所以，本庸俗中年妇女，重新成为一个关注政治的人。

    玛斯菲尔工作服虽然个性不足，但漂亮有余，改天贴图出来给大家观赏，希望大家多多夸奖，以稀释摊低我的购衣成本，免得造成锦衣夜行的浪费。

    我给丁老师的礼物是一个洗脚盆，一台榨汁机，一个黑眼睛包包。除了后者，前面两样都是家里正需要添置的集体用品，硬算在母亲节的帐上。倒是贵总很醒目地送了我一大块包装精美的巧克力----估计是他爹或者他爹女朋友收买他的，被贵总借花献佛了。

    其实我很同情贵总，小孩子自己没有被要求生下来，生孩子是大人的选择，大人的强迫症后果，结果还要小孩子百般感谢。固然养娃的确辛苦，值得花重金买玛斯菲尔来奖励抚慰，但是，要让娃感恩戴德就不厚道了。生孩子，有些人是为了养儿防老；有些人是闲的无聊闲着也是闲着不如生娃；有些人不生娃肯定就不知道该咋活了所以不如生个娃出来折磨一下充实一下自己的乏味人生；有些人是因为别人都生娃自己怎么能不生呢。。。。。。还有人是为了自家的香火，也不知道他到底有啥优秀基因需要遗传下来为人类做贡献。。。。。。总之，90%以上的生育都是为了满足大人的欲望，就算付出辛劳，母子之间也是个相互感谢的关系，那种单方面的我生了你我伟光正的人真是让人恶心。

    生而为一个孩子，容易吗？学说话学走路，学着骂“打倒某某某”，学算术学语文，学做一个人。今天早上，家里又爆发出王丁二老雷鸣般的怒吼，原来是贵总拒绝吃鸡蛋。在数个回合的斗争中，我陪泪水涟涟的贵总上了电梯，一路讲些笑话转移他对鸡蛋和二老的仇恨。

    要是以为我是个慈爱母亲那可就大错特错了，最近我后妈本色渐露，要求贵总做家务偿还私自从我这里拿走并花掉的钱，洗袜子一双两毛，叠被子一毛，倒垃圾一毛。。。。。。搞得贵总每晚临睡前都象个大队会计一样，就着昏黄的灯光在一个破本子上登记他的工作量和财务负债情况。我还变本加厉，要求他给每天的行为打分，积累够一百分才可以去欢乐谷玩，所以，昨晚我狂笑着看到了他的登记：

5月10日

对外婆没礼貌    减1分

认真拉琴       加1分

游泳到80米     加6分

作业超额完成    加3分

骂电梯         减1分

合计 8分

    骂电梯是这么回事：小区停电，只有一部电梯运行，每一层都要停留，到我们这一层已经人满了，贵总愤而大骂。

    我又一次对贵总充满同情，如果是我象他这么大的时候，这张表该是这样的：

    与吴丽红吵架            减1分

    与田宝海打架            减5分

    在墙上到处写“打倒维维”  减3分

    上课吃杏干              减3分

    偷家里钱买街上的汽水     减5分

    伙同一群人讲低俗鬼故事   减5分

    骂管教我们的老师“大哈松”减10分   

说完之后，彻底颓掉了。快一年没有这么高密度地说话了。

这说明，

第一，说话是一件非常辛苦的体力劳动。

第二，老师是不值得羡慕的职业。

这篇博客属于说话过多后遗症，惯性废话，所以同志们不用费心留言啦。

    每天衣橱开来开去，黑乎乎的一堆堵在门口让人闹心，终于愤而扔了。

    主要原因，是因为这衣服是我曾经的烂人朋友送的，一看见就气不打一处来,仿佛在不断提醒我交朋友的恶劣品位。

    其实我这个财迷，对东西和人分得很清楚，除非我对送东西的人苦大仇深或者情意绵绵，否则，东西就是东西，啥感情色彩都没有。比如现在还经常穿前男友送的衣服，波澜不起。

    一件衣服让我如此愤愤，可见烂人之烂。丁老师一贯对我交朋友的眼光大为诟病，当年我和烂人好得热火朝天时，丁老师冷眼旁观，少不了冷言冷语，我对朋友当然全心护卫，和丁老师拌了不少嘴，现在丁老师一说起此人来就一脸得意：我早说过她这个人不地道！

