以前有很多机会让我打高尔夫，但因为不感兴趣，从来就没好好学过。最近为了调节心情，也去体验了一番。

练习两个小时就下场打了。当然，打练习肯定枯燥无味，很机械化的在挥动手臂。不过教练要求严格，动作一定要规范再规范，不能有丝毫疏忽。我完全按照教练教的在练习，但经常记住这项，忘了那项，总有不对的时候。教练说必须经常练习，时间长了，肌肉有了记忆，自然而然就会很协调了。

是的，我马上想到了唱歌，歌唱状态何尝不是这样。从最基本的发声开始训练：头腔共鸣、胸腔共鸣、打开鼻腔腔体，大通道小支点，气息控制，软腭硬腭的运用、全身歌唱状态……到声音的发出，这一系列的动作在歌唱吐字的那一瞬间要全部做到。所以这就要靠平时积累的练习。每天练习，这样才有肌肉记忆、声带记忆。等真正完成作品的时候，就不用再去想任何状态，只专心用情感唱歌就行了。其实说起来，做任何事情都是这样一个道理，就只有两个字：“勤奋”！

站在高尔夫球场上，心情好舒畅！真正绿色好心情。我双手握住球杆，凝神、凝气、收小腹、紧记要领、全神贯注盯住球。挥动手臂击球的那一瞬间，没有任何杂念。球轻松自然的腾起、落下，我轻轻舒一口气。唱歌也一定要有一个好的心情，稍有心事、杂念或者病痛就会影响发挥。当每一首歌唱到忘我的境界时，根本没有任何杂念，只有情感。

开始练习打高尔夫球时，我拿着一号木杆发球，怎么也发不好，每次击中的都是一块草皮。心里好紧张，手心都出汗了。朋友们和球童们一直在鼓励我，但我却害怕再打飞草皮，这样下去草要遭殃了，而我就成铲草皮的了。我便不愿再打了，让朋友们先打着球往前走。自己单独一个人边练习，边冷静下来琢磨每个动作的要领。也许是“艺不高胆不大”吧，因为知道自己不行，心里才会产生胆怯。打球忌讳不自信，这样打出去的球肯定不远。唱歌也是如此，当对这首歌曲把握不大而硬着头皮去唱的时候，内心的那种矛盾就把自己击垮一半。所以为什么说“台上一分钟，台下十年功”！扎实的功底是要经过台下反复的练习后才能够在舞台上完美、自然的表演。

朋友们走得已经远离我有一段距离了。这时候的我却不着急，很冷静的慢慢在后面反复练习。因为当时总想好好表现一番，可越想表现就越打得糟糕，有点急功近利。冷静下来后，我把每个动作的要领从脑子里过了一遍，然后才挥杆击球。在击球的瞬间，配合所有动作，很从容地把球打到100米开外。当然并不要求初学者非要把球打得很远。只要能正常击中球，把球稳稳的打出去，距离的远近都没关系，动作标准才是最重要的。但要做到这样恐怕需要很长一段时间的练习，日积月累。

在打球时就是这样，稍不用心，球就会出现状况，打得很糟糕。所以打高尔夫球讲究心态平和，心情放松。歌唱也是一样，首先要有一个好的状态，状态不好一切徒劳。哈哈！越扯越远了！

打球时，我用心感受着每一个次击球。打得好的时候基本不费什么力气，有点四两拨千斤的意思。打得不好的时候，表现在击球时太重、太急；动作也不规范等等。这与唱歌也有相通的地方。

首先从握杆的姿势来说，手握杆不能太紧、太死。教练说应该像攥着一只小鸟，不能太使劲，又不能太松。这样去捏拿球杆，击球时会很轻松，发出来的声音很清脆，打出去也会很远，这就叫刚柔并济。唱歌时也同样是这样。当你的喉头很紧、全身发僵时，唱出来的歌声一定传不远，没有穿透力和爆发力，因为用劲过浊！人类最高的境界是自由。老子以为：人要禅性而歌。孔子认为：人要发乎心情，还要止乎礼仪。歌德说过：掌握了规律，才能获得自由。康德还说：自由在和规律、目的统一时才是最高境界！掌握了唱歌基本功的技巧，再经过反复练习，自然会达到收放自如、刚柔并济的境界。

