作为双歧因子的一种，水苏糖对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群有着极明显的增殖作用，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态平衡。促进形成有益菌在消化道内的优势菌地位，抑制产气产酸梭状芽孢杆菌等腐败菌的生产，另外产生大量生理活性物质，调节肠道pH值、灭杀致病菌，阻遏腐败产物生成，抑制内源致癌物的产生和吸收。水苏糖胃肠道有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖双歧杆菌，水苏糖具有抗酸性，不被消化酶分解，可靶向性的到达炎症部位，调节肠胃菌群平衡。对：慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、便秘、口臭、肠易激综合症、胃肠炎、腹泻等消化性疾病功效显著

    水苏糖是天然存在的一种四糖，简单的结构表示为果糖-葡萄糖-半乳糖-半乳糖，是一种能显著促进双歧杆菌增殖的功能性低聚糖，被誉为“超强双歧因子”。水苏糖纯品为白色粉末，味稍甜，甜度为蔗糖的22%，口感清爽，无任何不良味道。【奘灵含水苏糖75%】对：慢性胃炎、胃溃疡、慢性结肠炎、便秘、口臭、肠易激综合症、胃肠炎、腹泻等消化性疾病功效显著。

    科学研究证明：胃溃疡、胃炎、结肠炎、便秘、口臭等症属肠道内菌群失调，双歧杆菌数量减少或丧失，大肠杆菌等有害菌占主导地位。而传统药物在体内滞留时间短，且仅对细菌性炎症有效，缺乏综合调节功能。——世界微生态协会主席、东京大学教授光冈知足。

　　为什么人体的肠胃总是不能维持长久的安宁？为什么腹胀、腹泻、肠炎、便秘等症状会周而复始的发生？为什么肠胃不适要补充“水苏糖”？专家指出，肠胃疾病的根源大多在于肠道内的菌群在做怪。

　　研究表明，在长达8米的肠道上，寄居着100多种、数以十万亿计的细菌大军。这些细菌在人体刚刚出生之时，便会随着奶瓶进入肠道落户生根，并和人体相伴终生。平时，他们集成团，像花丛和草丛一样生活在肠道中，在维护菌体自身生长繁衍的同时，也会对肠道及人体带来有益或有害的作用。

　　由此，菌群自然分成了两大帮派——有益菌和有害菌。有益菌的带头大哥如双歧杆菌、乳酸菌等，担负着许多重要的生理功能，如排毒、提升免疫力、合成营养物质、促进矿物元素吸收等。有害菌的典型代表如大肠杆菌、沙门氏菌及金黄色葡萄球菌等，便是制造腹泻、腹胀及便秘等肠道疾病的罪魁祸首。

　　正常情况下，就象是一个自然生态系统一样，肠道内有益菌和有害菌也是相互作用，相互制约，共同维护着肠道菌群平衡，与人体和谐共处。但是很多时候，由于人体过度疲劳、饮食不当或营养不良致使肠道环境发生改变的时候，菌群平衡就会被打破，从而引发一场“菌”团大战，这就会带来健康隐患。

　　“菌”团和“菌”团之间的大战，并不是真刀真枪的捉对厮杀致对方于死地，而是充分利用肠内环境的变化来挣抢地盘，比谁的繁殖速度更快，大战胜负的焦点则是食物来源——哪类菌种的食物来源更丰富，谁的繁殖速度就更快，反之食物匮乏的一方就会数量锐减。那么经历周而复始的大战之后，当有益菌数量占上风时，人体就会呈现良性健康的状态，然而当有害菌数量占据上风时，不但会致使腹胀、腹泻、肠炎以及便秘等症状疯狂来袭，还会大幅降低人体的免疫力。

　　例如，人为什么会便秘呢？作为有益菌，双歧杆菌扮演“清洁夫”的角色，在维持正常的肠道蠕动方面具有重要作用，通过增强肠动力来来实现排泄的目的；然而当肠道双歧杆菌缺乏时，肠道的蠕动功能降低，肠腔内的粪便就不易排出体外。与此同时，有害菌加速繁殖占了绝大多数，肠道中堆积的腐败代谢物还会在有害菌的作用下，形成宿便或毒素的堆积，既加速了毒素吸收又阻碍了营养的吸收。这就是为什么长期受便秘折磨的人往往会脸色无光并且日渐消瘦的原因。腹泻与便秘其实是同样的一个道理，只是走向了两个不同的极端。