    我最不喜欢丁老师的地方，就是她的明察秋毫，并且不惮以恶意揣测别人；家里来个修空调的，人家走后，她都要跟我嘀咕，是不是被多收钱了？坐出租总怀疑司机绕路，认为乞丐都是骗子，怀疑一切事情背后都另有原因和隐情，等等。又喜欢较真，每每惹的我大怒，跟她拌嘴不迭。

   《致女儿书》里，王朔写，（大意），“父母那一辈都是被迫害妄想狂，并且总被证明他们的怀疑是对的。”看得很心酸。父母这一辈人实在是可怜。爹说，他上大学时最好的朋友，文革时揭发他四条罪状，每一条罪状都属于可以立刻拉出去枪毙的级别，幸亏军管队的干部觉得过于匪夷所思，没有认真理会。

    其实我并不是本性比她善良，我貌似比她大度，宽容，愚蠢，其实也归功于她，从小为我提供了少受伤害的环境而已。父母的爱和保护，才滋养出我的不计较。

    父母没什么朋友，厌恶社交，喜欢独处。我当年却是烂人朋友一大堆，和阿猫阿狗互诉衷肠。

    再过若干年，富贵离家，我退休，还是会有大堆的寂寞时光。。。。。。再寂寞，也绝不和任何一个烂人厮混了。

我一中年妇女，整天忙于生计，不看历史不懂政治，不关心国际国内大事，但最起码，也知道世界上啥是好东西，啥是垃圾。

所有年满30岁以上的人，至少应该都有这个认识水平吧。这无关其他：辨别屎臭饭香，是一个基本的智商问题。

这些大放厥词的混账东西，如果不是智商太低，就是太不要脸，侮辱所有人的智商。

她是个小众歌手，张诗人说，她唱的是怨妇歌，所以我都不好意思跟别人说，我很喜欢她。

喜欢她的嗓音，她歌曲中坚强淡定哀伤的气息，非常符合文艺剩女的情怀。

“给你的爱一直很安静，来交换你偶尔给的关心。。。。。。”，认识这种倔强和清淡。

“我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。。。。。。”也熟悉这种哀伤和自恋。

她的歌，可以用她专辑的名字来形容，“寂寞在唱歌”。

疾病面前，一切土崩瓦解。

对她知之甚少，但她的声音陪过我很多时间。祝愿她一路走好。

今天看到几句话，特别摘录下来，给自己看：

在六度中，忍辱的意思是：处世行云流水，与世全然无争。

在即将迎来又一个生日的这一天，我苦思冥想，怎样才能活得有追求一点呢？

    临别夜话，我又想起一个重大问题,吞吞吐吐地说：我们可千万不要死啊？死了谁都不好办呀！真的，这其实是最大的问题。

    回来翻箱倒柜，把以前看过的一篇文章贴出来给大家学习，闺蜜们都来看一哈！要健康美丽年轻朝气地活着，未来一切才有想头。

     文章出处：http://nownow.blogbus.com/logs/35438798.html

     中医美女的超强保养法则

     面容（第一篇）

     我写这个帖子本来是想把自己五年来学习的中医，美容，导引，经络等等一大堆的东西整理出来，通过大家的监督和支持，让懒到家的我也逼上梁山，不写你们肯定要贬我。没想到，昨天居然发生了一件让我非常非常高兴的事情。　　　　
　　我男朋友他一直头发都非常油腻，隔天就得洗头。我只要一对他的头发表现出嫌弃的表情，他就肯定会说下面的一段话，“怎么我的头发那么油啊？”，这句话我都听了不知道多少次了。然后呢，我就会重复不知说了多少次的一段话“你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，就算他知道我下面要说什么话，他还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”，他就说“我不想泡，那多浪费时间”。每次都是这样，我们俩都很有耐心从来不嫌烦。　　
　　中途被我逼过几次泡脚，我认为泡到出汗效果最好，结果上次天气太冷，硬是泡得他两只脚通红通红的快熟了还是没出汗，他后来就再也不愿意泡了。　　　　
　　昨天晚上我让他到这边看我写的帖子，他很认真的读过之后，没反应。晚上睡觉前，他自己就主动的去泡脚了。哈哈。你们想像不到我昨天有多吃惊！　　　
　　其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。我有时会叫我男朋友“大庆”，含义就是“油田”。他就说，“现在油价很贵呢，我太值钱了，我得把我的油炼一炼，卖个好价钱！”　　
　　他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？　　　
　　油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。　　　
　　我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！　
　　同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重。　
　　　　
　　同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
　　关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！
　  其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
　　准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油+美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
　　如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
　　　　
　　脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油+美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
　　有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油+美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
　　我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
　　　　
　　加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
　　如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
　　　　
    电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
　　在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
　　长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
　　　　　　　
　　几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。　
　　美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
　　美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
　　建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
　　如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
　　　　
　　白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
　　对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
　　这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
　　油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
　　保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
　　按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
　　爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。　
　　　　
　　接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