记得我击球的时候，很多次都没有盯住球。总是在击中之后迫不及待地去看球的落点方向，这样导致球反而落得很近。教练球被击中打出去成抛物线后，才可以起身看球。在这之前，永远都是用余光盯着脚下的球，头的方向不能改变。由于我的性格急躁，往往急于知道结果，反而结果会大失所望。古语说得好：“欲速则不达”。

每次打球前我思考了很周全，打出去的球一定是个好球！最能体现我的急脾气的是把球打上果岭后，用推杆的时候，我恨不得把球一次就能赶进球洞。可往往这样，适得其反，拿捏不好力度。比如五杆球，在果岭之前，我可以打五杆或六杆上果岭。可上了果岭后，也得打上五、六杆才能进球洞，还是操之过急！

唱歌何尝不是这样？例如在比赛中，过于记挂名次、杂念太多，内心就不可能安静下来，导致气息上浮，唱出来的声音就会没底气，发飘，很容易跑调，这样就得不偿失了。以前练得不管有多扎实，都会归与零。一个没有气息的歌手，什么都不是了，这也叫赛场上的发挥失常！所以，不管做什么，必须专注、凝神、凝气、厚积薄发，让情感从内心深出迸发，这样才会天人合一，做到成功！

如今的社会处处浮躁、繁杂，人也跟着浮沉起来。前一段时间，我觉得书都看不进去了，往往一目十行，看个大概，了解一些皮毛就罢。哎，这样下去腹内空空，缺的东西会越来越多，得不到补充就慢慢只剩下皮囊了。人如果空有一副皮囊，那真是悲哀顶透，什么也做不成了！所以，在现今这个信息膨胀的社会里，千万不要有浮躁的心情，要慢慢品味自己所拥有的，有目的性地去学习。要沉下心来做好每一个细节这才是最关键最重要的！当然我都知道这些道理，可是往往急脾气一上来情不自禁的什么也顾不了。从这点我得好好反省自己，督促自己，凡事莫急，切记要“三思而后行”！

对任何事业的追求，最终都会将自身融入其中，达到一种忘我的共鸣，这才是艺术的最高境界。当我用歌声抒发自己的情感，深深陶醉于优美的旋律，我忘掉自己，但同时也找到了真正的自己。在追寻自身的过程中，我曾经在喧嚣的尘世中浮躁，被华丽的声名遮蔽，但真实的我将用勤奋的汗水书写一个歌者的灵魂——对歌唱的永恒追求。

今天本来是我讲课的时间，在军艺讲研究生课程的西方音乐史。我们班11个学生，每人讲一部歌剧。我讲的是普罗科菲耶夫的《三桔爱》。可是，我赶不回去，只好打电话向老师请假。老师说这已经是最后一堂课了，我要是不来她只能把讨论这门课的论文题目提前了，其他同学大叫：“呜呼！还没准备好呢！”哈哈！我该怎么办呢？灾区人民需要我嘛，一个都不能少！我继续去慰问战士。

今天要去的地方是都江堰。这也是一个重灾区，驻扎着我们空军部队。部队里的好多小战士都来自于大城市，如北京、上海、南京、长沙等地。他们这小小年纪在大城市里生长，没有见过这么惨目人睹的凄惨局面。但是军令如山，只有恪尽职守，所见所闻已经深深的烙在他们幼小的心灵中。我们的到来也许能给他们一些鼓舞和力量。

我们还没有下车就看到战士们欢呼雀跃，夹道欢迎，放鞭炮、敲锣打鼓好不热闹。是的，他们压抑了一个多月的心情是该释放了。看见我们下了车战士们便拿着好多T恤让我们签名，还要和我们合影。看着热情的战士们我们也不想让他们失望，来者不拒，签名、照相，忙得不亦乐乎。也许这些快乐能够暂时让他们忘掉这场灾难。

下午我们在成空指挥部礼堂里演出。这也是我们慰问演出的最后一场了。所以我特意画了一个舞台妆，以表示其隆重。前几天的演出因为是在广场上所以不能穿演出服，只能穿这迷彩服和战士们一起唱。今天我唱的歌曲是《孝敬父母》。我想借此歌曲祝愿所有我可爱的战友们平平安安、健健康康、工作顺利，因为这才是对自己父母最大的孝敬，也是父母唯一、最大的心愿。

