双休登山跑江湖 |
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紫霞湖里雾中悟
紫霞湖畔景中镜 （今日动点） 双休登山跑江湖
在炎炎夏日里难得清凉宜人，又恰逢周六，这一天与同事加跑友林同登了紫金山。我从樱驼村山角下慢跑至中马腰8分半钟。拾级而上，一气呵成，21分20秒登顶447米。慢但快乐着。
翻过山，我引着林及其子从野道潜入东郊的紫霞湖(上图)，此时才2点半左右。天上有的点阴，湖面有点风。据讲王煜已下水，还未见双龙，我便自助游起来，但只慢游了一圈多双龙就在湖边迎我而来，于是我们迎风击浪并驾齐驱同游了3圈，早上跑过步的王煜悄悄地跟了1圈。 当天共游了2000米以上，不过最后1圈加速时左小腿抽了一下筋。
周日早上见天气仍然凉爽，便独自沿外秦淮河畔跑向城北的扬子江再折返，约9公里。
下午约好跑友大个徐，在欧尚超市附边坐19路到底来到南郊的花神湖，再次朝拜了这块神而不秘的游泳圣地。 天时阴时阳，风时小时大。先和跑友大徐游了往返一来回750米自由泳，乱游一气后还觉不过瘾，又独自蛙泳直游了一个来回。 当日畅游了1500米以上。花神湖虽比紫霞湖约大一半，但今天我已感觉花神湖小了许多,而且花神湖不花也不神。
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