　　由此，专家指出，要想御肠道疾病于无形，就需要保持有益菌的数量占上风，并克制有害菌的加速繁殖。这就需要人们在日常生活中，不但要健康饮食，规律饮食，多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物；而且还应该适当补充“益生元”，即为有益菌补充充足的食物来源，并断了有害菌的粮道；尤其是患有慢性肠道疾病群体、中老年群体以及整天忙碌难以形成规律饮食的都市上班族群体，因为这部分群体的肠道菌群平衡极有可能被破坏的比较严重。

　　目前，“水苏糖”是国际上公认的最佳益生元。例如国内知名的“奘灵水苏糖”，是从天然植物泽兰中提取的，能够高选择性地增殖双歧杆菌，有效改善肠道内的微生态环境；同时，“奘灵水苏糖”被双歧杆菌利用后还能能分解产生多重提高人体免疫力的免疫功能因子，如甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等，甘露三糖及甘露醇等。在改善肠道环境的同时又能大幅提升人体的免疫力，奘灵水苏糖堪称是捍卫肠道健康的最佳卫士。

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    粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店，一碗粥的价格很贵，约合35-56元人民币。粥里一般添加海带、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人是最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素p，降血压和助睡眠效果很好，因此，韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥，认为有保健作用。

    还有，白菜、大蒜等都是韩国人生活中最重要的养生食品。营养学家认为，白菜可以退烧解热、止咳化痰，还能抑制如癌细胞。所以，韩国人吃火锅时，一定要加点白菜进去。

    此外，吃糖也能调节肠胃，但是此糖非彼糖（日常食用的蔗糖），主要是指低聚糖也就是寡糖，它主要的作用是为人体肠道内的有益菌双歧杆菌提供营养物质，使双歧杆菌增殖，然而人体不吸收低聚糖，因此，不会因为吃糖而发胖的，越来越多的人开始吃奘灵水苏糖。

护甲：鸡蛋 

　　健康的指甲是粉红色的，因为有充足的血液供应。若指甲变化异常，往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。 

　　护肤：西蓝花 

　　2007 年推荐的十大健康食品中，西蓝花荣登第四位。它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的 " 抗癌战士 " ，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素 A 、维生素 C 和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。的食物营养吗？现给你提供一张全身的 " 食物地图 " ，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。

   我们的周围充满着细菌、病毒，但我们却不会经常得病，这就是因为有免疫系统保护我们，人体的免疫物质无处不在，有很多人想知道人体最大的免疫器官在哪里，我可以告诉你，人体最大的免疫器官在肠道，肠道内的细菌在提高人体免疫力方面发挥着重要的作用。德国国家机构在2001年的一份报告中称：“如果将能够治疗疾病的物质都称作“药”的话，人体自身能合成一万多种药，而这一万多种药有70％以上都产生在肠道，一般的疾病靠这些“药”是完全可以治愈的”。

    所以提高免疫力的重点强化胃肠道健康，增加体内的免疫因子，这有赖于饮食中增加低聚糖的摄入。以奘灵水苏糖为例，它就是这些低聚糖中的佳品。奘灵水苏糖不仅仅是通过增殖双歧杆菌来达到提高免疫力的功能，奘灵水苏糖被双歧杆菌利用后就能分解产生多重提高人体免疫力的免疫功能因子——甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等，甘露三糖及甘露醇等，可以说奘灵水苏糖是免疫因子的母体。

    人体的其他免疫器官和解毒系统如：肝脏、血液、淋巴等，还需要肠道提供营养，从这个意义上讲，肠道就是人体最大的免疫器官，这一点也不为过。肠道的年龄决定生理年龄，50岁的年龄30岁的体魄不再是梦想。

肠胃是人体最大也是最主要的营养基地，维系人们正常生理需要的100％的营养几乎都靠肠胃来消化吸收。然而，倘若维护不当，肠胃却也是人体一大健康隐患来源，人体中几乎90％的毒素同样是由吸入体内，这样就会带来巨大健康隐患，从而影响人们的健康生活。