晚上在宾馆吃饭的时候，为了感谢宾馆里这几天为我们服务的员工对我们无微不至的关照，我们决定加演一场。谁都可以上台表演。看着那些员工争先恐后的上台，而且非常开心，我也很欣慰。其实这几天我们已经是一家人了，一个团结的大家庭。所以我相信我们能够一起度过这个难关。加油！汶川！

腰还在痛。回到北京第一件事就是去检查一下，看看是哪里出了问题。

早上我们有一支小分队选了五六个人坐直升飞机去了青平震区。那里不通公路的只能坐直升飞机。我真想去，但当然要听从领导的安排，在房间原地待命。我想去成都的敬老院看看，因为时间安排太紧联系了好多人都不在，基本都在各县、区救灾。我请示了首长，首长说自己一个人活动怕有安全问题，我也就不再要求只好原地待命。原定下午去都江堰的演出，因为去青平的直升飞机还没飞回，只好改成明天上午去了。等于今天一天在不断的变化当中度过。

晚上等青平的演员回来，首长特意犒劳大家，请大家去锦里附近吃火锅。吃饭前我们还跟首长参观了杜甫草堂。在四川，古文化随处可见。可见这种深沉文化底蕴下的四川人是多么的睿智。在杜甫草堂我看到各种各样的树木，我突然特别感兴趣，树木神态、形状千姿百态，到处飘着绿的味道。这种生机给我带来一种向往，我突然特别开心。我还想，回去一定买本植物学好好学学树的习性和种类。这一趟，对树情有独钟了。我好像从中悟出了生命的意义和生命的价值所在。

晚上吃完饭到锦里参观，这种巴蜀文化在这里体现得淋漓尽致。古色古香的小巷，四处挂着红灯笼，宛如到了清末年代，有皮影、丝绣、竹雕、古画、茶坊……青青石板路上，我流连忘返，每个店子我都不错过，好多稀奇古怪的小玩艺，我不觉赞叹：“天府之国呀”……我买了两套连环画——“红楼梦”和“三国演义”。因为我看到他们就想起小时候我爷爷经常给我讲小人书上的故事，那时候我有好多的连环画。我买了幅皮影是白蛇与许仙。我曾经演过这个戏。所以对这个千年之爱情有独钟。

还是早上七点出发。今天我们要往三个地方。第一站是去什祁市的汉旺镇。那也是受灾非常严重的地方。我们的车开了三个多小时才到达汉旺镇。

官兵们早就摆好方阵等候在那里了。我们还是按照前几场的演出顺序。首先所有演员上去唱“团结就是力量”。然后每个人用一句话来鼓舞战士们。这场我唱的是“兵妹妹”。把战士们高兴坏了。我唱着走下去，她们全都围上来，把我围在一个圈圈里。恨不得我就为他们这一群人唱。我被鲜花掌声包围住了。

他们这一个多月以来，也在想念他们心目中的兵妹妹。我们休息的地方是一个大大的停放救灾物品的场地，也有好多灾民们排着队来领救灾物品。我仔细观察了他们的表情，已经没有任何痛苦，只是显得有些迷茫，还有些许无奈……当然，我看到的是很小部分群众。我心里也很惦记着，想看到一些群众，可是好多群众转移到别的地方去了。我带了好多吃的想分给他们，心里难免有些失望。

中午吃饭前我们在汉旺镇的最大企业“东汽机电厂”里转了转。这个大厂全部停业，机床、车间、楼层全部震坏，听说死了800多人。我战战兢兢的看着旁边摇摇欲坠的半边楼房，害怕再往前迈步。厂里已经空无一人，门口有空军的两个战士站岗。这种人去楼空的感觉实在让那些活着的人心碎。机电厂门口的那座大钟时间永远停在了2：28分。这座大钟伴随着汉旺镇那些死去的人一起停止了呼吸。我看着大钟，喉咙有些哽咽，心中涌出一种难言的涩涩……

下午我们又开了一个多小时车到了崟华镇。本来没多远，主要是路太不好，基本都是震后断路了重新用泥石铺成的。一路颠簸，我的腰本来就痛，只好强顶着座椅靠背直直地坐着。到了演出的地方，居然看见还搭了个舞台。我们很兴奋。这几天演出都没在舞台上演过，都是在和观众席一样的平地演。虽然这个时候下起了小雨，也丝毫不减我们给战士演出的热情。我们又激情饱满的开始了演出。