　　妇科病并不是我们与生俱来就必须接受的痛苦，得到了快乐并不需要痛苦作为代价。
　　首先还是check日常生活习惯，每天都要清洗屁屁，用放温了的开水，用专门的盆和毛巾，每天都换内裤；非经期不使用护垫，经期勤换卫生巾；大便完后也清洗屁屁，如果条件不允许用湿纸巾；性爱没有特别频繁，并且从一开始就戴TT，性爱结束后立刻小便；从不使用任何洗液；每年都做妇科体检。
　　顺产的孕妇，如果后期护理不好也很容易发炎；如果月经量过多，也会因为大量血液的浸泡而发炎。而月经量过多，是脾脏的原因，以后再讲。
　　一个朋友的朋友，有很多性伙伴。可她很懂得保护自己，一定要戴TT，所以妇科检查一点问题都没有。
　　所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是：肝气郁结和肾虚。
　　泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
　　肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
　　这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
　　书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！
　　　　
　　我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔专业，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。
　　牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
　  牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
　　讲个题外话，有一次，我看中国台湾省艺人小s出的《怀孕日记》，上面有一张在永越月子中心理发的照片，远处台子上放的就是声波牙刷。大s上康熙来了，也讲到使用声波牙刷来刷牙。
　　　　　　　　　　
　　月经（第二篇）
　　　　
　　月经是我们判断自己身体健康状况的一面镜子，月经正常，面容娇嫩，脸色也好。
　　月经推后超过七天并连续几个周期的，算做是月经后期。一般来说是虚症，推后的意思就是说，身体里的血液或者能量不够用，所以要尽量往后拖几天，肾虚或者体寒也会造成周期拉长。而量多不是血热就是血瘀或者气虚。
　　最好的月经状态是，前后没有心情的影响，胸部不会涨痛，没有头晕烦躁等现象，而头一两天量少，后一两天量也少，中间有一两天量多，没有腹痛，小腹下坠，腰疼等症状。简而言之，就是你几乎感觉不到它的存在。而实际上，你是无比的重视它。
　　想要月经正常，就一定平时不能发火，生气，憋着火就更不行，心情要舒畅条达，这样就可以养肝脏；现在冬天了，每天早晚吃点阿胶，平时多吃红枣菠菜甘蔗，好好的补血，来年一年都不用担心血虚；气虚可以喝点黄芪泡茶，补气还抗癌，很好的一味中药；有血块是说明肝气郁结，越多经络堵得就越厉害，就按摩就可以了；如果实在是腹痛难忍，那平时就要注意自己多按摩后腰，按摩脚底。
　　建议每个女人都要记录自己生理日记，以及时观察自己身体的变化。平时也要注意自己白带的变化，如果量突然多起来，或者颜色发生改变了，出现异味了，就要警惕了。正常的情况是，量少，白色，干了之后会淡黄色，无味。　
　　　　
　　好身材的重点还有胸部和臀部。
　　臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的！
　　胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了？一定要有很好的收拢和侧托效果！我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西！刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。
　　身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。
　　这只是第一步。
　　如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。
　　食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。
　　　　
　　从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康！变老？怎么可能？逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物！
　　你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮！此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。
　　唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊？
　　我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗？我开始自学中医。
　　事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。
　　现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。
　　意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。
　　所以，我一直都相信，助人就是助己。
　　　　
　　很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。
　　我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。
　　长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。
　　便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。
　　茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
　　　　
　　脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
　　气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
　  山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
　　大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
　　好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
　　　　
　　抗衰老（一）
　　　　
　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
　　看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
　　　　
　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
　　　　　　　　
　　抗衰老（二）
　　　　
　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
　　美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。
　　　　
　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
　　　　
　　抗衰老（三）
　　　　
　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
　　　　
　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
　　补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
　　

    隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
　　银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
　　　　
　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

　　一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。
　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

    窗外倾盆大雨，老板手舞足蹈，精神亢奋。一众人等，饿着肚子，面无表情地倾听圣意。

    不吃饭正合我意，变相过午不食了。但这么漫长无聊的会议，该如何消磨，又不让人看出端倪呢？

    画了一阵美人头之后，灵光一闪，想起了李谷一。把脑子里能想起来的她的歌，全部默唱了一遍，我居然会唱这么多李大姐的歌！佩服啊佩服啊，童子功就是不一样。

    我深情地唱的第一首，是《黑三角》里鱼水情深的歌：边疆的泉水，清又纯，边疆的歌儿，暖人心，暖人心，清清泉水流不尽，声声赞歌唱亲人，唱亲人解放军，。。。。。。整个会场里，只有我一个人，满脸堆笑，情绪饱满，气韵流动——于是，我一发不可收拾，继续唱：

    在我心灵的深处，开着一朵玫瑰，我用生命的泉水，把她灌溉栽培，啊！玫瑰！我心中的玫瑰！我愿你天长地久，永远永远把我伴随。。。。。。这个电影是李仁堂和谢芳主演的，谢芳演一个受四人帮迫害的装疯婆娘孔妮娜，穿一件绿格子呢衣裳，表情呆滞地拿着一朵玫瑰，当她向往光明的时候，这支曲子就响起来了。唱到入戏处，我不由模仿了当年影后的迷茫眼神，老板目光锐利地扫过来，吓得我一个激灵。调整一下情绪，换上轻快昂扬的歌：