遗憾的是，这样的健康隐患正在袭击着数量众多的都市白领阶层。尤其是百年罕见的全球金融危机的到来，在对国家经济及企业业绩带来巨大冲击的同时，也在加剧冲击着都市白领的身心健康，而肠胃更是成为了最直接的打击目标。

一声叹息——肠胃，不是我不爱你！

小张是家广告公司的客户经理，金融危机到来之后，由于大企业客户的广告预算严重缩水，公司经营面临着巨大的生存压力；压力之下，公司不得不裁员30％，而且对留职员工，公司也提出了严格近乎苛刻业绩考核要求，不达标者要么工资大幅缩水，要么就有被炒的危险。

为了“保住饭碗”，小张每天都承受着巨大的心理压力，开始更加拼命的工作。疯狂的加班，熬夜到很晚；很多时候忙的根本顾不上吃顿好饭，随便以工作餐来解决；有时候，应酬起来又是饮酒无度……终于一个月后，小张的肠胃经受不起这样的折腾，提出了抗议：腹痛、腹胀时常发生，而且便秘、腹泻的症状也挥之不去，为本就承担巨大生存压力的小张更是加重了健康负担。

对此，无奈之下的小张只能是一声叹息。小张表示：“我很清楚身体是革命的本钱，谁也不希望惹来疾病的麻烦；但是在当前这个特殊形势下，“健康”二字早已经在大脑中被冲淡，我每天想着的就是如何谈下客户，如何增加业绩，如何不让自己的收入缩水太多，根本就顾不上为身体考虑。”

实际上，类似小张这样承受着巨大的心理压力，终日奔波忙碌，身心俱疲，患有各种肠胃疾病, 为了饭碗而透支健康的的年轻白领比比皆是。“40岁之前拿命换钱，40岁之后拿钱换命”，这句酸涩的“传言”正在年轻白领一族中悄然验证。

心底呼声——护肠胃，是否有简洁“方子”？

肠胃是人体多发病地带，是人体健康的第一道大闸；实际上，大量医生及专家群体对于肠胃养护都提出了很多专门的建议，有些甚至是苦口婆心的规劝。

例如，很多医生建议人们在养护肠胃应该积极调整生活方式，作息规律化，适当调配饮食，并且要善于释放自己，保持良好心情；同时，还建议人们要保持乐观情绪，注重身体锻炼，尽量让精神得到放松，养成饮食定时的好习惯。

遗憾的是，很多白领人士深知医生的建议能够保障肠胃健康，然而迫于现实工作压力，他们却很难按照医生的建议从事，甚至可以说是一种远不可及的奢望。对于如何护好肠胃，他们似乎更希望一种简洁可行的“方子”。

最近，国家正在推进一个公众营养改善项目——“微生态平衡促进项目”，带来了养护肠胃更为简洁可行的方式。该项目通过在营养食品中添加“益生元”，人们通过饮食“益生元”，即可促进肠道有益菌的快速增长，并且抵制有害菌的过度繁殖，实现肠道内的“微生态平衡”，从而实现保障肠胃健康的目的。

专家表示，对于已经患有各种肠胃疾病，并且仍然不能采取调节生活方式、调节饮食规律等方法进行改善年轻白领而言，可以通过直接服用“益生元”的方式，来改善肠道环境。目前，“水苏糖”是国际上公认的最佳益生元。当前，“水苏糖”已经成为了航天员登太空必备饮品，来保障肠胃的健康。例如国内知名的“奘灵水苏糖”，是从天然植物泽兰中提取的，能够高选择性地增殖肠道内双歧杆菌，有效改善肠道内的微生态环境；可以有效改善肠炎、胃炎、便秘、腹泻等肠道疾病。同时，“奘灵水苏糖”被双歧杆菌利用后还能能分解产生多重提高人体免疫力的免疫功能因子，如甘露三糖、甘露醇、棉子糖、半乳糖等，甘露三糖及甘露醇等，在改善肠道环境的同时又能大幅提升人体的免疫力。

诚然，医生的肠胃保护建议对于终日奔波忙碌的白领阶层而言，确实显得繁琐而不可及，但愿“水书糖”的出现，这种轻松便捷的服用方式，能够有效呵护为处在社会骨干阶层的白领人士的肠胃健康，在他们承担社会压力的同时，能够免去一种健康隐患的烦恼。