周围的群众越围越多。本来以为群众不会来看，他们失去了家园、失去了亲人，处于悲痛万分的状态中不好去打扰他们。而且听说我们演出的舞台这和前面大空地的地方以前是几栋楼房，塌了以后，现在已经全部清理干净变成了一块平地。站在操场上我心里好难过。可再看看周围围着的老百姓们，他们一个个脸上升腾着希望，带着笑容，冒着雨围在那里看我们的节目，我心里感到很欣慰。他们已经不再痛苦他们也需要精神的调节。他们不需要整天悲哀。活着的人必须活出个样子，必须给自己信心，重振家园。他们需要的是社会的关注、爱心的拥抱。于是我们后面演出的好多演员主动走出解放军的圈子，走进老百姓当中，给他们唱。他们争先恐后的去握演员的手。看到大明星也雀跃欢呼。他们太需要释放了，他们压抑得太久了。我真希望心连心还能组织演员们专门来慰问一次老百姓们，因为他们也渴求快乐。我们带去的吃的，分给孩子们，他们好开心，我也好开心。

我们到达第三站洛水镇时已经块5点了。我们有一个师的战士在这，他们有着黄继光的团队精神，一看就不同凡响。他们头戴钢盔，神气十足，把我们的战士的豪迈、神勇气概体现得淋漓尽致。这里也专门给我们搭了个小舞台。这次我唱的是两手无伴奏民歌小调：湖北民歌“龙船调”和湖南民歌“放风筝”。有好多来自湖南、湖北的战士兴奋极了，显得格外激动。每个演员的激情点燃着每一位战士的心。他们在这么紧张、劳累、害怕、彷徨的一个月以来第一次露出了开心的笑脸。首长说这就是心灵的灵丹妙药。

早上醒来，突然想起我奶奶和爸爸从北京要回长沙。我不放心便打电话回去问了问情况。他们在那边却担心我在这边的安全。我说放心我住在成都，很安全！奶奶在北京住了七个月，她们回老家我心里挺难过的。本来说好送他们回长沙，可我13号就出来到了成都，当然送不成了，心里很遗憾。我只有加倍努力工作来安慰奶奶！奶奶说要我好好工作在电视里看我。

早上七点队伍准时出发。今天我们要去彭州地区银厂沟慰问官兵。这次地震银厂沟的损失最惨重。银厂沟本来是一个旅游风景区，十二号下午好多人都在沟里旅游，甚至有十几对恋人在照婚纱照。一声巨响两座山合拢，沟里全部人都被埋……我们空军的官兵从十三号一直到现在都在那救人挖废墟。因为战士长期那里作战，疲劳疲惫，又清理现场，又给老百姓扎帐篷、做饭、烧水……

我们去的目的不一定非要唱歌，主要是给战士一些缓冲。哪怕陪战士们聊聊天、照照相都可以给他们很大的慰籍。那里的官兵一听说我们要去，可高兴了，一大早冒着雨去采野花用桌布扎成鲜花样，准备送给我们。山上路不好走；好多地方还在塌方。所以我们大部分人都上了一辆军用大卡车，站在拖斗里面。我第一次这么站在车里。以前也经常看见战士们去野战演习时，一卡车一卡车的人站在上面。现在自己站在里面，突然觉得自己将要去接受的任务是多么的神圣！

我们车开了三个多小时才到。路上还是边开边有塌方。战士们尽全力抢修道路。他们的精神感动着我们，鼓舞着我们。我们说车过不去走路也要走过去！我们的到来确实给这简陋的军营增添了许多欢乐。我们唱歌、演小品、聊家常，手拉手、肩搭肩。还给他们带去了一些吃的零食，大家都非常开心。我唱完歌就一直站在小雨中签名、照相。手签酸了，头发淋湿了，没有任何怨言。战士们说很难和明星们这么近、这么亲的在一起。我们都很开心。

