专卖推荐的健身器材:按摩椅,跑步机,椭圆机,健身车。

]]> 2009-04-08 16:25:08 <![CDATA[ 二次元使用方法与测量原理 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2088.html  

2D测量仪

作为一台高性能的光学影像量测仪，它可解决印刷电路板(PCB)的量测问题，同时具有2D精密量测，及高速与高精确的特性，可在单一机台上执行多种功能，大大减少重复购置机台的花费与使用空间的让费。2D精密量测及程序编辑系统量测对象可为塑胶五金件，PCB板，底片或其它具有2D特性的物件。它可以量测物体上圆(弧)心、半径、线宽、夹角、距离、交点;CNC二次元系列亦具有批次自动量测及程序编辑功能;系统内含影像处理功能，如去毛边、找中心线等;除此之外，还具有统计分析、自动对焦、自动检测等功能。二次元(2D测量仪)检测软件是在Windows环境下开发的，拥有编辑、绘图、影像显示等功能，系统操作简易灵活。适合行业二维抄数、绘图、工程开发、各种精密电子、模具、五金塑胶、PCB板、导电橡胶、螺丝、冲压件、手表、手机等测量需要。
影像测量仪使用本身的硬件(CCD，目镜，物镜数据线)将所能捕捉到的图象通过数据线传输到电脑的数据采集卡中，之后由软件在电脑显示器上成像，由操作员用鼠标在电脑上进行快速的测量。以上的工序基本在几万分之一秒完成，所以可以把他看作是实时检测设备，或者狭隘一点可以称为动态测量设备。如果配置合乎要求，设备绝对不会产生图象滞后现象。因工件大小而议，工作台可以选择不同行程。光源亮度可调，可以在各种光线条件下选择最合适的光源亮度。
自身优点：
1、装配3个可调的光源系统，不仅观测到工件轮廓，而且，对于不透明的工件的表面形状也可以测量。
2、使用冷光源系统，可以避免容易变形的工件在测量是因为热而变形所产生的误差。
3、工件可以随意放置。
4、仪器操作容易掌握。
5、测量方便，只需要用鼠标操作。
Z轴方向加探针传感器后可以做2.5D的测量。

显微镜

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测量仪

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2D测量仪

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放大镜

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影像测量仪

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三坐标测量机

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测量投影仪

http://www.bjhleo.com/touyingyi.html ]]> 2009-04-08 16:24:47 <![CDATA[ 福晶科技：金融危机影响下游需求 09年仍将面临挑战 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2056.html 　　金融危机导致下游需求减少是公司收入下降的主要原因。公司主要生产非线性光学晶体元器件和激光晶体元器件，下游为固体激光器。目前，美国是全球最大的固体激光器制造和消费市场。金融危机起始于美国，并在2008　年导致全球经济陷入衰退，严重影响了固体激光器的消费需求，美国市场也成为了激光器行业下降幅度最大的市场。公司产品82%出口，其中美国市场占总收入的43.4%。受全球行业需求下降影响，报告期内公司非线性光学晶体元器件和激光晶体元器件分别实现销售收入8,108　万元和3,113　万元，同比分别下降23.4%和13%。www.microbell.com

　　主要产品毛利率小幅下降。报告期内，公司综合毛利率下降4.2　个百分点至63%，下降的主要原因是由于主导产品LBO专利权于2008　年到期，公司针对不同客户对产品价格给予了10%～20%的下调。分产品看，公司非线性光学晶体元器件毛利率为75.7%，同比下降3.3　个百分点;激光晶体元器件毛利率为47.2%，同比下降2.7　个百分点。不过，公司产品毛利率总体上处于高位水平，这主要得益于公司在全球光学晶体领域的龙头地位、完整地产业链以及在非线性光学晶体生长加工工艺上的技术领先优势。预计，受行业萎缩影响，未来两年公司毛利率将会小幅下滑，但仍将保持较高水平。

]]> 2009-03-31 11:48:41 <![CDATA[ 电子元器件行业逆势增长 ]]> http://blog.tom.com/seoeastsem/article/2055.html 　　电子元器件滤光片位于电子信息产业的上游，上游的发展对产业整体的发展和进一步规模扩大起着至关重要的作用。工信部在“十一五”规划解读中预测全球电子元器件市场将保持10%左右的年均增长速度，市场规模将由2005 年的5400亿美元增至2010年的9000亿美元，国内市场规模将由2005年1.15万亿元人民币增加到2010年的3.1万亿元。

　　其中，平板显示器件、太阳能电池和半导体照明(LED)产品需求尤其旺盛。

　　目前产业链正向纵深方向发展。大企业破产倒闭加快了过剩产能的退出，成为行业景气反弹的另一推力。飞索公司及其4家美国子公司3月1日已向特拉华州破产法院递交了破产申请;而另一家全球排名前十的芯片厂，台湾茂德科技也将倒闭。受益于各大存储芯片企业破产倒闭，DRAM与闪存价格开始上涨。预料DRAM厂商减产的影响正逐步显现，1GB产品价格将涨到接近2美元。

　　由于市场预期上半年供给过剩的情况将明显改善，近期合约价格已持续反弹到现金成本以上，因此存储器的复苏时机或许即将来临。这种景气反弹开始往产业链纵深方向发展，随着面板价格持续上涨，目前上游材料如彩色滤光片、偏光片等材料价格也开始上涨。

　　在面板领域，上游彩色滤波片厂受面板涨价提振，也开始酝酿涨价，其中中小尺寸显示屏用彩色滤波片已经开始涨价。“家电下乡”与“3G”推广推动了液晶面板需求的启稳;而集成电路封装企业更出现显著的收入上升态势。大型芯片制造企业频频出现破产，以及限产保命是导致这种现象出现的主要原因。

　　整体上看，随着国家保增长的经济政策逐渐发酵，行业景气逐步转好的可能性加大。

　　电子元器件滤光片行业的分子行业众多，是新技术新行业的孵化器，预料在本轮经济调整中，产业结构将得到明显改善，可关注行业中与新产业特别是与新能源相关的投资机会。细分行业方面，液晶面板行业景气反弹依然强劲、集成电路封装环节开始回暖，投资者可继续留意从中受益的上市公司。

]]> 2009-03-31 10:01:30