    亚洲的健儿聚北京，洁白的羽毛寄深情，莺歌啊燕舞迎宾客，老友新朋喜相逢。。。。。

    年轻的朋友，为什么欢笑？是新的生活，使我们感到骄傲，父兄的期待，祖国的号召，在我们心中，增添了无限力量！。。。。。。

    泉水叮咚，泉水叮咚，泉水叮咚响，流下了山岗，走过了小溪，来到我身旁，泉水啊泉水你到哪里你到哪里去，唱着歌儿弹着琴弦流向远方。。。。。。

    火样的情，火样的爱，两颗胸中燃起来！云也来，雾也来，青春的花朵放光彩，花呀，处处开，人间，春常在。。。。。

    桃花红呀梨花开，千朵万朵争春来，有的花儿春去秋来结了果，有的花，随风飘落变尘埃。。。。。。

    我和我的祖国，象海和浪花一样，浪是海的赤子，海是浪的依托。。。。。。

    妹妹找哥泪花流，不见哥哥心忧愁，心忧愁，忘穿双眼盼亲人，花开花落几春秋，啊，花开花落几春秋。。。。。。

    世上有朵美丽的花，那是青春放光华，花载亲人上高山，顶天立地映彩霞。啊，绒花，啊，绒花，一路芬芳，满山崖。。。。。

    孤单乡女坐绣楼，为人作嫁几十休。抽尽心丝红颜老，世人谁知绣女愁，谁知绣女愁。。。。。。

    妈妈妈妈，看看我吧，妈妈妈妈，看看我吧！亲爱的妈妈！女儿日夜把您牵挂，今日相见却不能叫声妈妈！多想看看亲爱的家，多想说说思念的话，。。。。。。

    哎呀，不好，怎么又悲情起来了，先有万恶的旧社会，后是万恶的“四人帮”，害得人家中日母女不能团聚。可现在是“寒夜过去，春回中华”了，所以，还是来点主旋律：

    难忘今宵，难忘今宵，不论天涯与海角，神州万里同怀抱，共祝愿，祖国好，祖国好，。。。。。。

    我愿是只小燕，翩翩飞到你的身边，迎着微微的暖风,带给你无限的春天。。。。。。

    你的身影，你的歌声，永远印在，我的心中，昨天虽已消失，分别难相逢，怎能忘记，你的一片深情。。。。。。

    山青青，水碧碧，高山流水韵依依，一声声，如泣如诉如悲啼，叹的是，人生难得一知己，千古知音，最，难，觅咦咦咦，咦咦咦咦。。。。。。

    摘一束玫瑰，送与你，象征着爱的甜蜜，啦啦啦，相识在，风雨中，相爱在寒夜里，相爱在寒夜里。。。。。。

    爱情的海洋上，谁说只是顺风快帆，顺风快帆？爱思千万缕，哪缕是苦，哪缕是甜？哪缕是甜？。。。。。

    为什么我露出，幸福的笑容？因为你，给了我，甜蜜的爱情！为了她，我曾经，默默的祈祷，期待着，有一天，和你相逢。。。。。。

    过去的事情不再想，弹起吉他把歌儿唱，风中的徘徊，雨中的迷茫，今天要把它，把它记心上，啊，青春，经历了风和雨，对生活更向往。。。。。。

    搜肠刮肚，连我最不喜欢的一首都想起来了：花城百花开啊，花开啊朋友来，新朋和老友，欢聚一堂，抒情怀，新朋，老友，新朋老友喜相来，情谊春常在。。。。。。。

    我这里，将海哥，好有一比啊。。。。。。。

    清清的花溪水呀，绕村向东流，穿过了多少险石滩，洗下多少愁，阳光明灿灿呀，红花满枝头，哎。。。。。清波荡漾春风吹来山川多锦绣多锦绣。。。。。。

    艳阳天，艳阳天，桃花如火柳如烟，有早画梁间，对对，对对飞春燕，女儿泪涟，女儿泪涟。。。。。。

    一个小时过去了，两个小时过去了。。。。。。李老师的歌已经唱完了，激情褪去，我又弓腰驼背，哈欠连天起来。在斗志涣散的时刻，突然！我想起来！还有《第二次握手》的伟大插曲没唱！

   《第二次握手》也是谢芳主演的，电影不红，里面两首插曲虽然是李谷一演唱的，竟然也不红，在当时那么天时地利人和的境况下，真的说不通。

    可这两首歌，是我最喜欢的李氏作品。

    第一首是谢芳回国时，坐在飞机上从窗子里俯瞰祖国上空的云海，配合她满脸抑制的激情，音乐响起，旋律之煽情，之婉转，之哀伤，之华美，歌词之饱含热泪，之朴素真挚，无不集八十年代的精髓，是创作者的心血之作，催情作用二十年不衰。

    透过泪光，望故乡，

    祖国啊，我父母之邦！

    啊。。。。。。

    我——向往你，怀念你，

    祖国啊，我心爱的故乡，

    如今我又投身你温暖的怀抱，

    就像女儿依偎着久别的亲娘！

    啊。。。。。。

    透过泪光，望故乡，

    祖国啊，我父母之邦！

    啊。。。。。。。

    我——向往你，怀念你，

    祖国啊，我亲爱的故乡

    海外孤儿眷恋着多难的祖国

    倾尽心血愿为你繁荣富强!

    啊。。。。。。

    http://mp3.sogou.com/music.so?query=%D7%E6%B9%FA%B0%A1%CE%D2%B8%B8%C4%B8%D6%AE%B0%EE&as=false&st=&ac=1&pf=&class=1&w=02009900&dr=1&_asf=mp3.sogou.com&_ast=1236659154

    还有一首是爱情歌曲，在电影里唱过两次，第一次，年轻的丁洁琼戴着装饰红缎带的宽檐帽，在火车站送别年轻的苏冠兰，悲情的歌声响起，暗示这一对年轻人天个一方的命运：

    怎能忘怀

    怎能忘怀

    啊。。。。。。。

    命运啊，已安排。。。。。。

    我们在，暴风雨中相爱

    啊，哪怕是

    天涯海角

    岁月沉埋

    我的心啊

    永远把你等待

    第二次，苏冠兰送别丁洁琼出洋，渐行渐远，无语凝噎，一个男声唱苏的心境，记得是关贵敏。唉，天涯海角，岁月沉埋，从此一别，再难相见。

    怎能忘怀

    怎能忘怀

    啊。。。。。。。

    命运啊，已安排。。。。。

    我们在，长别离中相爱

    啊，哪怕是

    从此一别

    再难相见

    我的爱啊

    和我的生命同在

    话说我上篇博客，就是给男女闺蜜撒娇之作，撒娇之后听大家甜言蜜语地安抚，好生受用，心下也就安了。高兴了好几天。念在我没老公的份上，以后大家一定要继续配合我啊(又撒一次），成全我把撒娇进行到底。