我们演员分成了八组，分别到各分队的帐篷去和战士聊天。战士们像是家里来了客人一样兴奋无比。我一首接着一首的唱，他们把手掌都拍红了。我们演员轮流到各帐篷坐坐，像串门一样。不停地签名、签名、签名……在衣服上、帽子上、纸上、皮带上……这一个月来眼泪和汗水、噩梦和疲劳一直伴随着他们。他们在这一刻释放了、轻松了……是的，我们的士兵最辛苦，我们作为文艺战士，这个时候不来到他们的身边，还要等到什么时候。重建这场硬仗还要持续很长时间。我在心里默默祝福我亲爱的战友们，加油！

下午我们又要转到另外一个山头龙门山去看望那里的战友。去的路上，我们遇到了余震。我看见山上的泥石疯狂地滚下山来。还有一块石头砸在我们前面那辆车的玻璃上，太危险了。我们马上停止前进，往后退了十几米，然后有专人看路况。在稍稳定的情况下，我们的车一辆一辆地快速从滑坡通过，轮到我们的车过时，我感觉到车疯狂地像逃式地离开了那个地方。我舒了一口气。突然觉得什么都是美好的！我们把快乐送到了“龙门山”的战士那。我们和战士一起合唱、一起笑……战士们拉着我们的手不愿我们离去。集合号了好几遍，是那么的依依不舍。是啊，什么时候再来啊！

我腰痛，而且是抽搐的痛，不知怎么了。也可能是前两天在山东荣成拍MV时，在海边受了风寒，再加上湿气。本来最近就累，身体虚，总会有地方不舒服，所以就痛在腰上了。这么一想，就坦然了。腰痛就腰痛，总比别的地方痛稍好点。坚持！

早上5点就起床了，因为7点要到南苑机场集合。这次下部队任务特殊，是慰问抗震救灾空军一线的官兵们，我终于如愿以偿。从5.12大地震那天开始，我始终关注着那里的动向，丝丝缕缕都在牵动着我的心。自己作为一名文艺战士，好想去前线帮着做点什么。

今天，我终于上了去成都的飞机。我们团包括团长在内的22个人奔赴灾区。昨晚我收拾东西收拾了2个多小时。我们每个人发了一个巨大的迷彩背包，估计有1米多高。规定除了带这个包以外其它什么都不能带，所以我又嫌这个包太小了。我带了许多送给战士们的专辑，还有给灾区小朋友的文具、玩具、吃的等东西装了满满一包，自己除了穿着的迷彩服之外，只带了一些换洗内衣裤和一套短袖的军装。包却放不进去了。我只好把手机、相机等随身物品装在我衣服的口袋里，每个口袋都鼓鼓囊囊的。哈哈！我摇摇欲坠的背起了我的迷彩背包，太酷了！我打心眼里庆幸我是一名军人！

南苑机场的大厅被我们这些迷彩占领了。每个人都是一样的装备，迷彩帽檐下的面容都快分不出是谁了，仔细一看才知道是胡亚捷、林永健、温玉娟、殷桃、杨树泉、佟铁鑫、林萍、陈小涛、刘和刚、王莉、哈辉、严当当、刘义欣、阿斯根、田毅……哈哈，我们互相比着谁的背包最重。最后一致认为我的背包最重。而且，我的脖子上还挂着一个灌满了水的军用水壶，他们都笑我太傻根了。果然，上飞机前安检时，工作人员就把我的水全倒了，我只好把一个空水壶挤放在我的迷彩包里了。

上飞机前，首长为我们送行。看到在硕大而沉重的迷彩大背包下瘦小的我们，便竖着大拇指夸奖我们：“坚强的女兵”。可是我想比起一直奋战在抗震救灾一线的战友们，这又算什么呢！

到了四川后，我们第一场演出是下午5点在太平寺机场。火辣辣的太阳夹杂点热风，但是在中午的会上首长强调说，太平寺机场是这次抗震救灾的重要运输枢纽，任务坚重。每天就靠着我们这些战士们装货、运货、打包、空投……辛苦程度可想而知。可是自从他们来到这里就一直坚守在自己的岗位上。我们作为演员，组织并且参与这次演出队的慰问演出任务主要目的就是想调节战士们的心情；缓解战士们的情绪；丰富战士们的生活。本着这个宗旨，尽情的发挥。因节目太多每人限唱一首歌，要能鼓舞战士们士气的歌。

演出时，可能是机场干扰太大，麦克风居然断断续续，只能对着一个固定的方向唱才能稳定。真遗憾，不能走下台去到战士们身边演唱了。特别值得激动的是还和那15个从5000米高空跳伞的英雄们照相留念了，还把专辑送给了他们每一位英雄。他们的勇敢深深的印在了我的心里，也希望用我的歌声能给他们送去祝福、快乐、欣慰甚至更多。

这是一个春天里的故事，一个关于梦想和歌声的故事。

持续了一个多月的青歌赛仍然在如火如荼的进行着。它就像一辆战车，拉乘着一群热爱音乐的人，奔赴一场饕餮盛宴。而在途中，少不了“征战”……

关于参赛

不少朋友、同事都说我傻，不明白我为什么参赛。在他们看来，我已经有一定的名气和成绩，不需要再凑这种热闹，唱得好没什么，可万一有个闪失，就得不偿失了，觉得丢人。另一方面，我平时有很多演出活动，今年年底还要准备一场个人演唱会，上研究生也有很多课程任务，精力十分有限。

说实话，我是犹豫过，甚至为自己这样冒失冲动的决定后悔过。但既然报了名，就要为自己的决定，自己的行为负责，就要全力迎上去。当然，报名参赛也不全是一时兴致和个人冲动。因为比赛跟演出不一样，它有更高的心理素质的要求，同时，在准备比赛的过程中，有一种动力让自己去不断练习、挑战和提高。这也是对今年年底演唱会提前的一个准备和锻炼。

论“持久战”

比赛，尤其是歌唱比赛，其实是一件劳心又劳力的事情。之所以说“劳心”是因为，唱歌需要投入情感，花心思去领悟，去感受，再去表达，才能演绎出好的歌曲。对于比赛，持续时间越长，歌手的战线拉得就越长，心态就越容易疲惫，练好歌的同时，还要不断地调整状态。就像这次青歌赛，团体赛持续十五天，我被安排在最后一天，之前每天在电视前看着各个选手表演，看着看着，原本平静平和的心也开始变得燥动和紧张起来。莫名的紧张，这也确实影响了我在比赛时的发挥。

说“劳力”，是因为唱歌需要很多气力，很大的肺活量，这算是唱好歌的硬件条件。说白了，要有一个健康的身体。为了这次比赛，我尽量让自己的生活更规律，吃喝饮食，穿衣出行都特别注意。可事情总不是人们想它什么样就什么样，也许是压力太大，也许是心理作用，总之，赛前的状态并不好，甚至觉得浑身不自在，嗓子发干，眉骨酸疼，浑身没力，练声、锻炼都停了，弄得我都不敢“轻举妄动”了。还没上场，在这气势上就先败了一半。

这就是一个持久战，拼实力，拼心力。我也知道，这样“持久战”今天有，明天有，以后仍然会有。生活又何尝不是一场持久战呢！

台上台下

每个演员都明白这个道理“台上十分钟，台下十年功”，这话一点不假。我自知是一个笨拙的人，但我也知道笨拙的人都有一个共同的特点，就是固执和勤奋。这些年来，我真是怀着对音乐，对民歌的热爱，一步一个脚印走过来。出生在农村，到县里读小学，考到市里读艺校，考到省里读大学，再到现在空政文工团任独唱演员，军艺读研究生……

第一场团体赛比赛那天，现场音乐响起，一听到返送音响里的声音，我竟然找不着北了……虽然在台下练习时，唱得都还好好的，甚至前几天老师还在表扬我有进步，声音通亮。可怎么一在台上就成这样，这里面肯定有问题的。我在练习时这方面的细节没有注意，适应能力还不行。这些都是我以后要注意加强的地方。我始终坚信，一个好的演员，是要在一次次磨砺中成长起来的。

而这台上台下之间，不仅是我一个人的表演，更是有一群人的力量。我的朋友、家人、老师，都是不离不弃陪伴我的人。民歌组比赛结束已经好几天了，我在家里前前后后仔细分析、反思，反思我的言行，我的歌，反思这次青歌赛。