    最近狂忙，不是在车上，就是在船上，要不就在会议室里，工作压力如山倒下。现在赖皮赖脸的，也不觉得有多难过。

    而且，这么多年来，第一次，非常专注地，满怀兴趣地，细致入微地，观察了深圳的春天。那是相当的美啊。

    早春没来得及去看桃花，但赶上开了一季的紫荆花缓慢隆重谢幕。每天早上，落红遍地，踩着一条铺满鲜花的道路去上班，真是一件奢侈的事情......停在树下的车，如果好几天没开走的话，就落了好几层花瓣，如婚礼花车一样美丽。

    接下来就是簕杜鹃呼啦啦地开起来，此花别名映山红，三角梅，九重葛，是深圳市花，多年生藤本植物，攀援得到处都是，顾名思意，能把一片山都映红了，层层叠叠，密密实实，繁盛得鲜花着锦，烈火烹油。每次看到三角梅不管不顾兴冲冲地开一大片，都不由地小喜一下。

    桂花就含蓄多了，没在深圳见过高大的桂子，只有低矮的灌木，悄悄地在春天的夜里闷骚。

    芒果树也开花，很朴素，不张扬，不愧是有料有修养的树。

    那天在广州的长寿路上，看到一种疏朗的树开粉白的花，风神俊逸，后来一问，才知道是樱花。难怪呢。在深圳就注意寻觅。后来在笔架山公园门前看到了一树粉白，走近看却不是樱花，花型仍象紫荆，但颜色淡雅，而且树叶也不象。姹紫嫣红里的一抹吧。

    这两天正是木棉繁盛的时候，伸展挺拔的树干树枝，艳红的大型花朵，一片叶子都没有，又大气又精神，不愧英雄树的美名。舒婷当年以此自比，影响了一代文青的爱情观，一棵树，这么美丽而骄傲，不让诗人赋予点啥意义，咋成呢。

    春天，北方秋天的落叶景色，伴随各种鲜花愤怒地开放。很短暂，一天之内，叶子黄了，一夜风，叶子全落完了。再一夜，树芽长出数寸，再一夜，伸展开一树嫩绿。赶路一样地赶，要把衰落死亡新生的过程浓缩了，然后就是一整年的浓绿，使劲活的意思，好。

    前两天，在交友网登记，认识一男。通电话数次，言谈甚洽，遂相约见面。乔装打扮，前去赴约。喝了一个小时玫瑰奶茶后，此人就吓的黄鹤一去，杳无音信了。使我受到了空前打击，十分之沮丧，我此生何时受过这样的折辱啊，555，向朋友们哭诉不迭。大家纷纷安抚：你没有那么老丑！可是，可是，凭什么就把人吓成这样呢。

    今天看到柏邦妮对张曼娟做采访《爱者和哀者一同行走》，有这么一段：

    因为自己的身形高大（张1.68米），从来做不到纤巧，张曼娟说，她最欣赏XL码的女人。“最近看一个模特选秀节目，赢的是一个大码模特。她真的很美，不是楚楚可怜的美，而是大气舒展的美，如河山平原，线条柔和愉悦，坦然得像圆月从云影之后游移出来照看大地。体态从容的松弛，神情中有一种开展的温暖，更有一种无所畏惧的能量。”
    重要的不是外形，而是内心的能量。“如果有一个超大的心，有一个超大的型，又有什么不好呢？我是一个行过风雨，无惧挫折的女人。我的内在一直在成长，我的外形一直在改变。我不怕变，我愿意变得更老，变得更丑，不愿意无痛无痒，无所变化的过一生。”这时的她，眼睛坦然而清亮。

    呵呵，看到这段文字后，我的心情才真正地好了,那啥，又一次扬起了生命的风帆！我老人家的追求目标，以后改成——大气舒展的美，如河山平原，如圆月照大地，从容柔和松弛，瞧瞧这些词，用的这么好，真是提劲。

    朝这样的美修炼吧。

我只知道原唱是朴树，上网查，原来确实有女孩子唱过。

天空依然阴霾依然有鸽子在飞翔
谁来证明那些没有墓碑的爱情和生命

雪依然在下那村庄依然安详
年轻的人们消逝在白桦林

唉。

放到博客上，听烦为止。

    置顶---《以温柔优雅的态度生活》，是李银河的博客集；大部分文章以前都看过，但结集成书后，还是非常值得一读再读。书名就是中心思想，但这不是一本技术性的书，四处散落着一个智者思想的火花，对于我的日常人生有提纲挈领式的指导作用，真感谢世界上有如此智慧优雅的女人存在。