首先，选歌不合适。《水碾》这首歌看着简单，唱起来可费劲了，气息要求很严格，都是长音没有时间换气，稍一紧张就提到了嗓子眼，很不好唱。于是个人决赛时我又换了一首《母亲河我喊你一声妈妈》，而这首歌有四五年没唱了，比赛中一味的去追求歌大是不对的，首先要看适不适合自己声音的正常发挥，这些歌在台下属于我刚好能够驾驭的那种。如果比赛中稍微紧张或出现意外，演唱就容易出问题，这也确实是一个我没有考虑到的风险。特别是《长江源》这首歌，差不多是挑战极限，不紧张时声音气息合一是一首非常大气的歌，但身体稍有不慎就会有差错，这还是选歌太大意。

其次，比赛期间，身体状态一直不好，确实也影响到比赛的发挥，当然，这不能作为借口。一名优秀的歌唱演员不仅要能够游刃地驾驭好歌曲，也要能游刃地驾驭自己的身体，哪怕出现种种不适。

第三，比赛准备不充分。匆匆地报名之后，并没有全心地去准备，草率地从唱过的歌中挑了两首，以为平时演出唱得挺好，比赛就能轻易拿出手来。

第四，这几年只顾演出、宣传——忽视了基本功的训练，歌唱演员的基本功一天不练自己知道，两天不练专家知道，三天不练老百姓都知道。

第五，无谓的压力……

现在一切释然，反倒觉得轻松起来，早上起来练声，觉得气息通畅、嗓子也不紧了。参加青歌赛的这段日子，就像跳进了一个怪圈，让人紧张和盲目。现在比赛结束，跳出圈来看，一切又都简单明了起来。

经过这场比赛，每个人都会是有收获的，不只是金银铜、优秀奖。因为我们拥有这个舞台，我们曾在这个舞台上热情放歌，难道这还不够吗？同时，不管处于什么样的环境或压力中，我都能感受到朋友、家人、老师，那些站在我身旁默默关心我的人的支持和鼓励，那是一种无穷的力量，不会因为比赛的结束而散去。

关于评论

比赛的结果，谁要说不在乎，那是假的。我也在网上看了许多评论、贴子。不管是好，是坏，我不想过多的去纠缠。我很感谢一直支持我的朋友、家人，他们总能在我幸福时与我分享，在我失意时给我鼓励，支持陪伴我。当然，还有一些人，不管他或他们怀的是怎样的心思和目的，说出种种恶言。看了之后，我真的特别难过，也许这就是他的目的。当然，我也需要感谢他们，是他们给了我前进的动力，他们是我的一面镜子，让我努力修正自己的不足。我是一个特别实在的人，任何事情都会怀着一颗善心去对待，当然，这一路走来，我有什么做得不好的，得罪了或伤害过谁，肯定都是无意识的。不管怎样，我会虚心接受大家的指点，调整心态，不断努力。

每一次降落，是为了更高地飞起

“每一次降落，是为了更高地飞起。”这是一句曾给过我很大鼓舞的话，我仍要说给现在的自己听。这次比赛中的失误是一种缺憾，它也的确给了我一些打击。但它更像是一面镜子，照出了我存在的问题，让我更清楚、更清醒地认识到自己，让我以后不断的进步，而且每一步走得更扎实。

对于音乐，杂念不可太多，不管是功利的，还是善意的。青歌赛，只是一个舞台，一种形式，而我们追求的是形式之下更永恒的东西，就是对音乐的热爱。它不需要任何功利、浮华来修饰，只需要一颗真心来演绎。

    如果说到实实在在的期待和打算，那就是重新收拾好心情，继续我的生活：少接一些演出，踏踏实实地上课、学习、练歌。全心地准备年底的音乐会。

    奶奶生在农村，长在农村，她以为能在电视里看到我，我就能看到她。她的仁厚、娴淑、坚韧的品性是我们传承家族风尚传统的一笔财富！

    我长大成人后，在繁忙中，挤出时间积极投入敬老爱老宣传活动，并成为此项活动的形象大使，这不能不说都是为了感恩奶奶以及千百万个像她老人家一样的长辈们。年初冰灾以后，我从郴州老家把奶奶接到我家，我只想为她做一件事：好好陪陪她。这也是她的最大需要！然而几个月来全落空了，因为我一直都在忙。

    但是我想借此机会对正安祥地坐在电视机前的奶奶说一句话：奶奶，今晚真的看见你了，你看见我了吗？再熬一两天，妹仔就能为你做事了，我能陪你老人家了！！