愿此生以温柔优雅的态度生活。

    《小城好汉之英特迈往》，韩东著，看后心情久久不能平静。虽然没有《扎根》那么壮阔，但比《扎根》尖锐，尤其朱红军这个人物，简直让人疼痛。

    《万物生长》，冯唐著，聪明人写的聪明小说，很好看，一路笑过来。

    《窥视印度》，日本老头妹尾河童图文并茂的好玩书，在地铁里不知不觉就看完了，准备把这个老头写的书都找来看看。如果老年是这样的话，那人生真是太美好了。

    《一直向北》，王小妮的散文集，偏于严肃，这种严肃属于她们那代人所特有，非常有镇静作用，值得一看。

    《山南水北》，韩少功的书还是值得信赖的，那种大气的幽默看得人微笑不已，过瘾的阅读。此书为大花所赠，还专门在封二上画了美丽的画，在此鸣谢！

    《感情这东西》，黄佟佟写的八卦书，十二个名女人的访谈录，生动香艳，很有可读性，不过看完我就只记得其中一个女人说的：男人离开我是他自己没有福气，不能留住我是他的损失，呵呵，爽。

    《我爱问连岳》，一共两本，连偶的书不用多说啦。

    《人生若只如初见》，安意如的书也没啥说的，喜欢古典文学的小资们看的，临睡前随便看看挺好。

    《书店》，名至实归。

    《小怜玉体横陈夜》，网络热门书，作者叫赫连勃勃大王。原来五代十国南北朝那一段的历史如此复杂血腥啊，看了吓的睡不着觉。

    《西北穆斯林门宦制度史略》，马通著，这本书是志军的，他离开深圳也没机会还了。

    《写在人生边上》，杨绛著，很认真地看完了。这个年龄的人写的书，值得认真地看。

    《退步集》《退步集续编》，看完几乎爱上陈丹青。

     素黑，《一个人不要怕》、《放下，爱》，还行，但文字太啰嗦。

    应该还有吧？一时想不起来了。最近求知欲好旺盛，特别想学点什么，出自兴趣的学习其实是件多快乐的事情啊！

    学点啥好呢？

    身体也越来越好，感觉自身的阳气正在一点点上升，脚步轻快，精神爽朗，喜悦自心底漫出来。要善待这具皮囊呀，身体好，心情就会好。今天晚上准备给自己炮制点“固元膏”之类的东东，大补气血，再战江湖。

    在邦妮的博客上看到她的MSN签名：人生苦短保持性感。哈哈大笑，真是粗鲁蛮横，很象一个口号，但是响亮，带劲，很长精神。就把这句口号当成今年春天的主题吧。

    因为心情好，所以今天居然也读了优美的诗，贴在这里，是对每一个到这里来的人的春天祝福！

《看看爱情》  

拉维·贾拉鲁丁·鲁米（Molana Jalaluddin Rumi）

看看爱情
坠入爱河的人
如何被它纠缠

看看灵魂
他是如何融入世界
为它带来新的生命

你为何如此忙碌
忙这忙那，忙好忙坏
注意事物是如何相连

为何无所不谈

已知和未知
看看未知如何与已知相混

为何将今生和来世
分开来看
当生生世世相续延绵

看看你的心和口
一个既聋又哑
而另一个夸夸其谈

同时看看水和火
地和风
敌和友

狼和羊
狮和鹿
相去甚远，而又相连

看看冬天和春天
显而易见
它们在春分相交

你也必定相连，我的朋友
因为天地也为
你我而相连

就像甘蔗
甜蜜却沉默不语
不要参杂痛苦的言语

我的心上人
从我的心中成长
这样的合一，无与伦比

   也去了花市，去了月季花展，看了电影，逛了商场，睡了懒觉，看了春晚，贴了春联挂了灯笼。所有过年应景的事情一一都做了。每天早上，在百合花的熏人香气中醒来。

   一切都好，就是没有爱情，感觉不够丰饶。

   新的一个农历年，希望父母身体健康，心情愉快。

   希望家人和朋友平安喜乐。

   希望自己，有点活力吧。